Nictofilia: ominaisuudet, oireet, syyt ja hoito

Sanotaan, että ihmiset ovat vuorokausieläimiä, mikä näkyy käytöksessämme ja tottumuksissamme yhteiskunnassa. Sosiaalinen elämäntapa saa ajattelemaan aktiivisuutta päivällä ja lepoa yöllä, mikä on helposti havaittavissa laitosten auki- ja sulkemisajoilla.

Kaikki eivät kuitenkaan ole hyvä nukkumaan öisin. On niitä, jotka ovat tuottavampia juuri auringon laskiessa, ja, ei vain, he nauttivat seesteisyydestä ja tyyneydestä, jonka tähtitaivaan tumma peitto tarjoaa.

Nyktofilia on nimi, joka on annettu vetovoimalle pimeää yötä kohtaan joita tietyt ihmiset osoittavat, tila, joka ei ole patologinen, vaikka sitä voidaan pitää ongelmallisena riippuen siitä, miten sitä tarkastellaan. Katsotaanpa miksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hedoninen sopeutuminen: kuinka voimme muuttaa hyvinvoinnin tavoitteluamme?"

Mikä on nyktofilia?

Nyktofilia määritellään voimakas vetovoima pimeyttä kohtaan, varsinkin yöllä. Se ei ole parafilia sanan klassisessa merkityksessä, vaan mieltymys, johon elämäntapa perustuu.

Tämä vetovoima ei ole psykologinen häiriö, eikä se sisälly diagnostisiin luokitteluihin, kuten APA: n DSM-5 tai WHO: n ICD-11. Itse asiassa, kuten se on käsite, sitä on vaikea pitää häiriönä, koska pelkkä yön houkutteleminen ja nauttiminen ei sinänsä tarkoita terveysongelmia.

Juuri näkemämme määritelmä on otettu American Psychiatric Associationin psykologian sanakirjasta, se ei sisällä patologisia konnotaatioita. Ottaen huomioon, että tähän mennessä ei ole olemassa diagnoosijärjestelmää, joka pitäisi sitä sellaisenaan ja yhdessä Asiaan liittyvän tieteellisen kirjallisuuden puuttuessa ensimmäinen nyktofiliasta tehty johtopäätös on, että se ei ole psykologinen ongelma.

Ottaen kuitenkin huomioon, että useimmat ihmisyhteiskunnat on suunniteltu päiväsaikaan ihmiset, juuri tästä näkökulmasta voimme löytää tiettyjä ongelmia, jos kyseessä on henkilö nyktofiilinen. Parempi yötyö, enemmän hereillä oleminen tai boheemi elämäntapa ei sovi yhteiskunnan rakenteeseen, jossa voi olla muitakin haittoja. Sitä, mikä ei ole patologia, ei kuitenkaan pitäisi patologisoida.

• Saatat olla kiinnostunut: "Filiat ja parafiliat: määritelmä, tyypit ja ominaisuudet"

Nyktofilian syyt

Nyktofiliasta on hyvin vähän tieteellistä tutkimusta. Ei ole vielä selvitetty riittävällä määrällä todisteita, mitkä syyt ovat tämän mieltymyksen takana yöllä. Niitä on ehdotettu hypoteesi nyktofilian alkuperästä, joista voimme korostaa seuraavia.

1. Henkilökohtaiset mieltymykset

Nyktofilia voi olla pelkkien henkilökohtaisten mieltymysten tulos. Päivän ja yön erot saavat jotkut ihmiset mieluummin elämään yöelämää.

Yö on rauhallisempi kuin päivä, vähemmän melua, vähemmän ihmisiä kadulla, vähemmän valoa ja viime kädessä vähemmän ympäristön ärsykkeitä. Tätä voivat erityisesti arvostaa ihmiset, joilla on valoherkkyys tai hyperakusia, koska he näkevät yön pimeydessä ihanteellisen ajan elää normaalia elämää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Persoonallisuuden tärkeimmät teoriat"

2. Vastenmielisiä tilanteita

Toinen selitys sille, miksi henkilö on nyktofiili, liittyy siihen yritä välttää tiettyjä tilanteita, jolloin henkilö yrittää välttää konteksteja tai ärsykkeitä, joita tavallisesti esiintyy päivän aikana.

• Saatat olla kiinnostunut: "Pluviophilia: mitä se on ja miten koet nautinnon sateessa"

Nyktofilian oireet

Kuten olemme jo korostaneet, nyktofiliaa tuskin voidaan pitää patologisena ongelmana. Se voi kuitenkin liittyä tiettyihin terveysongelmiin, jos yöllinen vetovoima vaikeuttaa terveellisten tapojen tai vakaan elämän noudattamista.

1. Vuorokausirytmien muutos

Ihmiskeho seuraa biologisia rytmejä, vuorokausirytmiä, jotka tapahtuvat synkronoidulla tavalla ja säätelevät sellaisia ​​näkökohtia kuin lämpötila, uni, nälkä...

Nämä rytmit auttavat kehoa ylläpitämään tasapainoa, homeostaasia. Vuorokausirytmejä säätelee valon vaikutus, joten yksi nyktofilian oireista on, että valon puute voi aiheuttaa muutoksia biologisissa rytmeissämme, erityisesti valveilla-unijaksoissa.

Ei olisi outoa ajatella, että pimeyttä ja yötä suosivien ihmisten vuorokausirytmi muuttuu vähän tai ei ollenkaan valoa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Cirkadiaanirytmit: mitä ne ovat ja mihin biologisiin toimintoihin ne puuttuvat"

2. Työ- ja sosiaaliset vaikeudet

Kuten olemme aiemmin maininneet, elämä yhteiskunnassa on suunniteltu eläviksi auringonvalon tunteina. Käytännössä kaikki mieleen tulevat toiminnot tehdään päiväsaikaan, paitsi nukkuminen ja juhliminen lauantai-iltana. Kaikki muu tehdään päiväsaikaan, erityisesti klo 9-17 välillä. Auringon laskiessa kadut tyhjenevät ja klo 22 jälkeen, ainakin arkisin, suurin osa on kotona ja yritykset kiinni.

Niktofiilit ovat usein hereillä yöllä, joten heidän täytyy nukkua päivällä. Tämä on suuri ongelma siitä lähtien juuri kun yhteiskunta on aktiivinen, kun kaupat, pankit ja lääkäriasemat ovat auki, nyktofiilit ovat päinvastoin, passiivisia ja yrittävät levätä. Siten tähän sairauteen liittyvät pääongelmat ovat, että se muuttaa ihmisen jokapäiväisen elämän näkökohtia henkilö, joka aiheuttaa mahdollisia työongelmia päivätyön sattuessa ja häiritsee elämää Sosiaalinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

Nyktofilian hoito

Nyktofilia ei ole psykologinen ongelma, joten tähän sairauteen ei ole interventiota eikä se periaatteessa ole välttämätöntä. Jos nyktofiili kuitenkin kokee suurta epämukavuutta, koska hänen mieltymyksensä pimeään ja yöhön vaikuttaa vakavasti hänen jokapäiväiseen elämäänsä, sosiaalinen ja työympäristö, biologisten kiertokulkujen muuttamisen ja ilmentävien terveysongelmien, kuten unihäiriöiden lisäksi, juuri silloin puuttua.

Ennen interventiota Arvioinnissa selvitetään, mitkä ovat erityisesti nyktofilian taustalla olevat syyt. Saattaa olla, että henkilö kokee olevansa tuottavampia yöllä tai että hän pitää mieluummin vähiten yöaikaan annettavasta ärsykkeestä. Voi myös käydä niin, että tämä on todellakin oire, seuraus jostain todellisesta mielenterveyshäiriöstä, esim on kaksisuuntaisen mielialahäiriön euforisessa vaiheessa, jossa potilas on aktiivinen jopa myöhään aamulla yö.

Arviointivaiheen aikana Selvitetään, mitkä ovat syyt, jotka saavat ihmisen pysymään hereillä yöllä ja nukkumaan päivällä, analysoimalla, onko olemassa minkäänlaista positiivista vahvistusta tai liittyykö vältettävään päivään vastenmielinen ärsyke.

Riippuen siitä, mitä tässä vaiheessa on, terveydenhuollon ammattilainen, jonka luo potilas oli tullut, suunnittelee vastaavat toimenpiteet heidän terveydentilansa parantamiseksi sen lisäksi, että he voivat investoida asteittain uniaikataulut.