Keveys: tunne tämä avain pehmeä taito henkilökohtaisessa kehityksessä

Tapa, jolla hallitsemme polullamme työpaikalla nousevia tunteita, on a keskeinen näkökohta, jota ilman ei ole mahdollista ymmärtää yritysten ja organisaatioiden toimintaa yleistä. Se jää kuitenkin usein taka-alalle, mikä aiheuttaa monia ongelmia johtamisprosesseissa ja ammatillisessa suorituskyvyssä.

Tästä syystä valmennuksessa korostetaan erityisesti tarvetta kehittää pehmeitä taitoja sellaisilla oppimismuodoilla, joissa persoonallisuus menee päällekkäin ammattilaisen kanssa, ja tässä mielessä keveys on yksi tärkeimmistä. Katsotaanpa, mistä se koostuu ja miksi se tuo meille etuja yksityiselämässä ja työssä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Erot "pehmeiden taitojen" ja "kovien taitojen" välillä"

Mitä on keveys valmentajan näkökulmasta?

Valmennus- ja henkilökohtaisen kehityksen prosessien yhteydessä keveys on pehmeä taito, joka liittyy tunteiden hallintaan. Mitä tämä tarkoittaa?

Aloitetaan käsitteestä "pehmeä taito": se on luonteeltaan selvästi sovellettu taito, jota ei voida pelkistää tekstitietoon tai joka voidaan ilmaista sanoin, ja se on erittäin hyödyllistä useimmissa ammattirooleissa riippumatta siitä, mitä olemme omistetaan Toisin sanoen se on osa sitä, mikä tekee meistä arvokkaita ammatillisesti, mutta samalla se ei näy nimiluettelossa. ja tutkintotodistukset, jotka laitamme ansioluetteloomme, koska se ei ole jotain, mitä saamme virallisesta koulutuksesta Yliopisto.

Pehmeitä taitoja on useita, ja ne kaikki ovat erittäin tärkeitä menestyäksesi hyvin työssä, mutta samalla ne ovat hyödyllisiä meille henkilökohtaisessa puolellamme, juuri siksi, että ne ovat osa meitä eivätkä rajoitu niihin tehtäviin, joita suoritamme työssä betoni.

Keveys on yksi tärkeimmistä, ja se voidaan määritellä seuraavasti kyky antaa elämämme kokemuksille sen merkityksen, mikä niillä on, ei enempää eikä vähempää. Toisin sanoen tämän pehmeän taidon kehittäminen mahdollistaa sen, että emme joudu trivialisointiin tai dramatisointiin niiden ongelmien ja haasteiden edessä, jotka meidän on kohdattava ja joihin meidän on sopeuduttava.

Toisaalta, vaikka pehmeitä taitoja ei voida integroida tapaamme olla klassisen muistiinpanojen ja oppikirjojen "tutkistelun" kautta, ne voivat. niitä voidaan oppia ja vahvistaa tiettyjen tottumusten ja rutiinien kautta joko itsenäisesti tai ammattimaisen psykoterapian avulla tai valmennus.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tunteiden koulutuksen arvo HR-ammattilaisille"

Mitä varten keveys on?

Keveyden kehittäminen pehmeänä taitona kulkee rakentavan mentaliteetin omaksumisen kautta ongelmien edessä, keskittyen siihen, mikä on hallinnassamme, ja hallinnassamme olevaan liikkumavaraan. että meillä on sen sijaan, että olisimme pakkomielle siitä, mitä olisi voinut olla ja mitä voisi olla, jos meillä olisi paljon enemmän resursseja ja taitoja kuin meillä on lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä termi.

Eli se saa meidät yhtymään stoaseen näkökulmaan asioihin. Näkökulma, joka keskittyy tässä ja nyt, vertaamatta itseämme vaihtoehtoisiin ja idealisoituihin todellisuuden versioihin ja ruokkimatta epämukavuutta, jota tämä aiheuttaa meissä, joudumme itsesabotaasin dynamiikkaan (suhteellisen yleinen virhe ja se koostuu omien kokemustemme kertomisesta hyvin dramaattisen tai jopa traagisen linssin läpi, jotta sille annetaan merkitys ja saadaan selkeä ja "yksinkertainen" näkemys siitä, mitä tapahtuu).

Toisin sanoen keveys antaa meille mahdollisuuden pysyä poissa ongelmien ja vireillä olevien tehtävien vähättelystä (koska trivialisointi tarkoittaa sitä, ettei priorisoi tai edes vältä viettämästä aikaa siihen) ja dramatisointia (koska tämä tapahtuu antamalla ahdistuksen lamauttaa meidät tai saada meidät tekemään epätoivoisia päätöksiä lievittääksemme epämukavuus).

Kaikista näistä syistä keveys on erityisen tärkeä näillä ammattimaisen suorituskyvyn alueilla:

• Prosessit johtajuutta
• Ajanhallinta ja päivän jäsentäminen
• Hallitsen työstressiä kanavoimalla sisäisiä jännitteitä
• Sovittelu ja konfliktien ratkaisu

Oletko kiinnostunut valmennuksesta?

Jos haluat oppia lisää teoriasta ja käytännöstä keveydestä pehmeinä taitoina ja sen eduista henkilökohtaisen ja ammatillisen kehityksen prosesseissa saatat olla kiinnostunut tarjotuista koulutusohjelmista European School of Coaching, useissa maissa Euroopassa ja Amerikassa toimiva kokonaisuus, joka tarjoaa kursseja valmentajille ja ammattilaisille, jotka liittyvät johtamiseen ja tiimijohtamiseen sekä psykologiaan.