Mistä tiedän, tarvitsenko psykologia? 10 tärkeintä syytä

Psykologia on maailma, joka kiehtoo monia ihmisiä, mutta samalla se on myös yksi ammatilliset alat, joita eniten ympäröivät myytit ja muut väärät uskomukset mistä psykologit. Tästä syystä monet eivät tiedä, että heidän pitäisi mennä psykologin puoleen, vaikka ongelma, jonka he voisivat ratkaista ammattiavun ansiosta, on koskettanut heitä vuosia tai jopa vuosikymmeniä.

Jotta… Mistä tietää, että sinun täytyy mennä psykologille? Miksi sinun pitäisi käydä psykoterapeutilla? Katsotaanpa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Tärkeimmät syyt, miksi sinun pitäisi käydä psykologilla

Tietämättään ihmiset kohtaavat päivittäin useita esteitä enemmän tai vähemmän menestyksekkäästi toteuttaessaan strategioita tunteiden hallinnasta ja käyttäytymisen itsesääntelystä, jotka on opittu kokemuksen kautta ja jotka usein auttavat meitä voittamaan haasteiden elämää. Joskus nämä sisäistämämme käyttäytymistavat eivät kuitenkaan vain auta meitä, vaan myös pahentavat ongelmiamme ja saavat meidät mukaan itsesabotaasin dynamiikkaan.

Joissakin tapauksissa tällaiset kokemukset johtavat psyykkisiin häiriöihin. (joiden syyt ovat osa biologisia taipumuksia ja toinen toiminta ja rutiinit, jotka olemme sisäistäneet kokemuksen kautta); toisissa ne aiheuttavat epämukavuutta, joka ei teknisesti vastaa psykopatologiaa. Molemmissa tilanteissa on kuitenkin tärkeää hakea ammattimaista psykologista tukea.

Psykologi on ammattilainen, joka auttaa meitä tiedostamaan nämä kaikki Tiedostamattomia tai puolitajuttomia ongelmia, joita voimme säilyttää sisällämme ja toistaa yhä uudelleen ja uudelleen ymmärtämättä sitä, auttaa meitä niiden voittamisessa ja saa meidät tuntemaan kykymme mukautua fyysisesti ja emotionaalisesti siihen, mitä meille tapahtuu.

Kun tämä otetaan huomioon, on aika vastata kysymykseen: mistä tiedän, tarvitsenko psykologia? Katsotaanpa sitä tarkastelemalla tärkeimpiä syitä, miksi ihmiset menevät psykoterapiaan.

1. Mielialahäiriöt

Mielialahäiriöt ovat emotionaalisia häiriöitä, jotka vaikuttavat voimakkaasti henkilön elämänlaatuun ja miten he tuntevat tietyllä hetkellä jokapäiväisessä elämässään.

Näitä häiriöitä ovat muun muassa masennus (surullisuuden tilat ja erittäin voimakas toivottomuus) ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, jolle on ominaista masennuksen ja manian tapausten vuorotteleminen, jotka muuttavat merkittävästi henkilön mielenterveyttä kärsii.

Mielialahäiriöt ovat yksi yleisimmin hoidetuista muutoksista psykologian ammattilaisten kuulemisessa ympäri maailmaa. Maailma ja sen hoito ovat välttämättömiä, jotta ne eivät muuttuisi kroonisiksi ja vaikuttaisivat erityisesti heitä hoitavien henkilökohtaisiin ja tunne-elämään. kärsii. Lisäksi vakavimpiin tapauksiin liittyy itsemurha-ajatuksia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Suuri masennus: oireet, syyt ja hoito"

2. Ahdistuneisuushäiriöt

Ahdistuneisuushäiriöt ovat toinen terveydenhuollon ammattilaisten päivittäin vastaanottamista tähtikonsultaatioista. psykologia ja koostuu ihmisen mielenterveyden muutoksesta, joka estää häntä toimimasta oikein päivästä päivään.

Tämän tyyppisille häiriöille on ominaista se, että henkilössä syntyy sarja sekä fyysisiä että psyykkisiä oireita, jotka perustuvat korkeaan ahdistuneisuustasoon, joka voi vaihdella levottomuudesta ja hikoilusta yleiseen huonovointisuuteen, kärsimykseen, takykardiaan, hengitysvaikeuksiin, huimaukseen tai pyörtymiseen, vakavimmissa tapauksissa.

Jotkut yleisimmistä ahdistuneisuushäiriöistä ovat: yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, fobiat, paniikkihäiriö, pakko-oireinen häiriö ja stressihäiriö posttraumaattinen

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

3. Alhainen itsetunto

Alhainen itsetunto ei sinänsä ole psyykkinen häiriö, mutta se on merkittävä ongelma, joka koskettaa monia ihmisiä. Tästä syystä sitä pidetään yhtenä syynä käydä psykologilla, koska terapiassa ihmisiä autetaan päästämään irti näistä rajoittavista uskomuksista "minästä" joka johtaa meidät itsesabotaasiin.

4. riippuvuuksia

Riippuvuus sekä kemikaaleista että käyttäytymisestä (esimerkiksi uhkapelaaminen) ovat häiriöitä, jotka vaikuttavat henkilön käyttäytymiseen ja myös hänen fyysiseen koskemattomuuteensa, emotionaaliseen koskemattomuuteensa ja itsenäiseen päätöksentekoonsa jokapäiväisessä elämässään.

On olemassa monenlaisia ​​riippuvuuksia, ja ne kaikki voivat vaikuttaa sekä mielenterveyteen että mielenterveyteen hyvin negatiivisesti. henkilön fyysistä terveyttä ja varsinkin jos haitallisen aineen nauttiminen tai käyttäytyminen jatkuu riippuvuutta aiheuttava

Jotkut yleisimmistä riippuvuuksista ovat: marihuana-, kokaiini-, alkoholi- tai tupakkariippuvuus, uhkapeliriippuvuus jne.

• Saatat olla kiinnostunut: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

5. ihmisten välisiä ongelmia

parisuhdeongelmia tai sosiaalisten taitojen puute tyydyttävä vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa on myös kysymys, johon psykologit voivat vastata ehdottomalla menestyksellä.

Joillakin ihmisillä voi olla tiettyjä vaikeuksia toimia luonnollisesti ympäristöissä sosiaalisia, ja heidän ongelmansa voittamiseksi on alaan erikoistuneita psykologian ammattilaisia ihmissuhde.

Toisaalta voi käydä niin, ettei henkilöllä ole ongelmia kaikissa sosiaalisissa suhteissaan yleisesti, mutta vain tietyissä yhteyksissä, kuten avioliitossa tai perheessä, josta se muodostuu osa. Tällaisen ongelman edessä on myös suositeltavaa mennä psykologille, koska interventio voidaan suorittaa pariterapialla tai perheterapialla.

6. Työstressi ja käyttäytymisongelmat työssä

Työn ongelmat, jotka voivat vaikuttaa mielenterveyteemme, ovat huomattava epämukavuuden lähde ja kärsimystä, joka voi ajan myötä liittyä muihin vakavampiin sairauksiin, kuten ahdistuneisuuteen tai stressi.

Työstressi on kasvava ongelma monille työntekijöille ympäri maailmaa Psykologian ja työstressin ammattilainen on paras keino ratkaista se juuri.

7. eksistentiaaliset kriisit

Työ-, perhe- tai jopa muuttoliikkeen muutoksista johtuvat elämänkriisit ovat myös yksi yleisimmistä syistä, miksi psykologilla on käynti.

Näille kokemuksille on ominaista epätietoisuuden tunne tai elämän tarkoituksen menettäminen ja tunne siitä, että ei pysty ottamaan tiettyä kurssia.

8. Syömishäiriö

Syömisongelmat ja -häiriöt ovat yhteiskunnassamme arkipäivää ja vaikuttavat ihmisiin yhä useammat nuoret, joihin vaikuttavat saavuttamattomat kauneuskanonit ja kaikkien sosiaaliset paineet Tyyppi.

Sekä anoreksia, bulimia, ahmimishäiriö tai vigoreksiaja mitä tahansa muuta syömiskäyttäytymiseen liittyvää häiriötä, voi hoitaa erikoistunut psykologi.

9. univaikeudet

Terveet nukkumistottumukset ovat välttämättömiä terveellisen elämän nauttimiseksi sekä fyysisesti että henkisesti. Siksi on niin tärkeää nukkua päivittäin tarvittavat tunnit levätä ja ylläpitää johdonmukaisia ​​ja tasapainoisia unirytmiä.

Unihäiriöt voivat johtua monista syistä, yleisimpiä ovat ahdistuneisuus, stressi tai mikä tahansa muu psyykkinen häiriö, josta psykologi on vastuussa ratkaisemisesta ja tunnistamisesta ammattilainen.

10. traumat

Traumaattiset kokemukset, kuten auto-onnettomuudet, luonnonkatastrofit tai kiusaamiseen ja väkivaltaan liittyvät kokemukset, voivat jättää jonkin verran psykologiset seuraukset, jotka kestävät vuosia tai vuosikymmeniä, jos niihin ei puututa riittävästi psykoterapialla. Siksi on tärkeää mennä psykologille mahdollisimman pian, jotta nämä muutokset eivät juurtuisi ihmisen elämään ja hänen on erittäin vaikea herättää niitä muistoja ilman kriisiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Etsitkö psykoterapiapalveluita?

Jos olet kiinnostunut psykologisen terapian aloittamisesta, ota yhteyttä.

Sisään Edistyneet psykologit Tarjoamme palveluksesi yli 20 vuoden kokemuksen mielenterveyden tukialalta.