Kuinka olla itsenäisempi: 8 hyödyllistä vinkkiä

Elämämme alkuvaiheessa on luonnollista, että olemme riippuvaisia ​​muista ihmisistä, olipa kyse sitten vanhemmistamme tai huoltajistamme, olosuhteista riippuen. Mutta tulee aika, jolloin on välttämätöntä lopettaa takertuminen noihin siteisiin, oppia kuinka olla itsenäisempi, eikä aina ole riippuvainen muiden huolenpidosta.

Seuraavassa artikkelissa käymme läpi listan vinkeistä, joiden avulla opimme toimimaan itsenäisemmin jokapäiväisessä elämässämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalisesti kypsät ihmiset: 6 ominaisuutta, jotka määrittelevät heidät"

lopeta riippuvuus muista

Itsenäiset ihmiset eivät ole yksinäisiä tai katkeria; itse asiassa he voivat olla oikein yhteydessä vertaisryhmäänsa silloin, kun se on välttämätöntä.

Näille ihmisille on ominaista se Älä ole täysin riippuvainen muista ihmisistä asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi, he eivät välitä harjoittaa toimintaa yksin, mutta he eivät myöskään pyri eristäytymään vapaaehtoisesti.

Lisäksi he erottuvat itseluottamuksestaan ​​perustavanlaatuisiin kykyihinsä elää a itsenäisiä, ja he ymmärtävät, että muiden ihmisten seura ei aina ole tarpeen joidenkin suorittamiseen luonnos.

Kuitenkin myös itsenäiset ihmiset pystyvät havaitsemaan kun he tarvitsevat apua tietyissä asioissa, eivätkä he välitä pyytää sitä. He ymmärtävät, etteivät pysty kattamaan joidenkin tilanteiden koko työtaakkaa itse, ja osaavat delegoida toimintoja.

Kuinka olla itsenäisempi?

Tässä käydään läpi hyödyllisiä vinkkejä siitä, kuinka voit tulla itsenäisemmäksi ihmiseksi elämässä.

1. Kyky hyväksyä itsensä

On välttämätöntä ymmärtää itseämme objektiivisemmin. Eli meidän on oltava selkeitä mitkä ovat vahvuutemme ja mitä asioita meidän on parannettava.

Tämä tunnustus auttaa meitä ymmärtämään paremmin, missä voimme menestyä hyvin yksin ja missä mitä muita olisi hyvä saada apua tai delegoida tehtäviä muille ihmisille, jotka tuntevat paremmin alueella.

2. itsemotivointi

Kun alamme kehittää itsemotivaatiota, olemme saamassa alaa tullaksemme itsenäisemmiksi tulevaisuutta varten. Kyky motivoida itseään tekee meistä itsevarmempia ihmisiä.

Kun olemme oppineet antamaan itsellemme motivaatiota itse emme tarvitse joukkoa ihmisiä kertomaan meille, että olemme hyviä jossain, koska olemme jo tunnistaneet vahvuutemme ja heikkoutemme ja tiedämme, mihin pystymme.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

3. Toisten mielipiteiden kunnioittaminen

Riippumaton subjekti ei usko olevansa absoluuttisen järjen omistaja kaikissa tiedoissaan asioissa. Päinvastoin, olet aina valmis laajentamaan tietämystäsi kuuntelemalla aktiivisesti muita ihmisiä, vaikka et jakaisi heidän näkemyksiään.

kun olemme itsenäisiä emme anna meistä eri tavalla ajattelevien määrätä meitä mielipiteillään, koska se tarkoittaa, että annamme toiselle liikaa hallinnan meihin.

4. Tunteiden tunnistaminen

itsenäisyys tarkoittaa pystyä olemaan yhteydessä muihin olematta riippuvaisia ​​heistä. Siinä määrin kuin onnistumme tunnistamaan omat ja toisten tunteet, meillä on vähemmän todennäköistä luoda affektiivisia kiintymyksiä, jotka voivat monimutkaistaa meitä eri elämänalueilla.

Tunteiden tunnistamiseksi oikein meidän on kysyttävä itseltämme oikeat kysymykset: Mitä tarkalleen ottaen tunnen? Mikä motivoi tätä tunnetta? Kannattaako tätä tunnetta vaalia?

Toisten tunteiden suhteen on hyvä ottaa huomioon toisten käyttäytyminen. Usein ajattelemme, että tunteet ovat muiden meille sanomien sanojen alaisia, mutta tosiasia on, että tosiasiat ovat tärkeämpiä.

5. Hyväksy, että asiat eivät aina mene niin kuin haluaisimme

Jos voimme olla tietoisia siitä, että asiat eivät aina mene suunnitelmien mukaan, tulemme suvaitsevaisemmiksi turhautumista ja turhautumista kohtaan vähemmän riippuvaisia ​​välittömistä tuloksista, jonka ansiosta voimme keskittyä enemmän pitkän aikavälin tuloksiin.

Joskus tapahtuu olosuhteita, jotka eivät ole hallinnassamme, eikä sen takia kannata menettää malttiaan; on yksinkertaisesti aika hyväksyä se tosiasia ja löytää paras tapa käsitellä sitä.

6. Johdonmukaisuus ajatuksen ja toiminnan välillä

Toinen hyödyllisimmistä vihjeistä itsenäisyyden lisäämiseen on itseluottamuksen kasvattaminen, kuten olemme nähneet aiemmin. Mutta Ei riitä, että uskot olevasi hyvä jossain, sinun täytyy pystyä todistamaan se. Vältä joutumasta henkilökohtaiseen yliarvostukseen.

7. lähteen vahvistus

Jotkut ihmiset pitävät sitä, mitä muut ovat heille kertoneet, todeksi, kiistämättömäksi totuudeksi, kun taas itsenäinen subjekti pitää parempana tarkista nämä tiedot itse ja osaa etsiä itseään eri lähteistä saadakseen paremman yleiskuvan tosiasioista.

8. Opi tekemään kotitöitä

Riippumattomuus tarkoittaa riippumattomuutta kaikilla elämän perusalueilla, ei vain hyvin erityisillä. Tästä syystä on tärkeää panostaa aikaa ja vaivaa yksinelämisen perusasioiden opetteluun: ruoanlaitto, pesu ja vaatteet silittämiseen, kotitalouden hoitamiseen jne.

Bibliografiset viittaukset:

• Kawamoto, T. (2026). "Persoonallisuuden muutos elämänkokemuksista: Kiintymysturvan maltillinen vaikutus." Japanese Psychological Research, voi. 58(2). s. 218 - 231.
• Strack, S. (2005). Personologian ja psykopatologian käsikirja. Wiley.