"Neljä sopimusta": Opas henkilökohtaiseen vapautumiseen

Neljä sopimusta, kirjoittanut Miguel Ruiz, on yksi yöpöytäkirjoistani koska sen lukemisen ansiosta olen voinut ymmärtää paremmin tiettyjä käyttäytymismalleja (sekä omaani että muiden). muut), ja tämä tieto on auttanut minua saamaan paljon enemmän itseluottamusta ja paljon rauhallisuus.

En halua perua kirjaa; Haluan, että sinä todella haluat lukea sen, ja sitä aion korostaa pääkohdat, joita tämä upea kirja käsittelee.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "100 suositeltua kirjaa, jotka sinun tulee lukea koko elämäsi"

Neljä sitoumusta kypsyä

Yhteenvetona neljä sopimusta, jotka antavat tälle teokselle nimen, ovat seuraavat.

1. Ole moitteeton sanoillasi

Tämän teoksen linjojen mukaan kirjoittaja selittää se voima, joka sanoilla todella on: sekä ne, jotka sanomme muille, että ne, jotka saamme, ja ne, jotka hiljaisuudessa omistamme itsellemme.

Sanat vaikuttavat meihin. Se, mitä kerromme itsellemme, tekee meistä sen, mitä todella olemme, eikä päinvastoin. Tästä syystä meidän on oltava hyvin varovaisia ​​sen suhteen, kuinka kohtelemme itseämme ja mitä vilpittömästi ajattelemme itsestämme.

"Sano vain mitä haluat sanoa", suosittelee Don Miguel Ruiz. Vältä sanomasta asioita, joita et tarkoita vain sopeutuaksesi ryhmäännäyttää "normaalilta". Älä myöskään vain puhu, koska kuten selitin aiemmin, sanoilla on todellinen vaikutus muihin ja heidän tekemisiinsä. yhdelle se ei välttämättä merkitse mitään, toiselle sillä voi olla paljon arvoa, sekä positiivisessa mielessä että päinvastoin.

2. Älä ota mitään henkilökohtaisesti

Tämä kirjan osa on paljastava, sillä se kertoo meille, kuinka se, mitä muut sanovat ja ajattelevat meistä, vain määrittelee heidät, koska "se, mitä muut sanovat ja tekevät, on heidän oman todellisuutensa projektiota."

Muista, jos olet koskaan saanut tietää, mitä muut ajattelevat sinusta. Ehkä se on saanut sinut tuntemaan olosi pahaksi, olet loukkaantunut tai loukkaantunut... On satuttaa tulla arvostetuksi, se vaikuttaa meihin mielipide, joka muilla on meistä, mutta meidän on oltava tietoisia siitä, mitä muut ajattelevat meistä yksi se ei ole todellisuus, keitä me olemme, koska heidän mielipiteensä ovat vääristyneet heidän oman todellisuutensa vuoksi, sinun näkökulmasi ja harkintasi.

Tämän ymmärtäminen voi olla melko yksinkertaista, mutta sen toteuttaminen vaatii paljon päivittäistä vaivaa ja kärsivällisyyttä. Kuten minkä tahansa terveellisen tavan, jonka haluamme omaksua, meidän on oltava kärsivällisiä ja pysyviä, kunnes näemme tuloksia.

Ehkä tulee päivä, jolloin muiden mielipiteillä ei ole meille väliä, se päivä on jolloin olemme todella vapaita, itsemme herrat ja pystymme olemaan sitä mitä todella olemme.

• Saatat olla kiinnostunut: "11 tapaa saavuttaa emotionaalinen kypsyys"

3. Älä tee olettamuksia.

Kuten kirjoittaja sanoo, "löydä rohkeutta kysyä ja ilmaista mitä todella haluat."

Kuinka monta kertaa olet tehnyt omat johtopäätöksesi kysymättä? Kuinka monta kertaa he ovat ymmärtäneet sinut väärin, ja kun asioita ei ole selvitetty, on syntynyt väärinkäsityksiä? Koska on helppoa pyytää selventämään asiaa, vaadimme, että teemme omat johtopäätöksemme hätäisesti, ja yleensä ne ovat tuhoisia.

Miksi, kun ystävä lakkaa soittamasta meille, meillä on tapana ajatella, että hän ei ole enää kiinnostunut meistä tai että hän on unohtanut meidät? Entä jos olet kovasti stressaantunut töissä ja olet jopa "unonut" äitisi? Jos kysymme, saamme vastauksia ja näitä ovat yleensä paljon lähempänä todellisuutta kuin omia johtopäätöksiämme.

”Meillä on tapana tehdä oletuksia kaikesta. Ongelmana on, että näin tehdessämme uskomme, että se, mitä oletamme, on totta. Vannoisimme sen olevan totta. Teemme oletuksia siitä, mitä muut tekevät tai ajattelevat. [...] Tästä syystä aina kun teemme olettamuksia, pyydämme vaivaa."

Toisaalta tässä kirjan osassa meitä myös selitetään on tärkeää sanoa, mitä ajattelemmeemme pidä tunteitamme, emme pelkää ilmaista itseämme. Kuinka monta suhdetta ei ole syntynyt hylkäämisen pelon vuoksi? Ajattele edes niitä asioita, joita olet lakannut sanomasta peläten joutuvasi nauratuksi, ettet osaa selittää itseäsi hyvin tai jopa häpeästäsi.

4. Tee aina parhaasi.

Maksimi, jonka voi tehdä, riippuu aina olosuhteista, koska ei voi tehdä samana päivänä, kun herää energisenä, kuin flunssassa. Emme myöskään voi tehdä samaa päivän päätteeksi, kun olemme henkisesti uupuneita, kuin silloin, kun juuri heräsimme; Se riippuu jopa mielentilastamme. Mutta mitä Miguel Ruiz selittää meille että teemme aina parhaamme ja ymmärrämme olosuhteet ja sopeutua niihin, mutta niin paljon kuin voimme kussakin tapauksessa.

Kun ihminen tekee eniten, voi välttää katumusta. Tiesitkö, että osallistuminen on tärkeää? No kyllä, se on tärkeintä, mutta tietäen, että teit parhaansa, että annoit kaiken, mikä oli voitavasi antaa, kiitos Näin tekemällä vältyt tuomitsemasta itseäsi ja jopa pahoinpitelemästä itseäsi lauseilla, kuten "Olen epäonnistunut", "Minun olisi pitänyt yrittää kovemmin", "Olen laiska"...

Ja nämä ovat pähkinänkuoressa neljä sopimusta, jotka määrittelevät tämän kirjan.. Se on kirja, joka minun mielestäni meidän kaikkien pitäisi lukea, koska opit paljon ihmisten käyttäytymisestä ja perehdyt siihen, miten yleisen lain mukaan ihmiset oppivat.