Miten huijarisyndrooma vaikuttaa meihin työpaikalla?

Huijarin oireyhtymä tai petossyndrooma on psykologinen häiriö, josta jotkut ihmiset kärsivät koostuu ilmeisestä kyvyttömyydestä tunnistaa tai omaksua omaa menestystä pääasiassa alalla ammattilainen.

Tällä tavalla siitä kärsivä ihminen ajattelee jatkuvasti, ettei hän ansaitse suorituksestaan ​​saatuja tunnustuksia tai voittoja. työskentelevät ja elävät pysyvästi petoksen tunteen, ympäristönsä pettämisen ja kyvyttömyyden arvioida ansioitaan oma.

Toisaalta huijarisyndrooma on 70-luvun lopulta lähtien laajasti tutkittu ilmiö, joka vaikuttaa päivittäin. miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, enimmäkseen naisia, ja asiantuntijoiden mukaan se liittyy yleensä perfektionismiin liiallinen.

Tämä ilmiö voi vaikuttaa ratkaisevasti henkilön suoritukseen työpaikallaan, mutta sitä on vaikea tunnistaa. Siksi alla näemme tapa, jolla huijarisyndrooma vaikuttaa meihin työpaikalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

Huijarin oireyhtymän vaikutukset työpaikalla

Nämä ovat huijausoireyhtymän tärkeimmät kielteiset vaikutukset työpaikalla.

1. Liiallinen perfektionismi

Kuten todettiin, yksi huijarin oireyhtymän tärkeimmistä syistä on siitä kärsivän henkilön liian korkea perfektionismi.

Liian itseään vaativia ihmisiä he eivät ole koskaan tyytyväisiä ammatillisen suorituksensa lopputulokseen, vaikka se olisi objektiivisesti positiivinen. Siksi yleisin reaktio ammatillisiin saavutuksiin on päinvastainen kuin naisella. henkilö, joka ei kärsi tästä oireyhtymästä, toisin sanoen turhautumisesta, pessimismistä ja tunnustamisen hylkäämisestä ulkoinen.

Tämä omaan työhön liittyvä korkea perfektionismi voi myös synnyttää tiloja ahdistuneisuus tai stressi, joilla puolestaan ​​on taipumus vaikuttaa negatiivisesti ammatilliseen suorituskykyyn henkilö.

• Saatat olla kiinnostunut: "Disfunktionaalinen perfektionismi: syyt, oireet ja hoito"

2. Itsetunnon puute

Ihmiset, jotka tuntevat olevansa huijareita työssään Heillä on tapana olla jatkuvasti tietoisia muiden kollegoiden suorituksista, tosiasia, joka saa heidät jatkuvasti vertaamaan itseään muihin työntekijöihin.

Ikuisen vertailun ilmiö on hyvin yleinen huijarisyndroomassa, ja se liittyy yleensä kulumiseen heidän itsetuntotasossaan, kun otetaan huomioon, että muut ansaitsevat saavutuksensa ja ovat ansainneet paikkansa miehittää.

Sen lisäksi, käsitys, joka näillä ihmisillä yleensä on kollegoistaan ​​ja itsestään, on yleensä puolueellinen, koska vain muiden hyveitä arvostetaan ottamatta huomioon heidän puutteitaan tai rajoituksiaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

3. Itsensä vaikuttamiseen liittyvät ongelmat

Attribuutio on Prosessi, jossa onnistumisemme ja epäonnistumisemme johtuvat sisäisistä tai ulkoisista syistä, eli itsestämme tai jostain muusta ulkopuolisesta elementistä.

Toinen huijausoireyhtymän aiheuttamista klassisista ominaisuuksista on saavutusten katsominen onnelle tai Ympäristön olosuhteet ja meidän ulkopuolellamme, sen sijaan, että ajattelisimme, että onnistumisemme ovat seurausta työstämme ja omistautumista.

Se, että ammatillisia saavutuksia johdetaan systemaattisesti muihin syihin kuin omaan henkilöön, voi myös olla mahdollista niillä on ratkaiseva vaikutus henkilöön, joka kärsii tästä oireyhtymästä, pääasiassa psykologisella tasolla ja tunteita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Syy-attribuutioteoriat: määritelmä ja kirjoittajat"

4. Motivaatiovajeet

Toinen huijarisyndrooma vaikeus löytyy motivaation puutteesta. Uskominen, että joku ei ole työnsä arvoinen tai että hän kestää siinä vähän aikaa, on selvä oire motivaation puute, mikä vaikuttaa negatiivisesti henkilöön sekä henkilökohtaisesti että ammattilainen.

Samoin henkilölle, joka kärsii huijarisyndroomasta on käytännössä mahdotonta motivoida itseäsi jatkamaan työtäsiSamalla se pyrkii aliarvioimaan heidän akateemista koulutustaan ​​ja tietojaan.

5. Lisääntynyt psyykkinen märehtiminen

Psykologinen märehtiminen on ilmiö, joka ilmenee, kun henkilö ei voi lakata ajattelemasta samaa aihetta tai a päättäväinen ajattelu, joka yleensä kokee ahdistusta, koska on huolissaan siitä, mitä et voi lopettaa punnita.

Tämä tilanne pyrkii pahentumaan siihen pisteeseen, että yksilöstä tulee pakkomielle niin, ettei hän pääse pois tästä toistuvasta ajatuksesta., huomaa olevansa siinä koko ajan ajattelevansa samaa asiaa (koska odotus jatkuvasta kärsimyksestä sen vuoksi syntyy tunkeutuvan idean ilmaantuessa henkilön tietoisuuteen), tosiasia, joka vaikuttaa suoraan hänen työhönsä ja suoritukseensa ammattilainen.

Tämä on jälleen yksi yleisimmistä ominaisuuksista niillä, jotka kokevat huijarisyndroomaa, ja tällaisissa tapauksissa ajatukset Märehtiminen liittyy yleensä ajatukseen siitä, että et ole arvoinen asemaansa, et ansaitse jokaista saavutettua menestystä tai usko, että muut arvostelevat sinua jatkuvasti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Märehtiminen: ärsyttävä ajatuksen noidankehä"

6. Haasteen välttäminen

Haasteiden välttäminen ja usko, että jokaisessa määritellyssä toiminnassa epäonnistutaan, on myös melko luotettava osoitus siitä, että kyseessä on huijarisyndrooma; se on ilmiö yleensä epäonnistumisen pelosta.

Tästä syystä ihmiset, jotka kärsivät siitä, eivät todennäköisesti ottaisi vastaan ​​suurempaa vastuuta työpaikallaan eivätkä kilpaile ylennyksistä tai korotuksista. Huijari-oireyhtymällä on korkea vaihtoehtoiskustannukset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka pääset pois mukavuusalueeltasi? 7 avainta sen saavuttamiseen"

7. Itsevarmuuden puute

Itsevarmuudella tarkoitetaan kykyä ilmaista omia ajatuksiasi, tunteitasi tai kiinnostuksen kohteitasi energisellä, suoralla ja kunnioittavalla tavalla toisen kanssa.

Tämä kyky liittyy optimaaliseen itsetuntotasoon sekä positiiviseen itsekäsitykseen, minkä vuoksi ihmiset, joilla on huijari-oireyhtymä, eivät yleensä ole kovin itsevarmoja näkemyksensä esittämisestä tai mielipiteensä kertomisesta. tunteita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Vakuuttavaisuus: 5 perustapaa kommunikoinnin parantamiseksi"

8. Vaikutus sosiaalisiin suhteisiin

Myös sosiaaliset suhteet vaikuttavat oireyhtymästä kärsivillä jokainen kohteliaisuus ja jokainen ammatillinen tunnustus toiselta henkilöltä otetaan vastaan ​​negatiivisesti.

Tällä tavalla kärsivällä henkilöllä on taipumus tuntea olevansa eristyksissä ammatillisesta ympäristöstään, mikä usein muuttuu todelliseksi eristäytyneeksi.

9. Turvattomuus

Epävarmuus liittyy useimpiin aiemmin paljastuneisiin elementteihin, ja se koostuu halukkuus ajatella, että työ ei ole riittävän laadukasta tai että muut osaavat aina paremmin.

Tämä on yksi klassisista profiileista, joita voi esiintyä ihmisillä, joilla on huijarisyndrooma ja joka liittyy ns "Asiantuntijapersoonallisuus" ja tapahtuu, kun aiheen asiantuntija alkaa ajatella, että hänen tunnustuksensa tai saavutuksensa eivät ole ansaittu.

10. Psykologinen osallistuminen

Kaikki edellä mainitut vaikutukset johtavat yleensä ilmeinen kuluminen henkilön emotionaalisen hyvinvoinnin tasolla, mikä vahingoittaa hänen mielenterveyttä yleensä.

Lisäksi tällä tosiasialla on myös kielteisiä seurauksia työsuoritukseen, minkä vuoksi esiintyy "itsensä toteuttavan ennustuksen" vaikutus.

Haluatko saada psykologista tukea?

Jos etsit psykoterapiapalveluita, ota meihin yhteyttä.

Päällä Cribecca Palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä ja tarjoamme kasvokkain sekä online-istuntoja.