Lapsuuden trauman 6 ominaisuutta

Emotionaaliset haavat voivat olla hyvin syviä, ja vielä enemmän, jos ne syntyvät lapsuudessamme. Lapsilla ei ole asianmukaisia ​​työkaluja heille mahdollisesti sattuvien ongelmien hallitsemiseksi, varsinkin jos ne ovat niinkin vakavia kuin pahoinpitely tai pahoinpitely.

Lapsuuden negatiiviset kokemukset vaikuttavat persoonallisuuteen niin paljon, että aikuisiässä ne voivat ilmaantua psykopatologian ja oireiden muodossa. kuten stressi, ahdistus tai sosiaalinen vetäytyminen, ilman että sairastunut henkilö tietää, että se johtuu menneestä tapahtumasta, jota ei ole vielä tapahtunut onnistui.

Autamme ihmisiä, jotka ovat saattaneet kokea traumaattisen tapahtuman lapsena, tänään aiomme nähdä lapsuuden trauman pääpiirteet, siinä mielessä, kuinka ne ilmenevät aikuisiässä ja mikä ne aiheuttaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Posttraumaattinen stressihäiriö: syyt ja oireet"

Mitkä ovat lapsuuden trauman piirteet?

Ei ole epäilystäkään siitä, että lapsuus on haavoittuva ja määräävä vaihe. Kaikki ensimmäisten elinvuosien aikana saadut fyysiset ja psyykkiset vaikutelmat jättävät jälkensä persoonallisuutemme niin hyvässä kuin pahassa.

Brändisi on pitkäkestoinen, joten negatiiviset vaikutelmat ovat erityisen ahdistavia. ei vain eläessään vaan myös aikuisiässä. Erityisesti lapsuuden negatiiviset kokemukset voivat muuttua lapsuuden traumaksi.

Mikä on lapsuuden trauma?

Lapsuuden trauma on henkinen vamma lapsuuden aikana koetun tuskallisen tai ahdistavan tapahtuman seurauksena. Nämä traumat ovat kuin vammat ja voivat olla enemmän tai vähemmän vakavia. Tämä ei tarkoita sitä, että tiettyjä traumoja pitäisi vähätellä, koska niiden vakavuudesta riippumatta Niillä on erittäin kielteinen vaikutus persoonallisuuteen, ja niiden voittamiseksi tarvitaan koko prosessi sinä myös.

Tästä todellisuudesta huolimatta harvat ihmiset menevät psykoterapiaan sanomalla, että he eivät ole sen arvoisia, että he kutsuvat traumojaan sillä tavalla. He kokevat, että heidän kärsimyksensä ei ole oikeutettua.

Ei ole olemassa todellisia traumoja ja banaalisia traumoja. Kaikki traumat on korjattava riippumatta siitä, kuinka vakavia ne ovat. On välttämätöntä opettaa niitä ilmaisevia hallitsemaan tunteitaan, käsittelemään tuskallista muistoa siitä, mitä heille on tapahtunut lapsena, ja osata antaa anteeksi itselleen ja muille.

Lapsuuden trauman vaikutukset ovat hyvin pitkäkestoisia, mutta tämä ei tarkoita sitä, etteikö niitä voisi voittaa. Pahimmassa tapauksessa tulee jatkoa, mutta parannuksia tulee. Kaikki riippuu lapsuuden kokemuksen vakavuudesta ja siitä, saadaanko asianmukaista ammattiapua sen herättämien tunteiden hallintaan. Voit elää täyden aikuiselämän, vaikka olet kärsinyt traumaattisesta lapsuudesta, vaikka se vaatiikin terapeuttisia prosesseja ja syvällinen henkilökohtainen käsittely.

Lapsuuden trauma ei aina voi liittyä ilmeisiin menneisyyden tapahtumiin. Silloinkin, kun näin on, usein tapahtuu, että potilaat itse vastustavat niiden poistamista. valoon, koska sen tekeminen edellyttää lukon rikkomista, sen, jonka he itse ovat laittaneet muistiinsa mekanismina puolustaa. Ne jäivät nurkkaan johonkin pimeään paikkaan hänen mielessään, toivoen, etteivät he enää vaivautuisi.

Ongelmana on, että vaikka he eivät muista tarkalleen mitä tapahtui, se häiritsee heidän persoonallisuuttaan. Huono muisti, trauma, on edelleen olemassa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen trauma: mitä se on ja mitä psykologisia ongelmia se aiheuttaa?"

Mikä on lapsuuden trauman syy?

On olemassa monia tilanteita, jotka voidaan kokea traumaattisina ja jotka vaikuttavat aikuisuuteen asti. Jotkut ovat selvempiä kuin toiset, koska heillä on enemmän yhteiskunnallista tunnustusta tai ne ovat kiinnostuneita tiedotusvälineissä ja lainsäädäntövallan kautta. Toiset taas eivät nauti siitä sosiaalisen tunnustuksen painosta, vaikka ne voivat myös olla hyvin haitallisia.

Jonkin verran esimerkkejä lapsuudessa koetuista tilanteista, jotka voivat kiteytyä trauman muodossa ovat:

• Perheen tai koulun hylkääminen.
• Fyysinen tai sanallinen pahoinpitely ja kaltoinkohtelu kotona tai koulussa.
• Seksuaalinen hyväksikäyttö
• Nöyryytystä ja nöyryyttämistä.
• Vanhempien laiminlyönti.
• Perheongelmat.
• Sukulaiset, joilla on huumeriippuvuus.
• Köyhyys ja sosiaalinen syrjäytyminen.
• Stressitilanteet ja turvattomuuden tunteet lapsuudessa.
• Erot tai avioerot, jotka eivät kunnioita lasten tarpeita.
• Äkilliset kuolemat.
• Patologinen suru.
• Luonnonkatastrofit ja katastrofit (s. esim. terrori-iskut, sodat...).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suru: rakkaansa menettämisestä selviäminen"

Merkkejä lapsuuden traumasta

Kuten sanoimme, on mahdollista, että olet kokenut trauman, mutta et tiedä sitä ollenkaan. Traumaattinen tapahtuma on saatettu kokea lapsuudessa että se on jättänyt meihin syvän jäljen ja että se ilmenee aikuisiässä, mutta emme ole tietoisia siitä.

Saattaa käydä niin, että turhautumisen huono hallinta, vihanpurkaukset, itsetunnon puute ja muut sopeutumattomat tilanteet liittyvät traumaattisen kokemuksen kokemiseen lapsellinen.

Jonkin verran merkkejä ja oireita, jotka liittyvät lapsuuden trauman kokemiseen ovat:

• Viha, ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut.
• Masennustilat
• Alhainen itsetunto tai vahingoittunut itsetunto.
• Ahdistus, ahdistusta, paniikkikohtauksia.
• Fobiat tai irrationaaliset pelot.
• Emotionaalinen ylivuoto tai konfliktien välttäminen.
• Äärimmäistä ujoutta joka haittaa sosiaalista vuorovaikutusta.
• Ongelmat seksuaalisuuden elämisessä (impulsiivisista tai riskialtis käyttäytymisestä seksin suoranaiseen kieltäytymiseen).
• Somatisaatiot: trauman fyysiset ilmentymät, jotka liittyvät usein sairauksiin.
• Vääristyneet käsitykset maailmasta ja itsestään.
• Unihäiriöt, kuten painajaiset tai unettomuus.
• Syömishäiriö (ruokahaluttomuus, anoreksia, bulimia, ahmiminen…).
• Muisti- ja keskittymisongelmat (liittyvät läheisesti dissosiaatio-asenteisiin sellaisen trauman aiheuttaman tuskan edessä, jota ei tunne kykenevän käsittelemään).

Kaikki nämä merkit viittaavat lapsuuden traumaan; On kuitenkin mielenkiintoista käsitellä yksityiskohtaisemmin joitakin niistä, jotka toimivat tämäntyyppisistä kokemuksista kärsivien määrittävinä ominaisuuksina.

Kuten olemme aiemmin kommentoineet, On monia tilanteita, jotka voidaan kokea traumaattisina, mutta ne kaikki tuovat mukanaan samat käyttäytymis- ja suhdemallit kokeneelle henkilölle., ominaisuuksia, joita tutkimme tarkemmin alla.

1. Esto ja vetäytyminen

Vetäytyminen ja esto ovat ominaisuuksia, jotka liittyvät läheisesti ihmisiin, joiden lapsuus on ollut vaikea. He tekevät tunteistaan ​​ja ajatuksistaan ​​näkymättömiä, he eivät näytä niitä muille peläten, että tätä käytetään aseena heitä vastaan. Suljettujen ihmisten on vaikea paljastaa sisäistä maailmaansa, he eivät uskalla ilmaista mitä todella ajattelevat tai tekevät mitä haluavat. Ja he myös pelkäävät muita.

Meidän ei pidä sekoittaa tätä sisäänpäinkääntymiseen. On ihmisiä, jotka ovat introvertteja ja siksi he eivät ole kovin taitavia sosiaalisissa tilanteissa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että he pelkäävät sanoa ääneen mitä ajattelevat tai tuntevat. Se, etteivät he hiero olkapäitään muiden kanssa, ei tarkoita, etteivätkö he toimisi itsenäisesti tai eivät sano omiaan tarvittaessa.

Sen sijaan, kun on lapsuuden traumoja, joita ei ole vielä voitettu, henkilöllä on selvä halu jäädä huomaamatta, ei herätä huomiota, koska pelkää joutuvansa hyökkäyksen kohteeksi. Hän pelkää kokevansa uudelleen kokemuksen, joka aiheuttaa toisen uuden trauman.

• Saatat olla kiinnostunut: "Yksinäisyyden 7 tyyppiä ja niiden syyt ja ominaisuudet"

2. Huono mieli ja turhautuminen

Viha on yksi niistä tunteista, jotka tuntevat eniten ne, jotka eivät ole vielä selvinneet traumaattisista lapsuuden kokemuksistaan. He eivät ole väkivaltaisia ​​ihmisiä, vaan he ovat vihaisia ​​maailmalle, maailmalle, jota pidetään julmana ja vihamielisenä. Tämän vuoksi he eivät myöskään siedä kovin turhautumista ja he näyttävät itsensä muille erittäin aggressiivisella tavalla. Se antaa sensaation kuin ne olisivat räjähtämässä.

Hänen vihansa ilmenee myös epävakauden ja turhautumisen muodossa. He menettävät kärsivällisyytensä tiettyjen asioiden suhteen, aloittaen asioita, jotka hetken kuluttua väsyvät, menettävät kiinnostuksensa tai suuttuvat, koska se ei mene niin kuin he halusivat. Tämän seurauksena heidän akateeminen ja työsuorituksensa voivat olla mukana sen lisäksi, että he eivät pärjää hyvin työryhmissä.

3. Itsetunto-ongelmia

Ihmisillä, jotka eivät ole voineet lapsuuden traumojaan, on yleensä hyvin alhainen itsetunto, mikä näkyy erittäin liioiteltua itsensä aliarviointia. He tuntevat itsensä hyvin huonommiksi kuin muut ja heillä on hyvin alhainen käsitys itsestään. Tämä saa heidät usein hylkäämään muiden heille antamat kohteliaisuudet ja jopa pitämään ne hyökkäyksiä, kuten sarkastisia kommentteja tai pilkantekoa.

Kommentti kaikuu heidän mielessään, että he eivät ole sen arvoisia ja että jos joku väittää olevansa, hän valehtelee. Tästä syystä he eivät lakkaa luottamasta emotionaalisiin vahvistuksiin, ihailun sanoihin. Heille se on petos, koska he eivät voi ymmärtää, että jollain on positiivinen käsitys heistä sen perusteella, että he vihaavat itseään.

4. Ilmeistä itsensä yliarvostusta

Tapahtuu myös, että lapsuuden trauman kokeneet ihmiset arvostavat itseään liikaa, pitävät itseään muita parempina. Itse asiassa tämä on vain julkisivu. Se on puolustusmekanismi, jolla kompensoidaan huonoa mielipidettä itsestään ja hallitaan patologisten mekanismien avulla lapsuudessa kokemaansa pahoinpitelyä tai vahinkoa.

5. Pyydä jatkuvasti anteeksi

Edellisiin kohtiin liittyen, lapsuuden trauman kokeneet, joita ei vieläkään voitettu, kokevat, etteivät heidän mielipiteensä tai itse ole sen arvoisia. Tästä syystä, pelkäävät tekevänsä tai sanovansa jotain, mikä on erittäin väärin, ajattelevansa, että he voivat vahingossa järkyttää muita, pyytää usein anteeksi. He pyytävät anteeksi, kun he aikovat puhua, ikään kuin heillä ei olisi oikeutta ilmaista mielipidettään tai kun heidän on mentävä jonnekin. He pyytävät anteeksi kaikkea.

Tämä on erittäin merkittävä ominaisuus lapsuuden traumoista kärsiville ihmisille, mikä osoittaa, että he ovat saaneet erittäin rajoittavan kasvatuksen. Heidän vanhemmillaan oli tapana nöyryyttää heitä ja osoittaa vain vähän kiintymystä. Tämä saa loukkaantuneet tuntemaan, että heidän on pyydettävä anteeksi teoistaan, jotka antavat heille läsnäolon maailmassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 vinkkiä emotionaalisen riippuvuuden voittamiseksi"

6. Pakene tai elä konflikteja

Useimmat traumaattiset lapsuudet ovat kehittyneet erittäin levottomissa perheissä. Hänen lapsuuttaan leimasivat erimielisyydet ja aggressiot, fyysiset ja sanalliset, äidin taholta tai häntä kohtaan. Mikä tahansa sana tai teko voi laukaista ongelmia, rangaistuksia, syytöksiä tai jopa nöyryytyksiä, erityisen tuskallisen koetun nöyryytyksiä. Juuri tästä syystä ihmiset, joilla on tämäntyyppinen lapsuus, voivat kasvaa pelossa tai keskittyneenä konflikteihin.

Ne, jotka pelkäävät konflikteja, pakenevat sitä jatkuvasti. Itse asiassa, He voivat mennä äärimmäisyyksiin, jolloin heidän on kumottava omat vakaumuksensa välttääkseen ristiriidan.. Sen sijaan ne, jotka ovat kiinnostuneita hänestä, muuttavat minkä tahansa hänen elämänsä osan yhdeksi ja muuttaen viattomimmat erimielisyydet autenttisiksi dialogisiksi taisteluiksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Myrkylliset perheet: 4 tapaa aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä"

Psykoterapian merkitys

Lapsuuden traumat eivät ratkea itsestään. Hyvin harvoin ne katoavat kuin taianomaisesti. On välttämätöntä työskennellä heidän kanssaan, oppia käsittelemään niitä ja hallitsemaan tunteita, joita he tuottavat meille No, jos emme tee, ne päätyvät tunkeutumaan persoonallisuutemme ja vaikuttavat meihin kaikilla elämän osa-alueilla. Et voi olla onnellinen tai tuntea hyvinvointia, jos menneisyys elää yhä uudelleen mielessäsi ja satuttaa meitä sisältäpäin.

Psykoterapia on välttämätöntä paremman elämän hankkimiseksi, ja lapsuuden trauman kokeneet ihmiset ovat tästä paras esimerkki. Vain ne, jotka uskaltavat ottaa askeleen käydä psykologin luona ja sukeltaa traumaattisen lapsuutensa syvyyksiin kohdatakseen henkilökohtaiset demoninsa, voivat parantaa elämäänsä.