7 avainta parantaaksesi itsetuntemustasi

Itsensä tunteminen on yksi tärkeimmistä avaimista hyvin elämiseen ja henkilökohtaisen kehityksen saavuttamiseen. Siksi tässä artikkelissa näemme, mitä ne ovat tärkeimmät avaimet itsetuntemuksen parantamiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

Kuinka parantaa itsetuntemusta

Ihmiskunnan alusta lähtien tiedämme, että itsesi tunteminen ja omalle elämällesi tarkoituksen antaminen saa meidät elämään tarkoituksella, hyvinvoinnilla ja täyttymyksellä. Elämme kuitenkin yleensä automaateina ja tietämättä keitä olemme, miksi ajattelemme niin kuin ajattelemme, kuinka olemme luoneet tarpeemme, joita luulemme olevan, mitä pelkäämme tai mikä on tarkoituksemme elämää.

Miksi itsetuntemuksen parantaminen on niin vaikeaa? Aivan kuten peiliin katsoessasi näet kasvosi ylösalaisin. jotain samanlaista tapahtuu kenelle luulet olevasi. Näet itsesi ajattelevan, että uskomuksesi, tarpeesi tai pelkosi ovat todellisia. Kuitenkin uskot ne todellisiksi, koska samaistut niihin.

Joten, seuraavaksi käymme läpi useita avaimia, joilla voit parantaa itsetuntemustasi ja siten pystyä löytämään kuka olet ja mikä on elämäsi tarkoitus. Minun tapauksessani olen löytänyt ne 10 vuoden kokemuksella, joka on seurannut ihmisiä jopa viidestä eri maasta oppimaan tuntemaan toisiaan paremmin ja löytämään heidän suurenmoisen tarkoituksensa. Tämän olen oppinut heiltä kaikilta ja heiltä mitä voit soveltaa elämääsi löytääksesi kuka todella olet.

1. Unohda kuka luulet olevasi

Suuri virhe, jonka teemme itsetuntemuksellamme, on ajatella, että tiedämme jo keitä olemme. Jos yrität vastata kysymykseen "kuka minä olen?", huomaat, että voit vastata siihen vain tunnisteilla.

Luuletko olevasi nimi, kansallisuus, ajattelutapa, ammatti jne. Mutta ne ovat vain tunnisteita ja ominaisuuksia. Tietääksesi kuka todella olet, sinun on ensin unohdettava kaikki, mitä luulet olevasi nyt.

2. Älä merkitse itseäsi

Tarvitset tunteaksesi itsesi syvällisesti syventyä persoonallisuutesi jokaiseen kerrokseen: ympäristöstäsi, käyttäytymisestäsi ja asenteistasi uskomusjärjestelmääsi, arvoihisi ja identiteettiisi. Tämän saavuttamiseksi on tärkeää, että et leimaa itseäsi tai usko olevasi persoonallisuustyyppi A tai B.

Itsetietoisuuden työkalut, jotka antavat sinulle leiman, ymmärretään hyvin väärin. Näitä työkaluja käytetään, jotta et tunnistaisi itseäsi, ei niin, että tunnistat itsesi. Älä tunnista itseäsi 100-prosenttisesti näiden työkalujen avulla tai merkitse itseäsi millään.

3. Älä anna kenenkään kertoa sinulle, kuka olet tai mikä on tarkoituksesi

Jos joku neuvoo, opastaa, opastaa ja yrittää kertoa kuka olet, hän vain lainaa sinulle ideoitaan ja uskomuksiaan.

Vain sinä päätät, kuka olet ja mikä on tarkoituksesi, ja saavutat sen, jos aloitat syvän itsetuntemuksen prosessin, jossa vapautat itsesi siitä, mitä luulet olevasi. ja jatka rakentamaan uutta persoonallisuutta, joka liittyy enemmän olemukseen eikä egoasi (elämäsi aikana luotuja fiktiota siitä, ketä ajattelet ovat).

4. Aloita transpersonaalinen prosessi

Transpersoonallisuus tarkoittaa "persoonallisuuden tuolla puolen" ja persoonallisuus on sana, joka tulee latinan sanasta Pessoa ja tarkoittaa "naamiota". Tarkalleen, persoonallisuutesi on maskisi, et kuka todella olet. Transpersoonallinen prosessi johtaa sinut voittamaan egosi ja löytämään todellisen tarkoituksesi.

5. Vastaa oikeisiin kysymyksiin

Upea työkalu tuntemaan sinut ovat kysymyksiä. On kuitenkin virhe, että sinä esität nämä kysymykset. Sinun on vastattava niihin. Itsetuntemuksen ja muutoksen prosessissa asiantuntija kysyy sinulta oikeat kysymykset.

6. Käytä oppimaasi elämääsi

Kyse ei ole vain vastaamisesta tai pohtimisesta, vaan jokaisen sellaisen muutoksen soveltamisesta elämässäsi, jonka huomaat, että sinun on tehtävä. Uusi elämäsi rakennetaan, jos teet sen todeksi erilaisilla teoilla, ei vain hyvillä aikomuksilla. Vasta sitten voit oppia tuntemaan itsesi: toimimalla ja löytämään itsesi.

7. Etsi asiantuntijayritys

Viimeisten 10 vuoden aikana, kuten kerroin, olen seurannut ihmisiä jopa 5 eri maasta saavuttamaan muutoksia elämässään ja ansaitsemaansa henkilökohtaiseen kehitykseen. Tein sen psykologina ja valmentajana, ja kaikissa näissä tapauksissa huomasin, että itsetuntemus oli avainasemassa.

Siksi suunnittelin Know Yourselfin, ilmaisen itsetuntemusohjelman jotta pääset alkuun ja vastaat oikeisiin kysymyksiin. Ammattitaitoisen ja asiantuntevan, peilin tavoin toimivan yrityksen avulla tämä matka vie sinut sisään täydellisessä turvassa ja eettisesti. Löydät sen ohjelman Human Empowermentin sisällä, henkilökohtaisen kehityksen koulu, jota johdan.

Itsetuntemuksen parantaminen on prosessi, joka voi viedä jonkin aikaa, mutta oikeanlaisen seuran kanssa voit oppia tuntemaan itsesi ja löytää suuren elämän tarkoituksesi noin kahdessa kuukaudessa. Se on syvä ja hyvin erityinen prosessi, johon kutsun sinut tästä eteenpäin, koska sinä ja elämäsi muutut oman muutoksesi ansiosta.