COVID-pandemia on ohi, mutta ei aivoillemme

Nämä kaksi viimeistä vuotta ovat olleet täynnä huolta sekä meidän että sukulaisten terveydestä.. COVID-19 ilmestyi odottamatta ja tuntemattomana, mutta sillä oli suuria vaikutuksia maailmanlaajuisesti; tuntematon sairaus, joka on ollut läsnä vuodesta 2020 ja joka on jättänyt monet ihmiset tielle.

Tänään, kahden vuoden jälkeen, virusta on saatu hallintaan toimenpiteillä, kuten rokotuksilla tai naamarit ja sosiaalinen etäisyys, mutta nyt palattuamme normaaliin, huomaamme, että tämä pandemia se ei ole jättänyt meille oireita vain fyysisellä tasolla, vaan myös psyykkisellä tasolla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Pandemian psykologiset vaikutukset

Pandemian ensimmäisinä hetkinä syntyi monia epämiellyttäviä tunteita: vihaa, turhautumista, avuttomuutta, pelkoa, surua, toivoa... jolloin syntyy korkea taso ahdistusta. Samalla rutiinien katoaminen ja sopeutumattomuus loivat erilaisia ​​psykologisia ongelmia karanteenin aikana.

Toinen huomioitava näkökohta on ulkonäkö

fobiat, kuoleman tai kivun pelko, joka on ensisijainen pelko, vaikka huoli ja tiedon puute viruksesta tekivät yhdessä fobialle altistavien psykologisten tekijöiden kanssa, kuten pakkomielteiset piirteet tai läheiset kokemukset sairaudesta tai kuolemat, että nämä pelot ulos menosta tai seurustelusta lisääntyivät.

Erilaisten patologioiden voimistumista on havaittu, mm Posttraumaattinen stressi, erityisesti ihmisillä, jotka ovat joutuneet sairaalahoitoon tai joilla on vakavampia oireita. Myös masennusoireet, ahdistuneisuus, unettomuusongelmat ja Pakko-oireinen häiriö.

Samanaikaisesti löydämme fyysisiä oireita, jotka vaikuttavat edelleen psyykkisesti, kuten lihaskipuja ja jatkuvaa väsymystä, jotka vaikuttaa mielialaan. Tärkeimmät pandemian jälkeen ilmaantuvat sairaudet keskittyvät pääasiassa ahdistuneisuuden ja masennuksen oireisiin.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 huonon mielenterveyden merkkiä, joita ei pidä unohtaa"

Ahdistukseen liittyvät muutokset

Ahdistuneisuus on mekanismi sopeutumisessa ympäristöön voittaakseen tietyt elämän vaatimukset. On noin puolustus ärsykkeitä vastaan, jotka rikkovat fysiologisen tai psykologisen tasapainon. Se on positiivista, kunhan se on oikeasuhteista ja se on voimakas motivaattori tavoitteiden saavuttamiseen.

Kun tämä ahdistus pysyy pitkittyneenä korkealla tasolla, sitä aletaan pitää negatiivisena tai sopeutumattomana. Negatiivinen ahdistuneisuus on ominaista jatkuvat epämukavuuden tilat, huoli, liiallinen valppaus, jännitys, pelko, epävarmuus, hallinnan menettämisen tunne jne.

Lisäksi sen pidentymisen seurauksena se voi aiheuttaa muita fysiologisia häiriöitä, kuten muutoksia hormonijärjestelmässä ja immuunijärjestelmää, jolloin ihmiset ovat alttiimpia sairastumaan sairauksiin, myös ihosairauksiin, joita on esiintynyt pahentunut.

masennusta muistuttavia häiriöitä

The masennus sille on ominaista masentunut mieliala, vähentynyt mielihyvä tai kiinnostus mihin tahansa toimintaan, lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu, vaikeudet nukahtaa ja nukahtaa, energian puute, liiallinen syyllisyyden tai arvottomuuden tunne, vaikeudet tehdä päätöksiä, toistuvat ajatukset kuolemasta tai itsemurha jne.

Tässä mielentilassa löydämme negatiivisia tulkintoja ihmisestä itseään, ympäristöään ja tulevaisuutta kohtaan. Sen voivat synnyttää erilaiset tekijät, kuten yksilön vastenmieliset kokemukset tai pitkittyneitä avuttomuuden tilanteita jonkin traumaattisena arvostetun tapahtuman lisäksi.

Asiantuntijoiden mukaan näin on odotettavissa syntyneet pandemian jälkeiset oireet alkavat vähentyä seuraavan kahden vuoden aikana, vaikka suositukset perustuvat paitsi fyysiseen, myös psyykkiseen hoitoon. Jos joudut tällaiseen tilanteeseen tai luulet, että jollakin perheenjäsenelläsi on yllä mainitut oireet älä epäröi pyytää apua, Blanca Esther Psychology Centerissä autamme sinua mielellämme Tämä prosessi.