9 vinkkiä trauman hoitoon käytännössä ja potilaiden auttamiseen

American Psychological Association toteaa, että trauma on emotionaalinen reaktio tapahtumaan, jonka henkilö kokee erittäin stressaavana. Useimmissa tapauksissa se on tapahtuma, jonka kokenut tulkitsee sen ärsykkeeksi, joka vaarantaa heidän henkensä tai koskemattomuutensa.

Potilaat, jotka ovat kohdanneet traumaattisen tapahtuman he kärsivät suurta emotionaalista kipua ja elävät "osittain", ikään kuin tunnottomuudessa. He tuntevat olevansa tyhjentyneet valtavasta energiamäärästä, jota he käyttävät joka päivä yrittäessään olla toimivia, kun he käsittelevät jatkuvaa tuntuvaa äärimmäisen kivun tilaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Trauman ymmärtäminen

Jonkin verran trauman ominaisuudet Seuraavat asiat tulee ottaa huomioon hoidettaessa potilasta, joka on kärsinyt siitä.

ihminen on joustavaTämä tarkoittaa, että luonnollinen tilamme on taipuvainen toipumaan, ei hauraaseen.

Traumaattiset kokemukset tapahtuvat tietyssä ajassa ja kontekstissa. Kokemus koostuu kuitenkin useista muodostuvista todellisuuden fragmenteista

kattava käsitys stressaavasta hetkestä. Tästä syystä analyysi vaatii suurempaa huolellisuutta ja huomiota niihin fragmentteihin, jotka muodostavat koko ympäristön.

Useimmissa tapauksissa potilas määrittelee itsensä traumaattisesta tapahtumasta. "Olen ennen ja jälkeen tapahtuman." On erittäin tärkeää erottaa potilaan identiteetti traumaattisesta kokemuksesta, koska henkilö on paljon enemmän kuin tapahtuma.

Erilaiset tutkimukset ajan mittaan osoittavat, että havainto tapahtumista on subjektiivista ja tämä havainto ruokkii traumaa pikemminkin kuin itse tapahtuma. Potilaan luoma käsitys tapahtumasta vaikuttaa suoraan hänen tunteisiinsa. Vaikka tapahtumaa ei voi muuttaa, on mahdollista muuttaa tapaa, jolla potilas kokee sen, ja on tärkeää olla mukana ja ohjata häntä tässä prosessissa.

Suora seuraus traumasta on, että se aiheuttaa negatiivisten tunteiden sotku joka pitää potilaan tunteen, että hän ei koskaan pysty voittamaan kipua.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

Vinkkejä trauman hoitoon terapiassa

Hyvässä tai pahassa, stressaavat tapahtumat ovat todellisuutta, ja vaikka emme voi olla valmiita olemaan kärsimättä niiden tapahtuessa, kyllä, voimme auttaa heitä kohtaavia saamaan mahdollisuuden voittaa kipu ja luoda parempia olosuhteita trauman jälkeen.

Saadaksesi parempi lähestymistapa trauman hoitoon, Nämä vinkit voivat olla olennainen tuki:

1. Auta häntä keskittymään siihen, mikä antaa hänen mennä eteenpäin

Aivomme on kytketty ratkaisemaan konfliktit ja sopeutumaan uudelleen maailmaan. Tämä edellyttää loogista, toimivaa ja hyvin jäsenneltyä narratiivia, joka mahdollistaa traumaattisen tapahtuman paremman tulkinnan uudelleen. Aloita tunnistamalla, millainen itsekäsityksesi on trauman jälkeen. Miten kuvailet itseäsi stressaavan tapahtuman jälkeen?

Auta häntä ymmärtämään, kuinka tärkeää on tietää hänen vahvuutensa ja kykynsä voittaa. Käsityksesi tapahtuneesta paranee, jos lähestymistapasi perustuu siihen, että tapahtuma on jotain potilaan ulkopuolista, hänen identiteetilleen ja jonka hän voi voittaa vahvuuksilla ja kyvyillä, koska hänen ihmisluonnensa on joustava ja keskittynyt selviytymiseen.

2. Valtuuta häntä tunnistamalla hänen vahvuutensa

Tämä antaa sinun ymmärtää sen voit kompensoida mahdollisuuksien tai heikkouksien alueita, joita sinulla on, koska sillä on myös resurssit kohdata haasteet.

3. Työskentele hänen kanssaan sen käsityksen parissa, jonka hän on muodostanut tapahtumasta

Tunnista yhdessä pienet palaset, jotka muistat tapahtumasta erota tilanteesta ja muuttaa käsitystä, koska juuri tapahtumien havaitseminen synnyttää negatiivisen emotionaalisuuden, josta tulee suurin kärsimys trauman jälkeen.

4. Välttäminen on se tekijä, joka voimakkaimmin estää ihmisiä voittamaan traumoja

Kipu vie heidät pois mahdollisuudesta kohdata tuo traumaattinen muisti ja sen kohtaaminen on ratkaisun alku. Mahdollisuus auttaa heitä keräämään rohkeutta kohdata tilanne Se on paremman todellisuuden alku.

5. Negatiivisten tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen on seuraava askel

Hyväksyminen tarkoittaa näiden tunteiden näkemistä myötätuntoisesti ja uteliaasti, mikä antaa potilaan ymmärtää, että tunteet ovat hänen, mutta he eivät määrittele niitä persoonaksi, yksinkertaisesti ne ovat olemassa elämisen seurauksena ja on välttämätöntä tunnistaa ne, jotta niitä voidaan parantaa ja parantaa sitä tosiasiaa, että ne ovat olemassa ja ovat osa seurauksia, mutta ne ovat hallittavissa.

6. Tunteiden hallinta on seuraava mahdollisuus hyödyntää

Tämä on taito, joka voidaan hankkia ja täydentää. ymmärrä se meidän ei pitäisi sokeasti totella sitä, mitä tunteemme sanelevat mahdollistaa tunteiden hallinnan muutoksen.

7. työskennellä kivun kanssa

Yleensä haluamme päästä eroon kivusta, mutta tämä on erittäin tehokas indikaattori potilaalle tärkeistä ja merkityksellisistä asioista. Käytä kipua arvojen oppaana, merkittäviä hetkiä ja potilaan tunteita on tohtori Steven Hayesin suosittelema vaihtoehto. Auta potilastasi käyttämään kipua parantamiskeinona auttamalla hänen mieltään ja kehoaan oppia, että on turvallista nähdä mitä et halunnut nähdä ja tuntea mitä et halunnut tuntea nimen ja sukunimi.

8. Opeta potilaallesi lämmön ja itsemyötätunton tärkeys

Itsekritiikki on yleensä räikeää ja suhteetonta. Auta häntä löytämään tunnekeskuksensa ja kommunikoimaan itsensä kanssa suuremmalla rakkaudella ja ymmärryksellä.

9. Suvaitsevaisuus seurata paranemisprosessia on avainasemassa

Vaikka haluaisimme eniten voittaa kivun nopeasti, tämä vie aikaa ja asteittaisia ​​askelia. Ole selkeä potilaallesi ja anna hänet huomaamaan edistymisensä. Auta häntä näkemään, että jokainen askel on tärkeä ja kuinka jokainen päätös johtaa tulevaisuuteen, jossa on parempaa hyvinvointia.

Lopuksi...

Epäilemättä trauma on yksi monimutkaisimmista ilmiöistä sen synnyttämän epätoivon ja syvän kivun vuoksi. Hyvä uutinen on, että on olemassa tarpeeksi tutkimuksia ja tekniikoita, jotka auttavat potilaita paranemaan.

Vaikka nämä ovat muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua ratkaisujen kartoittamisessa, se on tärkeä sinulla on syvä ja jäsennelty tieto hyväksyessään potilasta, jolla on tästä vaikutelma luonto. Auttaminen on tärkeää, sen tekeminen oikealla koulutuksella on välttämätöntä.