Välttelevä persoonallisuus: 5 yhteistä ominaisuutta ja piirrettä

Jokainen ihminen on maailma. Jokaisella meistä on oma tapamme olla. Meillä kaikilla on oma persoonallisuutemme.

Jotkut ihmiset ovat hankkineet toimintatapoja, jotka vaikuttavat suoraan ja aktiivisesti ympärillään tapahtuvaan, tai he ovat tyytyväisiä kokemaan uusia asioita. Muut ihmiset pelkäävät lähestyviä tilanteita, konflikteja tai jopa ihmisiä, välttäen joitain tilanteita pelosta ja turvaa etsiessään. Jos jälkimmäinen toteutetaan tavanomaisena käyttäytymismallina, voimme puhua välttelevä persoonallisuus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tärkeimmät persoonallisuuden teoriat"

Persoonallisuus

Persoonallisuus on tavanomainen ja suhteellisen vakaa käyttäytymismalli, ja mikä saa meidät tekemään sen tietyllä tavalla, kun on kyse maailman näkemisestä, tulkinnasta, ajattelusta, arvioinnista ja toimimisesta. Se on elementti, jota konfiguroidaan koko kehitystyömme ajan ja joka tulee osittain sukulaisten ja esivanhempien biologinen perintö ja osa koko syklin aikana suoritetusta oppimisesta elintärkeä.

Ja se, mitä elämme, on myös erittäin tärkeää: elämän aikana opimme arvoja ja toimintatapoja, näemme, että tietyllä tavalla toimimalla voi olla sen edut ja haitat ja yleensä kokeilemme erilaisia ​​strategioita käsitellessään tilanteita, joista osa on enemmän tai vähemmän onnistunut meille.

Jotkut päätyvät olemaan hallitseva persoonallisuus, toiset alistuvia. Jotkut oppivat lähestymään ja ottamaan riskejä keinona saavuttaa tavoitteensa. Toiset oppivat ajattelemaan pitkään ja hartaasti ennen kuin toimivat ja pyrkivät etsimään ympäristöjä, joissa he tuntevat olonsa turvalliseksi, siirtymällä pois kaikesta, mikä voisi vahingoittaa heitä. Joka tapauksessa, persoonallisuus altistaa meidät käyttäytymään tietyillä tavoilla.

Välttelevän luonteenomaisten ihmisten ominaisuudet

Vaikka jokainen ihminen on erilainen, ihmisten välillä on yleensä yhteisiä käyttäytymismalleja. Välttävien ihmisten tapauksessa voimme havaita joitain yleisiä (vaikkakaan ei välttämättä välttämättömiä) persoonallisuuden ominaisuuksia.

Jollekulle, jolla on välttelevä persoonallisuus, luonnehditaan nimensä mukaisesti välttää ongelmia ja estää heidän käyttäytymistään, jotta se ei kärsi mahdollisista negatiivisista seurauksista.

1. Herkkyys

Yleensä ihmisillä, jotka kehittävät välttelevän tyyppisen persoonallisuuden, on yleensä korkea herkkyystaso, mikä saa heidät kokemaan tuntemuksia intensiivisesti. He ovat erityisen herkkiä hylkäämiselle ja kritiikille.

2. harkintakykyä ja kohteliaisuutta

Ne ovat yleensä huomaamattomia ihmisiä, jotka eivät yleensä halua herättää huomiota liikaa ja ovat yleensä kohteliaita satunnaisen vuorovaikutuksen aikana.

3. Huono itsetunto ja päättämättömyys

Ei ole harvinaista, että nämä ovat ihmisiä, jotka tarvitsevat hellyyttä ja ulkopuolista hyväksyntää ylläpitääkseen itsetuntoaan, joka on yleensä alhainen. On tavallista, että he ovat päättämättömiä ihmisiä, joilla on vaikeuksia tehdä päätöksiä, elleivät he saa tuntuvaa tukea. Jos heidän asemansa eroaa muiden asemasta, he usein vaikenevat sen kritiikin pelossa. On tavallista, että epävarmuus aiheuttaa suurta epämukavuutta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta lisätäksesi itsetuntoasi 30 päivässä"

4. Maista tuttua

Nämä ovat ihmisiä, jotka pitävät rutiineista ja tuntea olonsa epämukavaksi uutisista. Monissa tapauksissa he ovat kodikkaita ja viihtyvät tutuissa ympäristöissä, mutta toisissa he haluaisivat olla avoimempia ja seikkailunhaluisempia.

5. Sosiaaliset näkökohdat

Sosiaalisella tasolla heillä on taipumus nähdä itsensä huonokuntoisina ja on jopa todennäköistä, että he pitävät itseään muita huonompina, mikä saa heidät välttämään kontaktia tai tuntemaan olonsa epämukavaksi vieraiden ihmisten seurassa tai suuria ihmisryhmiä. Tämä ei tarkoita, että he eivät halua olla tekemisissä tai että he eivät pidä itse kontaktista, he yksinkertaisesti pelkäävät tehdä niin. Se ei myöskään tarkoita, että heidän sosiaaliset taitonsa olisivat huonoja: useimmiten he ovat tässä suhteessa keskinkertaisia, he eivät vain ilmaise niitä.

Heillä on yleensä rajoitettu joukko ihmissuhteita, joissa he tuntevat olonsa mukavaksi, heillä on erittäin syvät siteet heihin ja he arvostavat suuresti läheisyyttä ystävien ja perheen kanssa. Vaikka monissa tapauksissa he eristävät itsensä, toisissa he ovat suurelta osin sukulaisia ​​kenelle tahansa, joka on vuorovaikutuksessa heidän kanssaan, mikä antaa vaikutelman esteettisyydestä. Tämä kontakti on kuitenkin yleensä matala, lukuun ottamatta muutamia ihmisiä.

Mitä niiden välttäminen tarkoittaa?

Se tosiasia, että vältetään ahdistusta aiheuttavaa tilannetta, rauhoittaa heitä ei tarvitse käsitellä ärsytystä, joka aiheuttaa epämukavuutta, vaikka paradoksaalista kyllä, jos vältetyistä asioista ei selviä, sen pelko jatkuu tai jopa pahenee.

Samoin selviytymättömyys voidaan kokea epäonnistumisena, joka alentaa henkilön itsetuntoa ja toimii vahvistuksena hänen mahdolliselle riittämättömyyden ja sopeutumattomuuden tunteelle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta ujouden voittamiseksi lopullisesti"

Miksi tämäntyyppisiä persoonallisuuksia syntyy?

Olosuhteet, joissa tämäntyyppinen persoonallisuus syntyy, voivat olla hyvin vaihtelevia, eikä niitä tunneta täysin. On kuitenkin suhteellisen yleistä, että ne kehittyvät tilanteissa, joissa he ovat eristyksissä tai syrjäytyneitä.

Joissakin tapauksissa tunteet, jotka lopulta laukaisevat välttämisen, syntyvät johtuen kokemasta pahoinpitelyä ja/tai halveksuntaa omaa henkilöä kohtaan kehityksen keskeisinä hetkinä, kokemuksia, joissa he ovat olleet nolostuneita tai muita huonompia. Tällä tavoin voi syntyä pelko tämän tilanteen elämisestä uudelleen ja ajan myötä voi syntyä johdonmukainen välttäminen kaikista siitä muistuttavista kokemuksista.

riittämättömyyden tunne, ennakkokäsitys siitä, että heitä arvostellaan tai hylätään ja epäonnistumisen suvaitsemattomuus ja epävarmuus ovat yleensä avaintekijöitä, jotka saavat nämä ihmiset yrittämään välttää ihmisiä ja tilanteita.

välttävä persoonallisuushäiriö

Nämä ominaisuudet olemme nähneet niiden ei tarvitse olla patologisia sinänsä pitää mielessä, että edessämme on tapa selviytyä elämästä, joka joillekin ihmisille voi olla toimiva, jos ei häiritsee henkilön elämään aiheuttaen epämukavuutta ja rajoittaen hänen toimintaansa tai ei vaikuta kielteisesti henkilöön tai hänen ympäristöön.

Jos nämä ominaisuudet kuitenkin viedään äärimmäisyyksiin ja aiheuttavat kärsimystä ja merkittävää vaikutelmaa, saatamme kohdata välttävä persoonallisuushäiriö tai välttävä persoonallisuushäiriö.

Tämä häiriö vastaa mallia estynyt käyttäytyminen ja jossa alhainen itsetunto ja tunteet riittämättömyys, pelko tulla hylätyksi tai pilkatuksi, ihmissuhteiden välttäminen ja haluttomuus ottaa riskejä ja muutoksia. On myös tavallista, että siitä kärsivät ovat suurimman osan ajasta ylivalppaita, ovat epäluuloisia ja hylkäävät fyysisen kontaktin ja vastuut.