9 kroonisesti onnettomien ihmisten tapaa

Kun elämässämme asiat sujuvat hyvin, on helppo tuntea olonsa onnelliseksi. Mutta todella monimutkaista on olla hyvä itsensä kanssa eikä joutua suruun, kun asiat muuttuvat monimutkaisiksi. Onnellisuuden kannalta on selvää, että ympäristöllämme on merkitystä. Nyt henkilö, joka lopulta päättää olla oikeassa tai väärässä, olet sinä.

On mahdotonta olla onnellinen koko ajan, mutta Kyllä, voit välttää sarjan haitallisia tapoja, jotka johtavat onnettomuuteen. Hyväksy, että se, että ei ole onnellinen sillä hetkellä, ei ole onneton, taistella unelmiensa puolesta tai viettää enemmän aikaa perheen tai ystävien kanssa ovat käyttäytymismalleja, jotka voivat auttaa meitä olemaan enemmän tai vähemmän kestävässä onnellisuuden tilassa.

Suositeltu artikkeli: "Tieteen mukaan onnellisuuden 10 avainta"

Tyypillisiä onnettomien ihmisten haitallisia tapoja

Mutta, Mitkä tavat tai tavat ovat tyypillisiä kroonisesti onnettomille ihmisille? Mitkä ovat yksilöiden ominaisuudet, jotka viettävät suurimman osan ajastaan ​​onnettomana? Seuraavilla riveillä selitämme ne sinulle.

1. He ovat liian kriittisiä itseään kohtaan

Itsensä rakastaminen ei ole aina helppoa, sillä elämme erittäin kilpaillussa yhteiskunnassa. Mutta oman arvon ja vahvuuksien tunnustaminen voi auttaa sinua olemaan onnellinen ja lisää itseluottamustasi.

Korkea itseluottamus saa muut kunnioittamaan sinua, ja mikä tärkeintä, se osoittaa, että kunnioitat itseäsi.. Kroonisesti onnettomilla ihmisillä on taipumus epäkunnioittaa ja arvostella itseään koko ajan. Siksi on tärkeää hyväksyä negatiiviset asiat, joita meille elämässä voi tapahtua, ja tunnustaa, että me kaikki teemme virheitä. Myös itseämme.

Suositeltu artikkeli: "10 vinkkiä kritiikkiin sopivaksi"

2. He itkevät jatkuvasti

Ja tietysti virheiden hyväksyminen ei ole aina helppoa, mutta se on mahdollista. Loppujen lopuksi tästä negatiivisesta kierteestä poistuminen on asenne, jonka omaksumme. Jos osaamme tunnistaa, kun harjoitamme tiettyjä haitallisia tapoja, on mahdollista muuttaa niitä. Onnettomat ihmiset valittavat jatkuvasti, ja sen sijaan, että he reagoisivat asian korjaamiseen, he antautuvat katumukseen yhä uudelleen ja uudelleen.

3. Kiellä todellisuus

Kroonisesti onnettomat ihmiset usein kieltävät todellisuuden. He eivät halua kohdata ongelmia, koska he pelkäävät joutuvansa kohtaamaan ne. On esimerkiksi helpompi keksiä tekosyitä, jos saamme potkut, kuin olettaa, että teimme jotain väärin.

Ongelmien kieltäminen ei poista niitä. Päinvastoin, voi olla rebound-vaikutus, joka tekee niistä vielä suurempia. Tämä on Puolustusmekanismi jotka voivat tehdä ihmisistä kroonisesti onnettomia.

4. Syytä muita

Yksi yleisimmistä reaktioista, kun on kyse todellisuuden kohtaamatta jättämisestä, on muiden syyllistäminen. Jos saat esimerkiksi potkut työstäsi, on helpompi syyttää pomoasi siitä, että hän ei ymmärrä sinua, kuin olettaa, että et ehkä tee työtäsi niin kuin pitäisi.

Kroonisesti onnettomat ihmiset käyttävät tämäntyyppisiä strategioita vähentääkseen kärsimystä tai ahdistusta. ahdistusta se tarkoittaa, että katsot elämää eteenpäin. Varmasti pelkuruutta.

5. He pysyvät mukavuusalueellaan

Mukavuusalue on mielentila, joka ei salli henkilökohtaista kasvua. Se on paikka, joka lyhyellä aikavälillä saattaa tuntua miellyttävältä, mutta pitkällä aikavälillä se voi tehdä sinut valtavan onnettomaksi. Ja se on, että ahdistus, jota jotkut ihmiset tuntevat epävarmuuden pelon vuoksi, voi saada heidät pysähtymään tähän henkiseen tilaan, joka ei ole ollenkaan positiivinen.

Jos haluat tietää lisää mukavuusvyöhykkeestä, käy postauksessamme: "Kuinka päästä pois mukavuusalueeltasi? 7 avainta sen saavuttamiseksi"

6. Hae hyväksyntää muilta

Kroonisesti onnettomat ihmiset etsivät onnea sieltä, missä heidän ei pitäisi. Tämäntyyppiset ihmiset viettävät paljon aikaa miettien, mitä muut ajattelevat heistä, joten he ovat enemmän odottaa muiden hyväksyntää kuin löytää ja jatkaa sitä, mistä he todella pitävät niitä.

Tämä virhe voi olla kohtalokas itsetunnolle ja onnettomien ihmisten käyttämä huono tapa. Saat lisätietoja lukemalla artikkelin: "Vinkkejä lakata ajattelemasta, mitä muut ajattelevat sinusta"

7. He eivät elä nykyhetkessä

Kroonisesti onnettomat ihmiset elävät odotuksiinsa uppoutuneina eivätkä nauti tässä ja nyt, eli nykyisyydestä. He voivat myös elää menneisyydessä, joten he elävät kaukana nykyisestä todellisuudesta eivätkä muodosta yhteyttä itseensä. Tämän tyyppisen yksilön märehtivällä mielellä on vaikea olla onnellinen.

Mindfulnessin on osoitettu liittyvän korkeampaan emotionaaliseen hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Jos haluat tietää lisää: "Mindfulness: 8 mindfulnessin etua"

8. He keskittyvät siihen, mitä heillä ei ole

Jos et arvosta sitä, mitä sinulla on, ja keskityt siihen, mitä sinulla ei ole, et varmasti ole onnellinen. Kroonisesti onnettomat ihmiset ajattelevat näin ja keskittyvät aineellisiin asioihin ollakseen onnellisia. Todellinen onni löytyy elämän pienistä asioista. Onni on itsessä, ei muissa tai esineissä.

9. He ovat kateellisia, ilkeitä ja kateellisia ihmisiä

Kateus, kateus ja kauna ovat kroonisesti onnettomien ihmisten kuolemansyntejä. Jos vertaat itseäsi jatkuvasti muihin ja lisäksi tunnet jonkin näistä kolmesta haitallisesta tavasta, sinun on aika muuttaa asennettasi. Jos haluat tietää kuinka ilkeitä ihmiset ovat, Klikkaa tästä.