Predatorisen välittömän teoria: mitä se on ja mitä se sanoo ahdistuksesta

Nyky-yhteiskunnassa on taipumus käyttää termiä ahdistus kuvaamaan negatiivista tilaa, epämiellyttävää tunnetta, joka vaikuttaa yksilön elämään eikä ole mukautuva.

Olemme tottuneet kuulemaan ahdistuksesta negatiivisena tilana, joka vaikuttaa ihmisen toimivuuteen, eikä anna hänen elää normaalia elämää. Psykologisten häiriöiden diagnostisissa käsikirjoissa, kuten DSM 5 tai ICD 10, ahdistus esiintyy ryhmänä häiriöitä, jotka liittyvät erilaisiin ahdistusta aiheuttaviin syihin.

Mutta... Onko ahdistuksen tunne aina sopeutumaton? Onko sillä aina negatiivinen vaikutus, ja voiko siitä kehittyä häiriö? Tässä artikkelissa esittelemme petoeläinten välittömän teorian.a, joka kuvaa tietyissä olosuhteissa ilmaantuvaa ahdistuneisuustilaa, joka voi olla yksilölle toimiva, jolloin vältetään negatiiviset seuraukset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tärkeintä psykologista teoriaa"

Mikä on Predatory Imminence -teoria?

Kuten olemme jo aiemmin huomauttaneet, meillä on tapana yhdistää ahdistus negatiiviseen tilaan, jota haluamme välttää, joka ei edistä mitään hyvää ja vaikuttaa vain toimivuuteen luomalla epämukavuutta.

Fanselow ja Lester esittelivät teoriansa saalistusperäisestä välittömyydestä uudenlaisen näkemyksen ahdistuksesta, vihjaa ja osoittaa, että tämä voi toisinaan toimia yksilön kannalta ja estää lisävaurioita.

Tämä teoria esitetään biologisesta näkökulmasta; kirjoittajat kuvaavat yksilöiden kehitystä historian aikana (fylogenetiikka), joka antaa mahdollisuuden sopeutua erilaisiin vaaroihin, joita on esitetty elämäntavan mukaan yhteydessä. He mainitsevat erilaisia ​​tuntemuksia, kuten pelkoa, intuitiota, vaaran havaintoa tai edellä mainittua ahdistusta, jotka voivat auttaa henkilöä ja jopa estää kuoleman.

Vaarat, joita meille yhteiskunnana esitetään tänä päivänä, ovat olleet erilaisia ​​verrattuna aikaisempiin aikoina. Esimerkiksi esihistoriallisina aikoina kuolimme todennäköisemmin leijonan hyökkäykseen, kun taas nykyään, elämäntapamme muuttuessa, meidät ryöstetään todennäköisemmin kadulla. Siksi, jotta ahdistus olisi mukautuvaa, sen on mukauduttava ajan myötä ja se vaihtelee todennäköisimmin kohtaamien vaarojen mukaan.

Siksi, kun otetaan huomioon Fanselowin ja Lesterin panos, joissakin voitiin nähdä ahdistusta tilanteissa tulevaisuuden vaaran merkkinä, jolloin yksilö voi toimia ja välttää ongelmia suurempi. Ahdistuneisuus toimii puolustuskäyttäytymisenä, joka on yksi tehokkaimmista, pitää meidät valppaana mahdollisista vaaroista tulevaisuudessa.

Ottaen huomioon ahdistuksen mukautuvan toiminnon, joka voi olla tietyissä tilanteissa, meidän ei pitäisi vain yrittää saada sitä katoamaan, eliminoimaan sitä, vaan pikemminkin asianmukaista olisi katsoa, ​​mikä on merkki tästä ahdistuksen tunteesta, koska se näkyy ja voi siten toimia tulevien tapahtumien mukaan.

Ei olisi toimivaa olla osoittamatta ahdistusta tilanteissa, joissa henkemme voi olla uhattuna. Jos esimerkiksi haluamme ylittää kadun, se ei ole mukautuva ylittäminen katsomatta, jos tiedämme, että tämä voi johtaa yliajoon. Siksi tässä tilanteessa pelko mahdollisesta yliajosta varoittaisi meidät tulevasta vaarasta ajetaan yli, mikä saa meidät pysähtymään ja etsimään autoja välttääksemme kärsimyksen a onnettomuus.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 tyyppiä tunteita (luokitus ja kuvaus)"

Petollisen välittömän jatkumo

Petollisen välittömän jatkumo Fanselow ja Lester kuvasivat sitä käsitykseksi siitä, että saalista on todennäköistä, että saalistaja syö sen.. Toisin sanoen saalistusperäinen välitön korrelaatio on suoraan yhteydessä vaaran tunteeseen Esimerkiksi suurempi saalistuseläinten välitön uhka johtaisi suurempaan vaarantunteeseen joutua metsästämään saalistaja.

Kirjoittajat jakavat jatkumon vaiheisiin, jotka havaitaan laboratoriotutkimuksissa. rotilla, tulokset, joiden on osoitettu ekstrapoloituvan ympäristötilanteisiin luonnollinen.

Jatkossa esitellään saalistusperäistä välitöntä, havaittua uhkatasoa, ulottuvuudella. Toisin sanoen vähemmästä havaittuun vaaraan. Saalistusuhkauksen akselilla, matalasta korkeaan, tulee olemaan kolmenlaisia ​​puolustusvaiheita tai puolustusvaiheita, joka aktivoituu tietyillä ympäristön ärsykkeillä, mikä osoittaa ilmeistä puolustuskäyttäytymistä, joka liittyy havaittuun vaaratilanteeseen. Lopuksi viitataan myös psykologiseen rakenteeseen, joka on samalla tavalla kytketty jokaiseen puolustuksen vaiheeseen.

Alimmalla tasolla saalistuseläinten välitön, muutos syömismallissa ja varovainen lähestymistapa, joka liittyy kohtaamista edeltävään puolustusvaiheeseen, jossa psykologinen rakenne tai nykytila ​​on ahdistuneisuus tai huoli.

Kun saalistusuhka on korkeampi, siirrymme kohtaamisen jälkeiseen puolustukseen, jossa ilmenevät käyttäytymiset, kuten immobilisaatio, refleksien tehostaminen ja analgesia (kivun tuntemattomuus) tässä puolustusvaiheessa näkyvä psykologinen tila on peloissaan.

Lopuksi, viimeisessä puolustusvaiheessa, jossa saalistusperäinen välitön, vaaran tunne on korkeampiEsitetty puolustus olisi likilakko, joka liittyy paniikkitilaan ja jossa ilmenevät käyttäytymiset, kuten toiminnan puhkeaminen, pakokäyttäytyminen ja hyökkäys.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

Ilmenevä käyttäytyminen saalistusperäisen välittömän tason mukaan

Alimmalla saalistusuhkan tasolla, kohtaamista edeltävässä puolustustilassa, kuten nimestä voi päätellä, käyttäytymistä aktivoiisi mahdollisen vaaran havainto., eli hyökkäystilanteessa, jota ei vielä ole. Tunne on ahdistuneisuus ja mukautuva käyttäytyminen, varovainen toiminta, joka yrittää vähentää riskitekijöitä ja siten suojella elämääsi.

Sitten kohtaamisen jälkeisessä vaiheessa, kun tunnetaan kohtalaista uhkaa, ilmeinen käyttäytyminen pyrkii immobilisoitumaan, pysymään jäässä. Pelon tila tulee näkyviin, kun uhka havaitaan, vaikka tässä vaiheessa hyökkäys ei ole vielä välitön tai turvallinen.

Korkeimmassa saalistusvaiheessa, jossa vaaratilanne on korkeampi, puolustusvaihe saa nimen, kuten olemme jo ennakoineet, noin iskupuolustus. Tässä viimeisessä vaiheessa, jossa on jo suora kosketus uhkaavaan ärsykkeeseen, ilmeinen puolustuskäyttäytyminen on jo aktiivisempaa, jotka osoittavat erittäin vaihtelevia käyttäytymismalleja, kuten puremista, hyppimistä tai pakenemistapoja.

Kuten olemme huomauttaneet, ottelua edeltävässä puolustusvaiheessa, jossa uhan tai vaaran tunne ei ole sitä korkea, on enemmän joustavuutta avoimessa käyttäytymisessä, joka toimii enimmäkseen yritys ja erehdys. Toisaalta, kun vaara on jo olemassa, puolustusvaiheessa noin isku, jossa on korkeampi saalistusuhka, se ei ole enää Se toimii yrityksen ja erehdyksen avulla, mutta esiohjelmoituja käyttäytymismalleja suoritetaan, joilla tiedetään olevan tehokkaampi tulos vaaratilanteessa Esittää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Vertaileva psykologia: psykologian eläinosa"

Synnynnäinen toimintamekanismi

Edellisessä osiossa esitetyn tiedon perusteella sanomme, että maksimaalisen vaaran havainnon tilanteessa, jossa on jo suora yhteys uhkaavaan ärsykkeeseen, koehenkilön aivomekanismien aktivointi on tarpeen, mikä vaistomaisesti valitsee synnynnäisen puolustusreaktion, joka on tilanteeseen mukautuvin.; Ei ole toimivaa tuhlata aikaa yritys- ja virhetesteihin.

Kyllä, on nähty, että klassisen tai pavlovilaisen ehdottelun oppiminen voi auttaa Valitse, millainen synnynnäinen vaste on sopivin tietyille ärsykesarjoille ympäristön kannalta

Muuttujat, jotka vaikuttavat saalistusperäiseen väliin

Eläinten havainnoilla luonnossa on todistettu, että on olemassa erilaisia ​​muuttujia, jotka vaikuttavat saalistuseläinten välittömän tunteeseen; se on monitahoinen, kuten avaruudellinen etäisyys uhkaärsykkeestä, aika, uhan identiteetti jne. Mutta se on saatu psykologinen käsitys siitä, kuinka välitön vaara on, on yksi niistä muuttujista, jotka vaikuttavat eniten saalistuseläinten välittömään tasoon, vaaran tunne.

Siksi tällä mallilla kirjoittajat osoittaisivat, että ahdistuksen, pelon ja paniikin psykologiset rakenteet (jotka yleensä ajatellaan tunteina epämiellyttäviä), joissakin tilanteissa, joissa vaara todennäköisesti ilmaantuu lähitulevaisuudessa tai on jo olemassa, ne olisivat hyödyllisiä yksilön suojelemiseksi ja siten selviytyä. Ne toimivat uhka- tai vaaramerkkeinä ja aktivoivat aiheessa erilaisia ​​sopivia käyttäytymismalleja., mikä mahdollistaa hyvän sopeutumisen tilanteeseen.

Nämä puolustusmekanismit johtavat aluksi alempaan uhkatasoon ja joustavampaan käyttäytymiseen, muuttuen ennalta määrätyksi ja ennalta määrätyksi synnynnäinen tilanteessa havaitun vaaratason noustessa, jotta tehokkain käyttäytyminen toteutuu nopeammin, suojaten aihe.

Vastaamalla johdannossa esitettyihin kysymyksiin, kun olet tuntenut teoriassa esitetyt kysymykset saalistusperäinen välitön, ahdistus ei aina ole sopeutumatonta, eikä sillä ole aina negatiivista vaikutusta yksilöllinen. Kirjoittajat ovat varmistaneet, että tietyissä tilanteissa, joissa hyökkäyksen mahdollisuus on todellinen, ahdistuneisuus, Vaaran tai uhan tunteminen on toiminnallista, koska se tekee meistä valppaana ja antaa meille mahdollisuuden toimia, välttää tai valmistautua siihen. vaara.