Neurofeedback-hoidon edut ahdistuneisuustapauksissa
Neurofeedback-hoidon edut ja hyödyt ahdistuneisuustapauksissa (BC Neuroscenter)
Liiallisen ahdistuksen aiheuttamat ongelmat ovat monimutkaisia ilmiöitä, joilla on tärkeä psykologinen puoli: juuri tästä ahdistuksen osa-alueesta löydämme näkökohdat, kuten tunkeilevat ajatukset ja pakkomielteet, katastrofaaliset ennusteet, psykologinen märehtiminen, jonka aiheuttaa yrittäminen olla ajattelematta jotain, jne.
Mutta tämän lisäksi erittäin ahdistuneisuudella on myös fysiologinen puoli, joka perustuu automaattisiin neurobiologisiin prosesseihin, jotka periaate ovat automaattisia ja tiedostamattomia. Nyt on olemassa terapeuttisia resursseja, joiden avulla voimme kyseenalaistaa jälkimmäisen, kuten neurofeedback. Katsotaanpa, mistä neurofeedbackissa on kyse ja miten sitä käytetään ihmisissä, jotka kärsivät liiallisesta ahdistuksesta.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurofeedback: mitä se on ja miten tätä terapeuttista työkalua käytetään"
Mikä on neurofeedback?
Neurofeedback on tekniikka, jonka avulla voimme seurata ihmisen aivotoimintaa ja saada hänet tietoisiksi hänen järjestelmässään tapahtuvista prosesseista. Tavoitteena on helpottaa sinua muokkaamaan myöhemmin ja harjoittelemalla psykologisia prosesseja, jotka saattavat aiheuttaa ahdistusta tai stressiä. liiallinen.
Se on eräänlainen biopalauteeli teknologiasta, jonka avulla voimme kerätä tietoja organismin aktiivisuudesta suoraan, jolla voimme lukea in situ, mitkä aivoimpulssit ovat vastuussa muuttuneista tiloista tai rentoutuneista tiloista tietoisuus.
Lyhyesti sanottuna neurofeedback perustuu siihen, että henkilö saa tietää, minkä tyyppiset aivojen tuottamat sähköimpulssit ovat enemmän hyödyllisiä ja luovat miellyttäviä tiloja sekä harjoittelevat päivittäin tämän tyyppisiä sähköisiä ärsykkeitä, kunnes niitä esiintyy Automaattinen.
- Saatat olla kiinnostunut: "Hermoston osat: toiminnot ja anatomiset rakenteet"
Mitä käyttöä neurofeedbackilla on?
Neurofeedback-käytännöstä on tullut suosittu viime vuosikymmeninä kaikenlaisten psyykkisten häiriöiden hoidossa ihmiset, joilla on ADHD, stressi, hyperaktiivisuus, unettomuus, masennus, krooninen väsymys tai krooninen kipu.
Viime vuosina lääketiede on löytänyt yhä enemmän neurofeedbackin käyttötapoja, joiden avulla voimme kouluttaa aivoja oppia tiettyjä taitoja tai kykyjä, ja sen käyttö yleistyy urheilun ja liiketoimintaa.
Tämän lisäksi neurofeedbackin on osoitettu olevan erittäin tehokas tapausten vähentämisessä ja hallinnassa ahdistusta, sekä parantaa kognitiivisia prosesseja, kuten tarkkaavaisuutta, muistia tai luovuus.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka neuronit toimivat?"
Neurofeedback-hoidon edut ahdistuneisuustapauksissa
Alla esittelemme yhteenvedon neurofeedback-hoidon tärkeimmistä eduista ja eduista ahdistuksen hoidossa.
1. Harjoittelee aivoaaltojen säätelyä
Vaikka jokainen henkilö kokee ahdistusta eri tavalla, suurin osa niistä, joihin tämä muutos vaikuttaa, esiintyy yleensä a beeta-aivoaaltojen lisääntynyt aktiivisuus, mikä aiheuttaa ahdistusta, stressiä, liiallista aktivaatiota tai agitaatiota.
Tutkimus neurofeedback-tekniikalla antaa mahdollisuuden määrittää, mitkä aallot aktivoituvat liikaa ja mitkä niistä esitetään puutteellisesti, ja siten ohjelmoi harjoitussuunnitelman niin, että henkilö oppii aktivoimaan positiivisia aaltoja, jotka liittyvät tyyneyteen ja tyyneyteen, ja erottamaan ne, jotka ovat enemmän negatiivinen.
Kuten on todettu, tämä koulutus auttaa vähentämään stressitasoa henkilössä ja ajan myötä mahdollistaa hänen automatisoida kaikki koulutetut prosessit päivittäisessä elämässään.
- Saatat olla kiinnostunut: "Aivoaaltojen tyypit: Delta, Theta, Alfa, Beta ja Gamma"
2. Edistää tunteiden hallintaa
Neurofeedback antaa meille mahdollisuuden olla tietoisia aivoissamme tapahtuvista tiedostamattomista prosesseista ja sen avulla voimme voittaa ahdistuneisuusongelmamme sekä kaikki muut psykologiset tai emotionaaliset muutokset.
Tämä tekniikka auttaa myös meitä tuntemaan itsemme paremmin ja olemaan aina tietoisia siitä, miten aivomme toimivat ja mitkä sähkömagneettiset impulssit aiheuttavat jokaisen tunteemme ja tunteita.
Tämä koulutus auttaa meitä oppimaan hallitsemaan tunteitamme ja toimimaan tietoisesti toimiakseen tarvittaessa ja muuttaa niitä aivoprosesseja, jotka synnyttävät ahdistusta, stressiä tai tuskaa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistuneisuushäiriötyypit ja niiden ominaisuudet"
3. Vähentää farmakologista riippuvuutta
Koska on ei-invasiivinen tekniikka, neurofeedback antaa meille mahdollisuuden olla vähemmän riippuvainen huumeiden käytöstä kaikenlaisia ahdistuksen hoitoon.
Käyttämällä neurofeedbackia pätevän ammattilaisen kanssa opimme vähentämään päivittäistä ahdistustasoamme ja integroitumaan hyödyllisiä strategioita päivittäisessä elämässämme hallita tunteitamme käyttämättä mitään erityistä ahdistuslääkettä tai muita toinen tyyppi.
4. Parantaa kognitiivisten prosessien hallintaa
Neurofeedback on tullut suosituksi viime vuosina, koska se tarjoaa suuria etuja optimoinnissa laaja valikoima kognitiivisia prosesseja, jotka voivat auttaa meitä saamaan kaiken irti aivot.
Jotkut kognitiivisista prosesseista, joita neurofeedback-tekniikka parantaa, ovat huomio, muisti, suunnittelu ja luovuus, minkä vuoksi tämän tekniikan harjoittaminen on hyödyllistä lähes kaikissa alan töissä.
5. Se parantaa unen laatua
Neurofeedbackin harjoittaminen antaa meille mahdollisuuden olla rauhalliset aivot ja saavuttaa emotionaalisen tasapainon ja hyvinvoinnin tilat, jotka voit suorittaa mitä tahansa toimintaa, sekä päivittäin että yöllä, luonnollisella ja tehokkaalla tavalla, ja uni on yksi tärkeimmistä tärkeä. Kun ahdistusongelmat on voitettu, kyky nukahtaa on paljon suurempi.
Kun koulutamme aivomme korjaamaan toimintaansa, voimme saavuttaa nukahtamista edistävän aivotoiminnan. että ne aivoaallot, jotka auttavat meitä lepäämään yöllä ja nukkumaan levollisen unen, aktivoituvat oikein välttäen ahdistusta.
Oletko kiinnostunut neurofeedbackin terapeuttisesta tuesta?
Jos haluat nauttia neurofeedbackin eduista, ota meihin yhteyttä; sisään neurokeskus Autamme sinua mielellämme.