Sosio-emotionaaliset taidot: ominaisuudet, toiminnot ja esimerkit

Sosio-emotionaaliset taidot ne ovat näkökohta, johon historiallisesti ei juurikaan puututtu koulussa, vaikka ne ovatkin jotain perustavaa laatua, joten aikuisina olemme sosiaalisesti sopeutuneita yksilöitä.

Tämäntyyppisiä taitoja on monia, ne kaikki ovat erittäin hyödyllisiä ja niitä on vahvistettava, jotta ne voivat olla hyvin sopeutuneita sosiaaliseen ympäristöön.

Tarkastelemme syvällisemmin tätä käsitettä alla sekä löydämme hyödyllisiä sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja ja kuinka käsitellä niitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on sosiaalipsykologia?"

Mitä ovat sosiaaliset emotionaaliset taidot?

Voisimme määritellä sosio-emotionaaliset taidot sellaisiksi opittuja käyttäytymismalleja, joita käytämme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ja jotka ovat meille hyödyllisiä tunteiden ilmaisemisessa, asenteita, mielipiteitä ja puolustaa oikeuksiamme. Niistä voidaan esimerkiksi korostaa itsetuntemusta, itsehillintää, empatiaa tai kykyä tehdä yhteistyötä muiden kanssa.

Tällaisten taitojen kehittäminen on erittäin tärkeää, koska ne auttavat meitä suhtautumaan itsevarmasti ja toimiva muiden kanssa ja auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme sosiaalisessa kontekstissa, josta emme voi vetää erilleen.

Vaikka ei ole tiukkaa luokittelua siitä, millaisia ​​sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja on, niitä on voimme luokitella ne perustaitoihin ja monimutkaisempiin taitoihin.

Perusasiat voisimme ymmärtää sellaisina, jotka ovat suhteellisen yksinkertaisia, mutta olennaisia ​​monimutkaisempien taitojen hankkimiseksi. Heistä voisimme korostaa kykyä kuunnella, ylläpitää keskustelua, itsevarmuutta, kiittää, esitellä itsesi... kun taas monimutkaisissa olisimme esimerkiksi aloitteellisia, asettaneet tavoitteita tai ratkaisseet ristiriitoja.

Sosio-emotionaaliset taidot lapsuudessa

Sosio-emotionaaliset taidot He voivat työskennellä missä iässä tahansa, mutta lapsuudessa on tuottavinta hankkia ne. Kaikki tietävät, että kun olemme lapsia, meidän on helpompi automatisoida käyttäytymistyypin mukaan ja hankkia uutta tietoa. Näihin käyttäytymisiin ja tietoihin voi sisältyä sosio-emotionaalisia taitoja, ja siksi lapsuus on niin sopiva aika opettaa niitä.

Perheympäristön lisäksi mm. koulu vaikuttaa suuresti yksilön käyttäytymiseen ja persoonallisuuteen. Tässä paikassa ei vain hankita uutta akateemista tietoa, vaan se on myös mahdollista Toteuttaa käytännössä erilaisia ​​sosio-emotionaalisia taitoja, erityisesti vuorovaikutuksessa muiden kanssa seuralaisia. Tästä syystä koulutuskeskukset nykyaikaisemmalla koulutusnäkökulmalla eivätkä ole niin keskittynyt kognitiivisiin, he ovat sisällyttäneet akateemiseen opetussuunnitelmaan erilaisten sosiaalisten ja emotionaalisten osaamisten toteuttamisen.

Sosio-emotionaalisten taitojen, kuten itsekontrollin, vakuuttavan kommunikaation, konfliktinratkaisun tai empatian, hankkimatta jättäminen voi olla lapselle ongelma aikuisena. Aikuisuudessa On erittäin hyvä saada syvällinen tieto jostakin aiheesta, mutta siitä ei ole paljon hyötyä, jos sinulla ei ole sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja voidakseen ilmaista niitä tai olla yhteydessä muihin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on tunneäly?"

Tyypit ja esimerkit

Voisimme korostaa monia sosiaalis-emotionaalisia taitoja, mutta perustavanlaatuisia ovat alla kuvatut.

1. Joustavuutta

Joustavuus on jokaisen ihmisen peruskyky, koska se saa meidät kärsimään eniten tai vähemmän ennen meille haitallista tilannetta, kuten vaikeita, stressaavia tapahtumia tai traumaattinen.

Tämä kyky on välttämätön siltä osin kuin kenelläkään ei ole täydellistä elämää. Me kaikki käymme jossain vaiheessa elämäämme ylä- ja alamäkiä, joten on välttämätöntä oppia hallitsemaan niitä ja siinä määrin kuin se on käsissämme, oppia selviytymään niistä.

Esimerkiksi hyvä joustavuus on synonyymi sille, että jos vanhempamme eroavat, eroamme kumppanimme tai sisarillamme on tapana katkeruuttaa olemassaolomme, meillä on ja palautamme fyysistä ja henkistä energiaa voittamaan huono aika.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kestävyys: määritelmä ja 10 tapaa parantaa sitä"

2. Itsetuntemus

Itsetuntemus ymmärrämme kyvyn tuntea itsensä sekä kognitiivisesti että emotionaalisesti. Eli kyse on kyvystä tietää, mitä tunnemme koko ajan, tehdä arvioita realistinen suhteessa omiin kykyihimme ja tietäen, mitä olemme hyviä ja mitä meillä on vaikeuksia.

Tässä taidossa emotionaaliseen älykkyyteen liittyvät näkökohdat sekoitetaan, erityisesti intrapersonaalinen tyyppi, ja myös kognitiiviset näkökohdat, erityisesti metakognitio.

3. Sitkeys

Sitkeys tai sitkeys on kyky jatkaa työskentelyä kohti tavoitetta, jonka olemme asettaneet itsellemme keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä. Se sinnittelee, kun huolimatta siitä, ettei meillä ole toivottuja tuloksia, jatkamme työtä tavoitteemme saavuttamiseksi.

4. Sosiaalinen omatunto

Sosiaalinen tietoisuus on ymmärrystä siitä, että myös muut tuntevat asioita ja kykenevät ottamaan eri näkökulmia vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Sosiaalisesti tietoinen on ymmärtää, että emme ole yksin maailmassa ja että samalla tavalla kuin muilla on velvollisuuksia ja oikeuksia, niin meilläkin.

5. Yhteistyö

Yhteistyö on kyky koordinoida muiden kanssa yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi, joka hyödyttää kaikkia. Se ei ole vain tietyn tavoitteen saavuttaminen, kuten työskentely työryhmässä sen saavuttamiseksi hyväksynyt tai viimeistellä hankkeen, mutta tekee myös yhteistyötä voidakseen elää riittävän rinnakkaiselon. Se tekee yhteistyötä niin, että kaikki tuntevat olonsa hyväksi yhdessä.

6. Myötätunto

Empatia tunnetaan laajalti kyvynä asettaa itsesi muiden asemaan ja synkronoida tunteesi. Se kokee, mitä muut tuntevat, ja se on selvästi kyky, joka liittyy läheisesti emotionaaliseen älykkyyteen, luonteeltaan ihmissuhde.

7. Itsensä johtaminen

Lähellä itsetuntemukseen liittyvänä ymmärrämme emotionaalisen itsensä hallinnan kykynä tunnistaa tunteemme ja käyttää niitä kuljettajina tavoitteen saavuttamiseksi. Se oppii olemaan tietoinen tarpeesta lykätä palkitsemista tavoitteidemme saavuttamiseksi ja kehittää sitkeyttä sietää turhautumista.

Pystymme hallitsemaan positiivisia ja negatiivisia tunteita. Jos olemme iloisia, voimme käyttää tätä hyvää huumoria jatkaaksemme opintoja tenttiin tai puhuaksesi ystävän kanssa. Jos olemme vihaisia, sen sijaan, että maksaisimme sen jonkun läheisen kanssa, voimme hallita sitä ohjaamalla vihaamme menemällä juosta tai, jos tunnemme jonkun, joka voi kuunnella meitä, puhua heidän kanssaan, jotta voimme ilmautua, a rauhallinen.

8. Vastuullista päätöksentekoa

Vaikka se on ehkä jotain vaikeaa vielä lapsuudessa, oikean päätöksenteon opettaminen voi olla a Perusedellytys sille, että lapsi aikuisena saavuttaessaan käyttäytyy hallitusti ja hyvin mukautettu.

Koko elämän ajan on monia tilanteita, joissa meidän on päätettävä, mihin suuntaan mennä. Toisella voi olla enemmän riskejä kuin toisella, mutta myös enemmän hyötyä. Oppiminen tekemään oikeita päätöksiä enemmän tai vähemmän objektiivisten kriteerien eikä impulssien perusteella voi olla hyvä tapa välttää pettymyksiä tulevaisuudessa.

Esimerkiksi hyvä päätöksenteko on päättää olla aloittamatta tupakointia, kun ystävä kutsuu meidät savukkeelle, tai päättää välttää alkoholin käyttöä viikon aikana. Näissä päätöksissä on määrätty hyvästä terveydestä kuin sosiaalisesta paineesta.

9. Itsevarma viestintä

Itsevarma viestintä on erittäin hyödyllinen viestintätapa kaikissa tilanteissa, koska se on oppia kommunikoimaan avoimesti mitä haluamme sanoa. Jokaisella ihmisellä on oikeus ilmaista itseään, ja niin kauan kuin se perustuu kunnioitukseen ja suvaitsevaisuuteen, jokainen voi esittää mielipiteensä.

10. Henkilökohtaiset suhteet

Sosio-emotionaaliset taidot on osa, joka liittyy selvästi tunteisiin ja jota käytetään sosiaalisiin tarkoituksiin. Näiden hyödyllisin tarkoitus on niiden soveltaminen vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Oppiminen esittelemään itsensä, puhumaan muiden kanssa ja olemaan ystävällisesti vuorovaikutuksessa ovat perusasioita, jos haluat saada mukautuvan suhteen ja olla sosiaalisesti sopeutunut yksilö. Et voi saada ystäviä, jos kommunikaatiotyylisi ja suhteesi ovat passiivis-aggressiivisia tai eivät kutsu sinua hyvään keskusteluun.

Kuinka kehittää niitä?

Kuten olemme kommentoineet, on erittäin tärkeää keskittyä sosiaalisten ja emotionaalisten taitojen parantamiseen lapsuuden aikana. Perheessä tai koulussa, poikien ja tyttöjen on opittava suhtautumaan mukautetusti muiden kanssa, sen lisäksi, että he osaavat hallita tunteitaan hyödyllisiin tarkoituksiin, kuten saavuttamiseen tavoitteet.

Koulutuksen on keskityttävä ja sen päätehtävänä on oltava yksilön sosiaalinen sopeutuminen. Tämä edellyttää heidän integroitumistaan ​​yhteiskuntaan, vuorovaikutusta muiden kanssa, erilaisten tunteiden, ajattelun ja toimintatapojen kehittämistä. Kaikki tämä on välttämätöntä voidakseen päätyä hyvin sopeutuneeksi yksilöksi aikuiseksi tullessaan.

Mutta vaikka sinun pitäisi yrittää edistää mahdollisimman monia sosiaalis-emotionaalisia taitoja, se on totta Opetustyössä tulisi keskittyä niihin taitoihin, jotka ovat todennäköisimpiä ja hyödyllisimpiä yksilön elämässä, sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.

Esimerkiksi empatia ja yhteistyö ovat taitoja, joiden pitäisi olla etusijalla sinnikkyyden tai kestävyyden suhteen etenkin esikoulussa ja varhaisessa peruskoulussa. Myöhemmin nämä kaksi taitoa voidaan esitellä, kuten peruskoulun loppu.

Bibliografiset viitteet:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T ja Weissberg, R.P. (2000). Lasten sosiaalisen ja emotionaalisen osaamisen edistäminen. K: ssa Minke ja G. Bear (toim.), Kouluongelmien ehkäiseminen, työn edistäminen (s. 71-100). Bethesda: Koulupsykologien kansallinen yhdistys.
• Lickona, Thomas. (1992). Luonteen opettaminen: Miten koulumme voivat opettaa kunnioitusta ja vastuuta. Batan Books, New York, Yhdysvallat.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotionaalinen osaaminen ja varhaiskasvatus: Tutkimus esikoululaisista vaarassa. Varhaiskasvatus ja kehitys, 12, 73-96.