Psykologia, neuropsykologia ja ravitsemus

On tärkeää yhdistää nämä kolme elämän työkalua, psykologia, neuropsykologia tai neurorehabilitaatio ja ravitsemus. Yhden tai useamman alueen jättäminen valvomatta voi heikentää ihmisen elämänlaatua ja yleistä hyvinvointia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologinen hyvinvointi: 15 tapaa saavuttaa se"

Psykologian merkitys

Psykologia on erittäin tärkeä ihmisen elämässä, koska jokaisella ihmisellä on mieli elossa olemisen ansiosta, ja tämä mieli johtaa ja ohjaa kehoa tekemään sitä, mitä teemme joka päivä. Hyvä henkinen ja emotionaalinen terveys on välttämätöntä terveen käytöksen ylläpitämiseksi.

Mieli, aivot ja keho liittyvät toisiinsa. Siksi tässä tässä käymme läpi tärkeimmät tiedot siitä; Kuntouttajalta ja ravitsemusterapeutilta otetaan otteita ja syömiskäyttäytymisestä keskustellaan myöhemmin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Aivojen ja neurorehabilitaation merkitys

Aivot koostuvat luumassasta, joka koostuu aivolohkoista, joita ovat: otsalohko, parietaalilohko, ohimolohko ja takaraivolohko. Yhdessä heillä kaikilla on eri toimintoja aivoissa.

• Etulohko: se vastaa päättelystä, liikkeistä, tunteista, huomiosta ja kielestä, tämä on tärkeä osa kognitiivisten toimintojen lisäksi arvioinnissa, suunnittelussa, ohjaamisessa ja toteuttamisessa on tärkeä rooli tässä aivot.
• Parietaalilohko: se vastaa kosketuksesta, mausta, hajusta, paineesta ja lämpötilasta, se auttaa myös käsittelemään tietoa sekä vastaa havainnosta ja havainnosta itsestään.
• Temporaalikeilat: ne vastaavat huomiosta, muistista ja oppimisesta, tämä vastaa kielen koodaamisesta ja dekoodauksesta kielen lisäksi.
• Okcipital lohko: vastaa näöstä.

Näiden lisäksi on olemassa muut osat, jotka täydentävät aivoja ja saavat ne toimimaan tasapainossa. Tässä mielessä, kun on epätasapaino, on tärkeää nähdä psykiatri, neurologi tai neuropsykologi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"

Ravitsemuksen merkitys

On tärkeää tietää, että ravitsemus psykologiassa on perustavanlaatuista, koska käytetään tasapainottamaan kehoa ja sen prosesseja.

Joskus masennukseen liittyy tekijöitä, jotka eivät ole aivan emotionaalisia vaan hormonaalisia; ravitsemusterapeutti antaa tietoa kyseisestä epätasapainosta verikokeiden avulla, joten jos epätasapainoa ilmenee, hän lähettää sen vastaavalle lääkärille Tasoittaakseen nämä hormonit, samoin ruoan kanssa, ravitsemusterapeutti tasapainottaa näitä kehossa olevia häiriöitä, mikä helpottaa pidempää elinikää raivoa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologia ja ravitsemus: tunnesyömisen merkitys"

Nämä kolme lajia vahvistavat toisiaan

Nämä kolme ovat tärkeitä psykologilla käydessä, sillä usein psykologinen ongelma voi olla myös neurologinen tai psykiatrinen. Ravinnolla on keskeinen rooli, koska joskus hormonit osallistuvat mielialaprosessiin, ja ruoan avulla sitä voidaan säädellä kunto.

Jos yhdistät psykologian neurorehabilitaatioon, voit saada mahtavia tuloksia vajaatoiminnasta johtuvassa häiriössä tarkkaavaisuus, neurokemialliset ja neurobiologiset häiriöt sekä unihäiriöt, impulsiivisuus ja hyperaktiivisuus.

Jos suoritat psykologiaa ja ravitsemusterapiaa, voit määrittäähormonitasot, joita henkilöllä on kehossaan, koska ravitsemusterapeutti käskee henkilöä tekemään joitain tutkimuksia, jotka auttavat määrittämään, onko henkilöllä on masennusta vai ei tai se on jotain hormonaalista, jota voidaan hoitaa ruoalla ja ravintolisillä.

Jos psykologia, neurorehabilitaatio ja ravitsemus yhdistetään yhdeksi kokonaisuudeksi, se on täydennys auttamaan henkilöä masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt sekä edellä mainitut, se voi myös auttaa henkilöä, jolla on astma, anoreksia ja/tai bulimia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

Miksi ottaa nämä kolme terapiaa yhdessä?

Tärkeimmät syyt ovat seuraavat:

• Mielen, aivojen ja kehon tasapainon tuomiseen.
• Paremman elämänlaadun puolesta.
• Ollakseen tasapainossa.
• Parannusprosessin nopeuttamiseksi.
• Parempi keskittymiskyky ja huomiokyky.
• Sulkea pois kaikki poikkeavuudet tai puutteet aivoissa, ajatuksissa, käyttäytymisessä ja kehossa.
• Siitä, että olet tyytyväinen täydelliseen hoitoon.
• Huolehdi paitsi mielenterveydestäsi, myös kehostasi.
• Voit antaa täydellisen arvion hormoniprofiilistasi.
• Pidentämään elintasoasi.

Tiivistettynä

On tieteellistä näyttöä siitä, mitä psykologia, neurorehabilitaatio ja ravitsemus tekevät keholle.

Älkäämme unohtako, että mieli, keho ja aivot ovat yksi ja sama.