Negatiiviset asenteet: mitä ne ovat, tyyppejä ja miten ne vaikuttavat meihin

Asenteet merkitsevät suuntaa, jonka perusteella toimia elämää vastaan, jotta voisimme sanoa, mitkä asenteet olisivat ihmisten tapa olla tai käyttäytyä. On olemassa erilaisia ​​​​asenteita: positiivinen, negatiivinen, tappiomielinen, neutraali, passiivinen, aggressiivinen, empaattinen jne.

Negatiiviset asenteet käsittävät sarjan negatiivisia asenteita, ajatuksia ja käyttäytymismalleja joita ihmiset voivat näyttää tilapäisesti tai pidemmän aikaa kesti. Joitakin esimerkkejä negatiivisista asenteista voivat olla: katsoa vain kunkin negatiivisen puolen tilanne, muiden ihmisten syyttäminen siitä, mitä itselle tapahtuu, negatiivinen sisäinen dialogi, jne.

Tässä artikkelissa näemme mitä ovat negatiiviset asenteet ja kommentoimme myös joitain esimerkkejä, joita löytyy jokapäiväisestä elämästä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä tunneäly on?"

Mitä ovat negatiiviset asenteet?

Psykologian sisällä oleva asenne voidaan ymmärtää ihmisen tavanomaista käyttäytymistä erilaisissa olosuhteissa, ja asenteilla on myös ratkaiseva rooli jokaisen ihmisen tunne-elämässä

. Samoin asenteet voidaan ymmärtää myös taustalla olevana taipumuksena, joka yhdessä muiden vaikutuksen kanssa tekijät, jotka vaikuttavat määrittämään ihmisten käyttäytymistä suhteessa esineeseen, toiseen henkilöön tai ryhmä. Lisäksi asenteisiin kuuluu tunteiden ja vakaumusten vahvistaminen hylkäämis- tai vetokäyttäytymisestä.

Erilaisten mahdollisten asenteiden joukossa ovat negatiiviset asenteet, jotka muodostavat sarjan käyttäytyminen, asenne ja negatiiviset ajatukset, joita ihmiset voivat osoittaa tilapäisesti tai pidemmäksi aikaa.

Tässä mielessä negatiivisesti suhtautuvalla henkilöllä on kielteisiä mielipiteitä ja näkemyksiä esineestä tai ryhmää, joka pystyy jopa käyttäytymään negatiivisesti ja/tai haitallisesti sitä luovaa ryhmää kohtaan hylkääminen.

Negatiivinen asenne voi sisältää myös pessimistisen näkemyksen itsestään, erilaisista elämänolosuhteista ja/tai muista ihmisistä. Tällä tavalla henkilö keskittyy aina asioiden negatiiviseen puoleen, jättäen syrjään positiivisen puolen, hän pyrkii vertaamaan itseään muihin. ihmiset, joille hän uskoo asioiden menevän paremmin, hän ajattelee, että elämä ei kohtele häntä niin kuin hän ansaitsee, ja siksi hän on velkaa jotain.

Se on myös yleistä ihmisille, joilla on negatiivinen asenne Älä arvosta sitä, mitä sinulla on, vaan keskity aina siihen, mitä haluat saavuttaa, mikä kärsii paljon turhautumisesta.

Kuten näemme, negatiivisista asenteista on useita esimerkkejä. Seuraavassa osiossa näemme joitain yleisimpiä esimerkkejä, jotka auttavat ymmärtämään tätä käsitettä yksityiskohtaisemmin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Puolustava pessimismi: mitä se on, ominaisuudet sekä edut ja haitat"

Yleisiä negatiivisia asenteita

Alla selitämme lyhyesti joitain yleisimmistä negatiivisista asenteista, jotka voimme löytää ympärillämme olevista ihmisistä ja että meillä on jopa ollut joitain aika.

On yleistä, että näiden negatiivisten asenteiden takana on joitain kognitiivisia vääristymiä (s. liiallinen yleistäminen, personointi, absolutistinen ajattelu, negatiivisten ja positiivisten asioiden maksimointi jne.).

1. Keskity vain jokaisen tilanteen negatiiviseen puoleen

Yksi yleisimmistä negatiivisista asenteista tapahtuu, kun henkilö keskittyy vain kunkin tilanteen negatiiviseen puoleen, eikä siksi ole koskaan tyytyväinen mihinkään. Lisäksi tämä negatiivinen visio vaikeuttaa henkilön motivoitumista saavuttamaan tavoitteensa, koska hän tekee aina virheen ja ajattelee, että he eivät ole ihanteellisia olosuhteita siihen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Pessimistinen persoonallisuus: mitkä 6 ominaisuutta kuvaavat sitä?"

2. ankkuri menneisyyteen

Ajattelemme menneisyyttä enemmän kuin sen pitäisi, jättäen sivuun nykyhetken, joka on oikeastaan ​​ainoa asia, jota voimme hallita, on toinen yleisimmistä negatiivisista asenteista. Tämä asenne voi johtaa siihen, että ihmiset eivät pysty kääntämään sivua ja ajattelevat jatkuvasti menneisyyden tapahtumia johtaa sinut melankoliaan, valituksiin ja jopa syyllisyyteen joissakin tapauksissa jostain, jota kadut menneisyydessäsi. Hän läpäisi.

Menneisyyden negatiivinen miettiminen aiheuttaa usein enemmän mielenterveysongelmia kuin hyödyttää. Meidän on opittava menneisyydestämme; meidän ei kuitenkaan ole terveellistä pysyä siinä ankkuroituna ja palata jatkuvasti takaisin keskittymättä nykyhetkeen, koska mahdollisesti menetämme mahdollisuuksia, joita nykyisyys tarjoaa meille, ja muutaman vuoden kuluttua, kun niistä tulee menneisyyttä ja muistamme sen, me tulemme katumaan

3. laita muut ihmiset alas

Toisten ihmisten lannistaminen, kun heillä on illuusio tavoitteen saavuttamisesta Se on yksi negatiivisista asenteista, joka voi aiheuttaa eniten vahinkoa, koska kenenkään ei pitäisi uskoa, että heillä on valta kertoa muille ihmisille, etteivät he voi saavuttaa jotain.

Meidän tulee olla tämän velkaa myös itsellemme, jotta emme lannistuisi yrittäessämme saavuttaa päämääräämme, riippumatta siitä, kuinka vaikealta se näyttää ja kuinka paljon esteitä siinä on.

• Saatat olla kiinnostunut: "Myrkylliset ystävyyssuhteet: 7 merkkiä huonon ystävän tunnistamiseen"

4. vertaa itseäsi muihin ihmisiin

Yksi viime vuosina eniten lisääntyneistä negatiivisista asenteista on se, joka liittyy jatkuvaan vertaamiseen muihin ihmisiin. Sosiaaliset verkostot ovat vaikuttaneet tähän suuresti., jossa kuvia kunkin "parhasta versiosta" ladataan jatkuvasti, jotta jokainen, joka tulee katsomaan niitä, pääsee ajatella, että muut voivat paremmin ja ovat houkuttelevampia, vaikka kuvat eivät heijastakaan todellisuus.

5. Muiden syyttäminen siitä, mitä itselle tapahtuu

Yksi negatiivisista asenteista, joka voi vahingoittaa eniten ihmissuhteita, on se, joka saa jonkun jatkuvasti syyttämään muita ihmisiä omista onnettomuuksistaan, sen sijaan, että tekisi itsereflektoria ja arvioi, mikä osa vastuuta hänellä itsellään on ja mikä on hänen valtaansa muuttaa tilannetta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Projisointi: kun arvostelemme muita, puhumme itsestämme"

6. Negatiivinen itsepuhuminen

Sisäinen vuoropuhelu on toinen niistä yleisimmistä negatiivisista asenteista, ja se voi olla syy muiden ja koostuu itsensä kanssa puhumisesta pessimistisesti ja negatiivisesti. Tämä helpottaa todellisuuden vääristymistä, jolloin henkilö tuntee olonsa huonoksi ja kohdata ongelmia väärin keskittymällä aina kaiken huonoihin puoliin ja myös niihin itse. Tämä negatiivinen sisäinen dialogi voi muuttua itsetuhoiseksi puheeksi.

7. Älä arvosta sitä, mitä sinulla on, ja ajattele aina sitä, mitä sinulla ei ole

Toinen niistä negatiivisista asenteista, joita esiintyy melko usein, on se, joka saa ihmiset eivät arvosta sitä, mitä heillä on, joten heillä on tapana jatkuvasti valittaa siitä, että heillä on mitä he haluaisivat, joten he eivät ole koskaan tyytyväisiä. On myös yleistä, että kun he saavuttavat sen, mitä he haluavat, he haluavat heti enemmän tai muita erilaisia ​​asioita ja siten joutuvat noidankehään, josta on erittäin vaikea päästä ulos.

• Saatat olla kiinnostunut: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

8. halveksia muita

Toinen vahingollisimmista ja valitettavimmista negatiivisista asenteista on halveksuminen toisia ihmisiä, olemista kohtaan merkki heikosta itsetunnosta, koska tunteminen muiden ihmisten yläpuolelle ja jatkuva vertaileminen ei auta meitä saamaan vankkaa itsetuntoa. Ja se on, että pohjimmiltaan sinun on arvostettava itseäsi, mutta ilman, että se tapahtuu muiden halveksimisen kustannuksella.

9. Uskoa, että elämä tai muut ovat meille jotain velkaa

Negatiivisten asenteiden joukosta löytyy myös uhrirooli, joka on joillakin ihmisillä, jotka jatkuvasti valittavat takaiskuista, joita elämä olisi voinut antaa heille ja he uskovat, että elämän tai muiden ihmisten pitäisi palkita heidät siitä, kun todellisuus on, että et voi olla muiden kustannuksella, koska emme tiedä, käyvätkö he myös läpi monimutkaista tilannetta.

10. Negativismimme juurruttaminen ympärillämme oleviin ihmisiin

Negativismimme juurruttaminen on toinen vahingollisimmista negatiivisista asenteista, koska emme tee ympärillämme oleville palveluksia tartuttamalla heitä negatiivisella visiollamme, eikä se myöskään auta meitä muuttamaan asennettamme positiivisempaan suuntaan.

Kun meillä on huono päivä emmekä halua puhua positiivisemmin läheistemme kanssa, ennen kuin juurruttaa heihin negatiivisuuttamme, joka ei ratkaise mitään, ehkä on suositeltavaa sinä päivänä olla säästäväinen sanoissa, jotta et menetä sydämellisyys.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaaliset vampyyrit: 7 persoonallisuutta, jotka varastavat henkisen hyvinvointisi"

11. yleistää liikaa

Toinen niistä negatiivisista asenteista, joita esiintyy melko usein, on liiallinen yleistäminen, joka koostuu ekstrapoloi tietty negatiivinen tapahtuma yleiseksi johtopäätökseksi; Toisin sanoen tämä tapahtuu, kun yleistämme yksittäisestä tapauksesta, yleistämme tapahtuneen ja käytämme sitä ikään kuin se olisi pätevä johtopäätös mihin tahansa muuhun tulevaan tilanteeseen. Tämän perusteella käytetään usein sanoja, kuten "aina", "ei koskaan", "kaikki" jne.