Affektiivinen ennustaminen: erittäin hyödyllinen henkinen taito

Ihmisillä on kyky tuntea valtava määrä tunteita, jotka valtaavat meidät ja vaikuttavat kaikenlaisiin päätöksiin. Kun nämä tunteet tapahtuvat menneisyydessä, ne voidaan tallentaa niin intensiivisesti, että voimme muistaa ne riippumatta siitä, kuinka kauan aikaa kuluu. Mutta entä tulevaisuuden tunteet?

Jotkut tutkimukset ovat yrittäneet tutkia kykyämme määrittää tulevaisuuden tunteita, antaen sen affektiivisen ennustamisen käsite. Tässä artikkelissa puhumme tästä taidosta sekä erityisistä tekijöistä ja mahdollisista sovelluksista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunnepsykologia: tärkeimmät tunneteoriat"

Mitä on affektiivinen ennustaminen?

Affektiivinen ennuste tai affektiivinen ennuste on termi, jota käytetään psykologiassa määrittelemään ihmisten kyky tehdä ennusteita tulevasta vaikutuksestaan ​​tai tunnetilastaan ja niiden seuraukset.

Psykologit Timothy Wilson ja Daniel Gilbert keksivät termin tätä kykyä koskevan tutkimuksensa tuloksena. Ensimmäiset tutkimukset keskittyivät vain ennusteiden mittaamiseen emotionaalisia, myöhemmät tutkimukset alkoivat tutkia näiden tarkkuutta ja ennustetta ennusteita.

Rajoitettu henkinen kyky

Tulokset paljastivat, että ihmiset olemme erittäin kömpelöitä yrittäessään ennustaa tunnetilojamme. Koska meillä on suuri määrä kognitiivisia harhoja, kuten kohdistus, empatiavaje ja vaikutusharha, olemme käytännössä emme pysty määrittämään tarkasti, kuinka, milloin ja millä intensiteetillä aiomme kokea tunteitamme tulevaisuutta.

Syynä on se, että nykyhetkessä koetut tunteet häiritsevät ja sokeavat meidät, kun on kyse tehdä päätöksiä tulevaisuudessa, jolloin saatamme tuntea olomme hyvin erilaiseksi kuin luulemme. tahtoa.

Esimerkki löytyy, kun ihmisiltä kysytään, miltä heistä tuntuisi, jos he voisivat voittaa lotossa. Ihmiset todennäköisimmin yliarvioivat tulevaisuuden positiivisia tunteita jättäen suuren huomiotta monet tekijät, jotka voivat vaikuttaa heidän tunnetilaansa sen lisäksi, että he ovat koskettaneet arpajaiset.

Tutkimukset paljastivat kuitenkin, että ihmiset pystyivät ennustamaan tulevien tunteidensa affektiivisen valenssin. Eli tiedämme, onko tuleva toiminta tai tapahtuma myönteinen vai ei. Liian olemme melko taitavia tunnistamaan tunteet, joita meillä on; esimerkiksi tietäen, että tunnemme olomme onnelliseksi kohteliaisuuden jälkeen.

Nämä ennusteet eivät kuitenkaan aina pidä paikkaansa. Toisin sanoen ihmiset ovat väärässä tulevien tunteidensa suhteen 100 %:ssa tapauksista. Samalla tavalla olemme paljon vähemmän tarkkoja yrittäessämme ennustaa tulevien tunteidemme voimakkuutta ja kestoa.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 korkeampaa psykologista prosessia"

Mitä tunteiden puolia voimme ennustaa?

Affektiivinen ennuste voidaan jakaa neljään osaan tai tekijään joita ihmisillä on suurempi tai pienempi kyky ennustaa. Nämä tekijät ovat:

• Affektiivinen valenssi.
• Koettu erityinen tunne.
• Tunteiden voimakkuus.
• Tunteiden kesto.

1. Vaikuttava Valencia

Psykologiassa se tunnetaan affektiivisena valenssina emotionaalinen arvo, jonka annamme henkilölle, esineelle tai tilanteelle. Affektiivisen ennustamisen erityistapauksessa se ilmenee kyvyssä tietää, raportoiko henkilö tai tapahtuma positiivisia vai negatiivisia tunteita. Mitä tahansa ne ovatkaan.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat erittäin taitavia ennustamaan tätä tekijää, mikä tarkoittaa, että meillä on melko selvää mitä asiat synnyttävät positiivisia tunteita ja arvostamme niitä sellaisina ja mitkä muut asiat herättävät negatiivisia tunteita ja aiheuttavat tunteita vastenmielisyys.

2. Erityisiä tunteita

Valenssin ennustaminen ei riitä. Tämän lisäksi ihmiset kokevat tarpeen tietää tarkalleen, mitä erityisiä tunteita koemme tiettyjen tilanteiden tai ihmisten kanssa.

Yleensä meillä on kyky ennustaa erityisiä tunteitamme suurimman osan ajasta. Olemme tietoisia siitä, mitkä olosuhteet tekevät meidät onnelliseksi ja mitä muut aiheuttavat ahdistuksen, pelon tai ahdistuksen tunteita.

Tämä ei kuitenkaan ole aina helppoa, koska voimme usein kokea erilaisia ​​tunteita ne eivät aina näytä yhteensopivilta. Jos esimerkiksi löydämme hyvän työtarjouksen, mutta se on ulkomailla, voimme olla iloisia ja innostuneita aloittamisesta. uusi elämä ja hyvä työpaikka, mutta toisaalta voimme olla hieman surullisia, kun joudumme jättämään sukulaisemme ja ystävät.

3. Tunteiden voimakkuus ja kesto

Kolmas Wilsonin ja Gilbertin tutkimuksessa tutkittu tekijä oli ihmisten kyky ennustaa tunteiden voimakkuutta sekä niiden kestoa.

Tulokset osoittivat, että voimme ennustaa melko tarkasti sekä affektiivisen valenssin että erityiset tunteet, joita koemme tulevaisuudessa. Mitä tulee kykyyn ennustaa tunteiden voimakkuutta ja kestoa, tiedot paljastavat, ettemme ole niin taitavia.

Tutkimus osoitti, että ihmiset meillä on tapana yliarvioida tulevien tunnereaktioiden kestoa, ilmiö, joka tunnetaan nimellä kestävyysharha. Samalla tavalla kun yritämme ennustaa tunteidemme voimakkuutta, teemme myös sen virheen, että yliarvioimme tämän intensiteetin. Tässä tapauksessa virhe johtuu vaikutusharhasta.

Mitä sovelluksia siinä voi olla?

Vaikka affektiivista ennustetta on tutkittu enimmäkseen psykologian alalla, on monia muita aloja, kuten talous, laki ja sairaanhoito tai tutkimusta onnesta

Esimerkki affektiivisten ennustustutkimusten soveltamisesta muulla alalla kuin psykologiassa löytyy kiinnostuksesta, jonka oikeusteoreetikot osoittamassamme taipumuksessamme aliarvioida kykyämme sopeutua tapahtumiin, jotka merkitsevät muutosta elämässämme, koska että tämä saa heidät kyseenalaistamaan vahingonkorvauksen taustalla olevat oletukset.

Samalla tavalla terveysteoreetikot tai analyytikot tutkivat tällä hetkellä tätä kykyä, koska Suurin osa terveyteen liittyvistä ratkaisevista päätöksistä riippuu potilaan käsityksestä tulevasta terveydentilastaan. elämää.