Kiinnitysongelmat ja niiden korjaaminen EMDR-hoidon avulla

Monet lapsuudessa kokemamme asiat vaikuttavat kehitykseemme ja käyttäytymismallien omaksumiseen aikuisikään mennessämme.

Jotkut näistä vaikutuksista ovat myönteisiä ja antavat meille mahdollisuuden luoda tavan ymmärtää maailmaa, joka liittyy vakiintuneimpien etujemme ja huolenaiheisiimme. Ensimmäiset vuodet ulkona, kun taas toiset ovat luonteeltaan toimintahäiriöitä, mikä on merkki siitä, että on tiettyjä emotionaalisesti tuskallisia kokemuksia, joita emme ole pystyneet voittamaan täysin.

Siksi tässä artikkelissa näemme, kuinka EMDR-terapiasta päästään eteenpäin kiintymysongelmien edessä, eräänlainen psykologinen sopeutumishäiriö, joka juontaa juurensa tärkeimmistä affektiivisista suhteista, jotka luomme ensimmäisten elinvuosien aikana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Mitä on kiinnitys?

Psykologiassa kiintymyskäsite viittaa emotionaaliset yhteydet, joita luomme meille tärkeiden ihmisten kanssa ja jotka yhdistämme suojan ja tuen tunteen (tai ainakin turvallisuuden ja tuen odotus).

Kiintymys on erityisen kiinnostava, koska sen avulla voimme tietää tavan, jolla affektiiviset siteet muodostamme fyysisen kehityksemme ensimmäisten vuosien aikana. ja psykologinen (joka on yleensä suunnattu vanhemmillemme, huoltajillemme tai huoltajillemme yleensä) vaikuttaa tapaan, jolla opimme suhtautumaan ympäristöön.

Siten ihmisen käyttäytymistä koskevista selittävistä ehdotuksista, kuten kiinnitysteoriasta John bowlbyTiedämme, että kiintymyksen kehittyminen toisaalta poikien ja tyttöjen välillä ja toisaalta ainakin yhden yleensä heidän rinnallaan olevan suojahahmon välillä, vaikuttaa yksilön persoonallisuuden kehittymiseen ja ilmenemiseen varhaisesta lapsuudesta (syntymän jälkeisistä ensimmäisistä elämänkuukausista) aikuisikään asti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kiintymäteoria ja side vanhempien ja lasten välillä"

Mitä ovat kiinnitysongelmat?

Kiinnitys on niin tärkeä, että kädellisten poikasilla on jopa havaittu, että fyysinen kosketus suojaavan hahmon kanssa pystyy tulla arvokkaammaksi kuin elintarvikkeiden ja muiden tavaroiden saatavuus, jotka ovat välttämättömiä kattamaan tavallisesti "tarpeet". perus". Lisäksi, sellaisen yksilön puute, johon kehittää johdonmukainen kiintymysside, johtaa fyysiseen ja psykiatriseen sairauteen.

Tämän uskotaan johtuvan tarpeesta saada aikuisten suojelua, jotta he voivat tutkia maailmaa, oppia ja sen seurauksena kypsyä psykologisesti: jos emme ole varmoja että joku huolehtii hyvinvoinnistamme, ympäristöstä tulee vihamielinen paikka, jolle haluamme välttää altistamasta itseämme, koska meillä ei ole liikkumavaraa tehdä päätöksiä väärä.

Siksi vakavien sairauksien lisäksi, jotka johtuvat suojaavan hahmon, kuten äidin tai isän, täydellisestä puuttumisesta Lapsuudessa psykologisissa ongelmissa on harmaa asteikko, joka voi ilmaantua, jos kehitämme kiintymystyyliä toimimaton.

Esimerkiksi kyllä lapsen kasvatustyypille on ollut ominaista ylisuojeluTämä johtaa usein ahdistuneisuusongelmiin hoitajan poissa ollessa ja liialliseen riskien välttämiseen aikuisiässä.

Kyllä, toisaalta kasvatusmallille on ollut ominaista tarjota vain välttämätön aineellinen toimeentulo ja heti kun he ovat olleet vuorovaikutuksessa lapsen kanssa tunteiden vaihdon kautta, pienet lakkaavat odottamasta suojaa nämä aikuiset ja kohtelevat heitä samalla tavalla kuin heille tuntemattomia yksilöitä, ja he kehittävät käyttäytymismalleja huomattavasti kapinallinen ja individualistinen, mikä heijastuu aikuisuuden saavuttaessa sitoumusten ja emotionaalisten siteiden välttämiseen syvä.

Jos vanhemmuuden malli on ollut hyvin epäjohdonmukainen, tarjoten suojaa ja tunteiden vaihtoa mutta toisaalta monien virheiden ja "unohtamisen" tekeminen lapsen hyvinvoinnin turvaamisessa tai tyttö, pienten kehittämä kiintymystyyppi on ambivalentti, jolle on ominaista epävarmuus: he etsivät yhteyttä hoitajaan ja kun he ovat vierellä, he vastustaa yritystäsi kärsien turhautumisesta, koska ei tunne oloaan täysin "turvalliseksi" ja samalla kun hänellä ei ole vapautta pelata ja tutkia.

Aikuisena ne, jotka ovat kehittäneet tämän kiintymystyylin, kärsivät yleensä enemmän ahdistusongelmista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lapsuuden 6 vaihetta (fyysinen ja henkinen kehitys)"

Miten EMDR-hoito vaikuttaa näihin ongelmiin?

EMDR-hoito on eräänlainen psykologinen interventio alunperin tarkoitettu psykopatologioihin liittyville trauma, mutta myöhemmin sitä alettiin mukauttaa erilaisiin ongelmiin, jotka liittyvät psykologiseen jälkiin, jonka tuskalliset kokemukset jättävät meihin. Ja emotionaaliset väärinkäytökset, jotka johtuvat toimimattomista kiintymystyyleistä, kuuluvat tähän luokkaan.

EMDR-hoidon perimmäinen tavoite on auttaa ihmisiä käsittelemään uudelleen emotionaalisen muistin sisältöjä, jotka on "kiinnitetty" aivojen hermoverkkoihin epätoiminnallisesti, joka ilmenee nykyhetkessä ongelmallisella tavalla silloinkin, kun emme tietoisesti pyri muistamaan noita muistoja.

Kyse on siitä, että päästään käsiksi siihen muistin osaan ja "muokkaamaan" tapaa, jolla olemme sisäistäneet sen lakkaa synnyttämästä emotionaalista aktivointia, joka ei anna meidän voittaa näitä kokemuksia ja mennä ohi sivu. Kyse ei ole muistojen poistamisesta, vaan sovinnon tekemisestä menneisyytemme sen osan kanssa muuttamalla tapaa, jolla aivomme käsittelevät tätä tietoa.

Tietenkin on menettely, joka huolimatta puuttumisesta aivojen aktivaation dynamiikkaan on osa psykoterapia on täysin kivutonta ja ei-invasiivista: se perustuu konkreettisten toimien toteuttamiseen kärsivällinen. Itse asiassa, EMDR-istunnoissa tapahtuvat toiminnot ovat suhteellisen yksinkertaisia, ja niitä voidaan mukauttaa sekä pojille että tytöille.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Oletko kiinnostunut psykoterapeuttisesta tuesta?

Jos etsit psykoterapiapalveluita, ota yhteyttä tiimiimme.

Päällä Psykomestari Palvelemme aikuisia, lapsia ja nuoria erilaisten psykoterapiamuotojen kautta ja palvelemme myös verkkomuodon kautta.