Sosiaalinen fasilitaatio: mitä se on, miten se vaikuttaa meihin ja teoriat, jotka selittävät sen

Monille urheilijoille käy niin, että heillä on paremmat arvosanat seurassa kilpailemisesta tai harjoittelusta kuin yksin. Ihminen on sosiaalinen eläin ja muiden läsnäolo vaikuttaa käyttäytymiseemme, mikä joskus parantaa suorituskykyämme.

Johtuuko se siitä, että työskentelemme kovemmin, olemme motivoituneempia tai vain päihittääksemme muita ihmisiä, muiden ihmisten läsnäolo parantaa suorituskykyämme.

Tätä ilmiötä kutsutaan sosiaaliseksi fasilitaatioksi.. Katsotaanpa, mistä se koostuu ja mitkä muut ilmiöt vaikuttavat siihen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mitä on sosiaalinen fasilitointi?

Sosiaalinen fasilitaatio on ilmiö, joka tapahtuu, kun olemme muiden ihmisten ympäröimänä tai lähellä, että suoriudumme paremmin tietyssä tehtävässä. Pelkästään muiden läsnäolo saa sinut suoriutumaan paremmin yksinkertaisessa toiminnassa joko siksi, että kilpailet heitä vastaan ​​tai koska tunnet motivaatiota ja paineita tehdä paremmin. Tätä ilmiötä on tutkittu yli vuosisadan ajan, ja se on osoitettu useissa tutkimuksissa ja tutkimuksissa.

Vuonna 1898 psykologi Norman Triplett aloitti sosiaalisen fasilitoinnin tutkimisen, vaikka vasta vuosikymmeniä myöhemmin ilmiötä kutsuttiin sellaiseksi. Triplett oli pyöräilyn ja se antoi hänelle vaikutelman, että toisiaan seuranneilla pyöräilijöillä oli parempi suorituskyky. Tämän todistamiseksi hän vertasi pyöräilijöiden pisteitä American Cycling Leaguessa ja Hän havaitsikin, että nämä paranivat, kun urheilijat seurasivat tai kilpailivat keskenään. ne. He juoksivat jopa 5 sekuntia nopeammin seurassa kuin yksin.

Triplett halusi tietää, oliko tämä yksinomainen ilmiö urheilijoiden keskuudessa vai esiintyykö sitä myös muilla alueilla, joten hän päätti nähdä sen lasten kanssa. Psykologi pyysi joitain lapsia kelaamaan puolan lankaa niin nopeasti kuin pystyivät, vahvistaa, että todellakin tässä on se omituinen ilmiö, jonka hän oli havainnut pyöräilijöitä. Kun heillä oli mukana muita lapsia, pojat suoriutuivat tehtävästä nopeammin.

Se tapahtui vuonna 1920, kun Floyd Henry Allport (veli Gordon Allport) loi termin sosiaalinen helpotus kuvaamaan tätä ilmiötä. Yhdessä tutkimuksessaan Allport tutki, kuinka tehokkaasti tietty tehtävä suoritettiin osallistujaryhmässä. Hän antoi heille tehtävän kirjoittaa mahdollisimman monta sanaa, jotka liittyvät käsitteeseen. Kun koehenkilöt olivat mukana, he onnistuivat tuottamaan paljon enemmän sanoja kuin silloin, kun heiltä kysyttiin sama tehtävä yksin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on urheilupsykologia? Opi kukoistavan tieteen salaisuudet"

Sosiaaliseen fasilitaatioon liittyvät ilmiöt

On olemassa useita ilmiöitä, joita voi esiintyä sosiaalisen fasilitoinnin tapauksessa. Merkittävimpien joukossa meillä on seuraavat kolme:

1. pakkovaikutus

Pakkovaikutus tarkoittaa, että kun teemme tehtävää muiden ihmisten kanssa, jotka myös tekevät sitä, suorituskykymme on parempi, koska yritämme kovemmin. Tässä yhteydessä tavoitteemme on osoittaa, että olemme yhtä tai vahvempia kuin ympärillämme olevat. Pakotukseen vaikuttavat sellaiset tekijät kuin kilpailu ja vertaispaine.

Tätä ilmiötä ei ole havaittu vain ihmisillä. Melko vanhassa tutkimuksessa, jonka teki psykologi S. c. Chen (1937) havaitsi, kuinka työmuurahaiset työskentelivät hiekkaan kaivaessaan jopa kolme kertaa paremmin seurassa kuin ne, jotka tekivät niin yksin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ryhmäidentiteetti: tarve tuntea olevansa osa jotain"

2. yleisövaikutus

Yleisövaikutus tarkoittaa, että kun tunnemme olevamme muiden ihmisten havaitsemassa suorittaessamme harjoittamaamme ja hallittua tehtävää, suorituskykymme paranee. Tämä johtuu motivaatiosta yritä miellyttää muita, todistaa arvomme ja kerro heille, kuinka päteviä olemme tehtävässä.

Kuvittele esimerkiksi ammattipianistia, jonka täytyy soittaa monimutkaista kappaletta kokonaisen teatterin edessä. Yksinäisyydessään hän on harjoitellut teosta yhä uudelleen ja uudelleen saavuttaen pisteen, jossa hän tuntee olonsa riittävän turvalliseksi ja kokee myös hallitsevansa sen. Konserttipäivä koittaa, ja hän ei ainoastaan ​​soittaa kappaletta virheettömästi, vaan tekee sen jopa paremmin kuin yksin harjoittelussa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Teorioita, jotka selittävät fasilitaatioilmiön

Itse Allportin ja muiden kirjoittajien ehdottaman sosiaalisen fasilitaatioteorian lisäksi meillä on muitakin teorioita ja hypoteeseja, jotka selittäisivät ilmiön. Niistä nostamme esiin seuraavat kolme.

1. Arvioinnin käsityshypoteesi

Tämä hypoteesi pitää sen paikkansa Todellisuudessa ihmiset tuntevat painostusta muiden arvioinnin pelosta. Koska emme halua näyttää huonolta muiden ihmisten edessä, yritämme antaa parhaamme itsestämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

2. Varoitushypoteesi

Tämän hypoteesin mukaan kun tunnemme, että meidät havaitaan, astumme valppaustilaan, mikä saa meidät olemaan pätevämpiä.

3. itseesittelyteoria

Osa itsekäsityksestämme perustuu mielikuvaan, jonka luulemme näyttävämme muille. Sosiaaliseen helpottamiseen liittyvä idea on se pyrimme aina tekemään parhaamme, kun olemme muiden ihmisten edessä, jotta he pitävät meistä. Näin ollen sosiaalinen vahvistus, jonka saamme asioiden tekemisestä hyvin, saa meidät näkemään itsestämme positiivisemman.

• Saatat olla kiinnostunut: "10 parasta psykologista teoriaa"

Sosiaalinen helpotus ja esto

Muiden ihmisten läsnäolo ei aina paranna meitä. Samalla tavalla kuin sosiaalinen helpotus merkitsee, että teemme asiat paremmin, kun muita ihmisiä on lähellä, löydämme vaikutuksen, joka on juuri päinvastainen: sosiaalinen esto. Kuten nimikin kertoo, Se koostuu siitä, että teemme tietyn tehtävän huonommin, yleensä sellaisen, jossa meillä on vähän taitoja, olemme muiden seurassa kuin yksin.

Vuonna 1933 J. Pessin teki tutkimuksen, jossa hän intuiti sosiaalisen eston ilmiön. Hän pyysi ryhmää osallistujia opettelemaan ulkoa luettelon järjettömistä tavuista yleisön edessä. Tehtävä oli jo äärimmäisen monimutkainen, mikä oli vieläkin vaikeampaa niin uhkaavan yleisön läsnä ollessa. Osallistujat osoittivat huonompaa suorituskykyä havaittuna kuin yksin oleminen.

Myöhemmin, vuonna 1956, Robert Zajonc tutki edelleen tätä kielteistä vaikutusta, joka aiheutuu muiden katselemisesta, mikä ilmeisesti oli ristiriidassa Floyd Allportin teorian sosiaalisesta helpottamisesta. Zajonc tarkkaili, kuinka ihmiset tekivät yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia ​​tehtäviä muiden läsnä ollessa, ja analysoi tuloksia. Zajoncin näkökulmasta kun työskentelemme ryhmässä, annamme hänen kutsumansa "dominoivaksi vastaukseksi". Tämä tarkoittaisi sitä, että ennen kuin muita stimuloidaan pelkällä läsnäolollaan, todennäköisyys, että yksilö on tehokkaampi, kasvaa, koska sitä häneltä odotetaan.

Zajonc tuli siihen tulokseen, että kun suoritettavat tehtävät ovat yksinkertaisia, joko niiden vähäisen monimutkaisuuden vuoksi tai koska sinulla on hyvä kokemus heistä, muiden ihmisten läsnäolo saa meidät suoriutumaan paremmin kuin oleminen yksin. Kuitenkin, kun tehtävät olivat vaikeampia tai kokemusta ei ollut saatavilla, yleisön katsominen heikensi heidän suorituskykyään.

Zajonc sisällytti tämän estyneen vaikutuksen sosiaalisen fasilitoinnin teoriaan uudessa yleistetyssä hypoteesissa, jossa nämä kaksi vaikutusta otettiin huomioon. Nykyinen teoria puolustaa sitä, että kun meidän on tehtävä jotain, jonka hallitsemme muiden ihmisten läsnä ollessa, teemme sen paremmin kuin yksin. Toisaalta, jos se, mitä meidän on tehtävä, on jotain, jonka suhteen emme ole liian ovelia tai jos havaitsemme, että teemme väärin, toisten läsnä ollessa teemme vielä huonommin, koska tunnemme, että he tulevat tuomitsemaan meidät hyvin negatiivisesti.