Tiede onnesta: 75 vuotta tutkimusta

Jotkut filosofit ja ajattelijat ovat ehdottaneet provosoivaa ajatusta, että vaikka onnellisuus voitaisiin luokitella ihmiselämän tärkeimmäksi tavoitteeksi, tämä ei todellakaan ole lopputavoite, vaan prosessi.

Ehkä siksi kannattaa tutkia sitä, mitä kutsumme onneksi laajakulmaisesti, ja ehkä siksi on järkevää suorittaa hänestä 75 vuotta kestävä tutkimus: Grant-tutkimus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta onnelliseen tieteen mukaan"

Psykologiaa sovelletaan onneen

Vielä ei niin kauan sitten, soveltava psykologia keskittyi tutkimukseen mielenterveyshäiriöt ja sopimattomia käyttäytymismalleja.

Ensimmäisestä behavioristit, joka pohjimmiltaan halusi tehdä lapsista koneita täyttääkseen tavoitteet, jotka heidän vanhempansa ovat asettaneet heille kulkiessaan suorien opetuslasten kautta. Sigmund Freud, jolle käytännöllisesti katsoen kaikilla ihmisillä oli mielenterveysongelmia, tämä nuori tiede näytti kiertävän ajatusta pienemmästä pahasta: paremmin lieventämään tämän häiriön oireita kuin antaa sen ilmaista itseään, parempi käyttää aikaa ja vaivaa näiden käytösten korjaamiseen kuin saada heidät jatkamaan ilmaisemistaan, jne.

1900-luvun lopulla positiivinen psykologia ilmestyi ja asetti onnentutkimuksen tämän lähestymistavan keskipisteeseen. Kuitenkin kauan aikaisemmin yksi mielenkiintoisimmista tutkimuksista hyvinvoinnin tuottamisesta oli jo alkanut. Harvardin yliopiston apurahatutkimus, joka aloitettiin vuonna 1938, on tutkinut vuosikymmeniä aikuisten sukupolven kehitystä, joka 1930-luvulla oli samanikäinen yliopisto.

Tänään, monet näistä vapaaehtoisista ovat edelleen elossa ja saapuvat edelleen haastatteluihin ja lääkärintarkastuksiin sanomalehtiä kertoakseen tutkijoille, kuinka terveytesi ja elämänasenne muuttuvat. Osa tutkimusta sen alkuvuosina johtaneista tiedemiehistä puolestaan ​​jatkaa elossa ja mukana hankkeessa, vaikka monet sukupolvet ovat jo käyneet läpi johtamisen ja ohjauksen opiskella.

Seitsemän vuosikymmentä tutkimusta tiivistyi yhdeksi ideaksi

Yksi tämän tutkimuksen päätavoitteista on pystymme näkemään perspektiivistä, mikä vaikuttaa terveytemme kehitykseen ja käsitykseemme onnellisen elämän elämisestä. Siksi yksi kysymyksistä, joihin on yritetty vastata, on ollut: mikä tekee meidät onnelliseksi?

mukaan Robert Waldinger, tämän projektin nykyinen johtaja, vastaus on: lämpimät, luottamukseen perustuvat sosiaaliset suhteet. Kun tarkastellaan muuttujia, jotka liittyvät onnellisuuden käsitykseen, useimmat viittaavat tapaan, jolla suhtaudumme. Tärkeää ei ole vain se, että sinulla on monia ihmisiä, joihin olet voinut luottaa koko elämäsi ajan: sillä on myös merkitystä näiden suhteiden laatu on olennaista, se, missä määrin tiedämme, että voimme luottaa niihin.

Mikä tekee meidät onnelliseksi

Aina voi tietysti tarkentaa lisää. Siinä ajatuksessa, että ystävälliset ja jossain määrin intiimit sosiaaliset suhteet ovat hyviä sekä terveydellemme että onnellisuudellemme, on useita vivahteita, jotka on otettava huomioon. Tapaamme heidät alla.

1. Yksinäisyyden tunne liittyy huonoon terveyteen

Sillä ei ole väliä, jos monet ihmiset tietävät nimemme ja puhuvat meille säännöllisesti **: tunne yksinäisyys kantaa sisällään, ** ja jos sitä ilmenee, on mahdollista, että emme saavuta sitä onnellisuuden tasoa, me toivomme. Lisäksi meillä on taipumus noudattaa vähemmän terveellisiä elämäntapoja, jotka vahingoittavat terveyttämme.

2. Kiintymyksen osoittamisen merkitys lapsuudessa

Sen mukaisesti, mitä psykologit, kuten John bowlby, kasvatus, jossa vanhempamme antoivat meille kiintymyksen, on tekijä yllättävän tärkeä, joka jättää tärkeän jäljen psykologiseen kehitykseemme saavuttaa aikuisuuden. Avuttomuuden tunteminen ensimmäisten elinvuosiemme aikana saa meidät näkemään onnellisuutta pidemmälle.

3. Sosiaaliset suhteet ovat myös hyödyllisiä

Hyvä suhde ihmisiin ei ole vain miellyttävää, vaan se stimuloi meitä psykologisesti parantamaan mielenterveyttämme: Se liittyy myös siihen, että sinulla on enemmän mahdollisuuksia ammatilliseen menestymiseen ja henkiseen kehitykseen, mikä puolestaan ​​liittyy tuntemamme onnellisuuden asteeseen.