Kuinka tunnistaa masennuksen oireet?

Vakava masennus on mielialahäiriö, joka vaikuttaa jokaiseen maailmanlaajuisesti yksi siitä kärsivän henkilön elintärkeistä puolista: joko kognitiivisesti, emotionaalisesti tai fyysistä.

Se on yksi yleisimmistä psykologisista häiriöistä väestössämme; Siitä voi kuitenkin tulla myös erittäin hiljainen psykopatologia, koska ominaisuuksiensa vuoksi se ei kutsu huomiota (se perustuu niiden "pois tilaan", joka kehittää sitä) ja se on jopa yleistä, että ihmiset kärsivät siitä piilottaa.

Jotta oppii tunnistamaan sen oikein ja mennä mielenterveysasiantuntijalle mahdollisimman pian, on tärkeää tunnistaa masennuksen yleisimmät oireet, ja sitten annamme sinulle tärkeimmät ideat sen saavuttamiseksi. Muista tietysti, että diagnoosin voivat tehdä vain mielenterveysalan ammattilaiset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuuden tyyppistä mielialahäiriötä"

Avaimet vakavan masennuksen oireiden tunnistamiseen

Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että vakavalle masennukselle on ominaista esiintymismalli apatiaan ja toivottomuuteen liittyvät tunteet

, eikä yksinomaan suruun. Itse asiassa monet ihmiset ovat yllättyneitä kuullessaan, että monet vakavasta masennuksesta kärsivistä eivät kuvaile tilaansa. "surullisena", koska tämä tunne on liian voimakas sopimaan heidän tapaansa nähdä, mitä heille tapahtuu tunnepitoinen.

Toisin sanoen osa masennuksen ongelmaa, etenkin keskivaikeissa ja vaikeissa tapauksissa, on se, että henkilö ei tunne tarpeeksi motivaatiota muuttaa tilannettaan. Siksi vallitseva tunne, että "millään ei ole väliä" ja että sen seurauksena itse menolla ei ole arvoa (siis useissa tapauksissa itsemurha-ajatukset ovat jatkuvaa masennuksesta kärsivien ihmisten jokapäiväisessä elämässä).

Joten kun kyse on herkkyydestä tälle mielenterveyshäiriölle ja sen oireiden havaitsemiseen, pysy seuraavissa ideoissa:

• Kaikki masennusta sairastavat eivät itke usein, mutta melkein kaikki ovat välinpitämättömiä ja "poissa", kun he eivät tunne painostusta teeskennellä olevansa kunnossa.
• Masennus vähentää tai jopa katoaa suuresti halun parantaa elämänlaatuaan.
• Masennus voi ilmaantua melkein missä tahansa elämänvaiheessa, mutta aikuisilla ja eläkeläisillä on enemmän syytä piilottaa se, varsinkin jos he ovat perustaneet perheen.
• Vakava masennus kehittyy kuukausien kuluessa, eikä se ole lääkkeiden aiheuttama.

Nähtyään nämä avaimet, katsotaanpa tarkemmin masennuksen pääoireita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Dystymia, kun melankolia valtaa mielesi"

Mitkä ovat sen tärkeimmät oireet?

Jos haluat tietää syvällisesti masennuksen pääoireet, täältä löydät aiheeseen erikoistuneen valikoimamme.

1. Surullisuus

Yksi vakavan masennuksen tärkeimmistä oireista on yleinen ja pysyvä surun tunne, joka vaikuttaa suoraan siitä kärsivän ihmisen mielialaan. Kuten olemme nähneet, en kuitenkaan aina tiedä tästä oireesta.

Tämä suru estää ihmistä elämästä kuten ennen, siksi hän yleensä lopettaa suorittaa joitakin toimintoja, pääasiassa vapaa-aikaan ja kohtaamisiin liittyviä sosiaalinen.

2. Tyhjyys ja toivottomuus

Toinen yleinen oire vakavassa masennuksessa on jatkuva tyhjyyden tunne, jossa henkilö ei pysty tuntemaan mitään positiivisia tai negatiivisia tunteita.

Vaikka suruun ja itkemisen haluun liittyy yleensä visio masennuksesta, monet ihmiset, joilla on tämä ongelma, kokevat tämän tyhjyyden tunteen, joka voi vaikuttaa psyykkisesti niin paljon tai enemmän.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Abulia: mikä se on ja mitkä oireet varoittavat sen saapumisesta?"

3. Ahdistus

Ahdistuneisuus, kiihtyneisyys ja jatkuva levottomuus ovat myös klassisia masennuksen oireita ja yksi niistä signaaleista, joita psykologian ammattilaiset käyttävät havaitessaan tämäntyyppisiä tapauksia.

Ahdistuneella on erittäin haitallinen vaikutus ihmisen elämään ja Tällä ahdistuneisuus-masennusyhdistelmällä on usein tuhoisa psykologinen vaikutus mielenterveyteen..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

4. Energian puute

Energian puute suoritettaessa mitä tahansa meitä kiinnostavaa toimintaa on yksi yksiselitteisistä merkeistä, että kohtaamme mielenterveysongelman.

Tämä voi ilmetä myös mm yleinen väsymys koko päivän ajan, kuten hidas puhua tai järkeä, kuten koordinaatiohäiriö tai apatia.

Tässä yhteydessä kannattaa huomioida myös ruokahaluttomuus, joka on usein yksi yleisimmistä masennuksen oireista.

5. Kiinnostuksen menetys

Samalla tavalla tämä energian puute aiheuttaa yleensä myös, kuten mainittiin, äkillinen kiinnostuksen menetys toimintoihin, joita harrastimme vapaa-ajallamme.

Tämäntyyppiset toiminnot ovat usein suosikkiharrastuksia, fyysistä toimintaa, urheilua ja jopa seksuaalisia kohtaamisia.

6. Kognitiivisten toimintojen heikkeneminen

Jotkut psyykkiset häiriöt, kuten ahdistuneisuus tai masennus, voivat näennäisesti muuttaa henkilön kognitiivisia toimintoja, tekee niistä vähemmän nestettä.

Jotkut näistä toiminnoista ovat huomio, muisti, päättely, luovuus, päätöksenteko ja jopa kyky kommunikoida.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tuntemus: määritelmä, pääprosessit ja toiminta"

7. Toistuvia häiritseviä ajatuksia

Yleensä ihmisillä, joilla on masennustapauksia, on yleensä erittäin negatiivisia toistuvia ajatuksia, jotka liittyvät kuolemaan, sairauteen tai itsemurhaan.

Tämän tyyppisiä ajatuksia esiintyy pitkin päivää ja ne lisäävät psyykkistä epämukavuutta., henkilön surua ja kärsimystä.

8. Unihäiriöt

Masennus voi myös vaikuttaa ihmisen nukkumistottumuksiin ja tähän ilmenee unettomuutena tai myös unituntien lisääntymisenä.

Joka tapauksessa on selvää, että masennustapauksissa henkilöön vaikuttavat kaikki hänen päivittäisen elämänsä osa-alueet, myös unessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Unettomuus: miten se vaikuttaa terveyteemme"

9. Ärtyneisyys

Ärtyneisyys on toinen yleisimmistä masennuspotilaiden oireista, erityisesti nuoremmilla, eli lapsilla ja nuorilla.

Tämä ilmenee vihanpurkauksina, huonona tuulena, konfliktina ja taipumus suuttua helposti kaikesta, mikä ei ole tärkeää ystävien ja sukulaisten kanssa.

10. Fyysiset oireet

Vakavaan masennukseen liittyvään psyykkiseen epämukavuuteen liittyy yleensä myös joukko hyvin erityisiä ja yleisiä fyysisiä ilmenemismuotoja.

Jotkut näistä fyysisistä oireista ovat selkäkipu tai päänsärky., väsymys tai lihaskipu. Monia ruokkii masennuksen aiheuttama passiivinen ja istuva elämäntapa.

Etsitkö terapeuttista tukea masennukseen?

Jos haluat aloittaa masennuksen tai muun mielialahäiriön hoidon, ota yhteyttä asiantuntijatiimiimme.

Sisään CITA-klinikat Toimimme sekä psykologisesta terapiasta että psykiatriasta, hoitaen aikuisia ja nuoria. Löydät meidät Barcelonasta ja Dosriuksesta (Mataró).