Cande Díaz: "Monien potilaiden on helpompi ilmaista itseään verkkoterapian avulla"

Lyhyessä ajassa online-psykoterapiasta on tullut valtavasti suosittu psykologisen avun palvelujen tarjoamien etujen ansiosta. Ihmiset, joilla on vähän kokemusta tietokoneiden käytöstä, ovat alkaneet hyödyntää tätä psykologista terapiamuotoa potilaina sen helppokäyttöisyyden vuoksi.

Mutta... Mikä tarkalleen on syy siihen, että tämä online-terapian potentiaali on tullut suosituksi muutaman vuoden kuluttua? Psykologi Cande Díaz, jolla on vuosien kokemus ihmisten hoitamisesta videopuhelumuodon kautta, antaa meille joitakin avaimia sen ymmärtämiseen..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 8 etua"

Cande Díazin haastattelu: online-terapia psykologien näkökulmasta

Cande Diaz Hän on psykologi, valmentaja ja mentori Santa Cruz de Teneriffalla, vaikka verkkoterapian ansiosta heidän auttamansa ihmiset ovat hajallaan paljon useammille Kanariansaarille. Täällä hän kertoo meille kokemuksestaan ​​työskennellessään tämän etämuodon kanssa.

Mitkä ovat mielestäsi verkkoterapian tärkeimmät edut asiakkaiden ja potilaiden näkökulmasta?

Psykologin käyntipäätöksen tekeminen on erittäin tärkeää, ja se on vielä tänäkin päivänä täynnä "vastusta". Online-terapia tarjoaa kuitenkin joukon etuja, jotka auttavat tekemään tämän päätöksen ja ohjaamaan elämäämme uudelleen, ilman vaikeuksia kuin perinteinen kasvotusten terapia. Haluan korostaa seuraavia etuja.

Toisaalta se on ihanteellinen ihmisille, joilla on vähän aikaa ja jotka asuvat kaukana psykologista, jolle haluavat mennä. Palvelun avulla matkustamisen tarve katoaa ja siihen käytetty aika vähenee.

Toisaalta liikuntarajoitteiset ihmiset ovat täysin esteettömiä, koska heidän ei tarvitse lähteä kotoa. Fyysiset esteet katoavat.

Mukana on myös ajan joustavuus: koska se ei ole keskuksen aikataulujen alainen, se voidaan mukauttaa paremmin potilaan aikatarpeisiin.

Lisäksi se on erittäin helppo toteuttaa teknisellä tasolla, koska istunnot voidaan suorittaa yksinkertaisilla sovelluksilla sekä mobiililaitteille, tableteille tai PC: lle, jotka ovat potilaalle täysin ilmaisia. Lähes jokaisella on kännykkä. Yksinkertaisesti sen avulla se voidaan suorittaa.

Tähän on lisättävä kustannussäästöt, koska online-istunto voi maksaa jopa 50 % vähemmän kuin perinteinen istunto.

Se tarjoaa myös korkean tason yksityisyyttä: monille ihmisille heidän yksityisyytensä on erittäin tärkeää, ja osallistuminen a psykologi on täysin intiimi prosessi, ilman tarvetta mennä konsultaatioon, jossa joku tuttu voi nähdä sen.

Verkkoterapia sopii henkilöille, jotka opiskelevat Espanjan ulkopuolella tai jotka matkustavat työn takia tai jostain muusta syystä: helpottaa yhteys samalla kielellä millä tahansa alueella (kansallinen tai kansainvälinen), mukaan lukien chat-terapia, jos se on vaihtoehto valittu.

Videopuhelun kautta tapahtuva istunto tarjoaa myös mahdollisuuden innovaatioon, tuoda lisää resursseja, jotka lisäävät tehokkuutta terapiaa niille, jotka nauttivat uusista teknologioista, jotka mahdollistavat myös linkkien, tallenteiden, kuvien, jne

Lopuksi sen lisäetu on terveys ja turvallisuus: kun otetaan huomioon erityinen hetki, jossa elämme, alkaen kotimme turvallisuutta ja ilman COVID-19-tartuntaa, voimme pitää istuntomme täysin mielenrauhassa.

Onko tämä ihmisten tukimuoto mielestäsi riittävän joustava sen suhteen, minkätyyppisissä ongelmissa sitä voidaan soveltaa?

Tietenkin verkkoterapia on yhtä tehokasta kuin kasvokkainen terapia ja tarjoaa ainakin samat resurssit. Mielestäni se tarjoaa vielä enemmän joustavuutta.

Onko ihmisten, joilla ei ole kokemusta Internetin käytöstä, helppoa saada psykologista tukea videopuheluiden kautta?

Tämä on yksi tärkeimmistä esteistä, joita jotkut ihmiset pitävät tämäntyyppistä istuntoa suorittaessaan. Kuitenkin, kun selität, kuinka helppoa istuntojen suorittaminen on, ja he yrittävät sitä, 100% ovat toistaneet.

Voimme soittaa videopuhelun yhtä yksinkertaista kuin tehdä se matkapuhelimesta, johon meillä on asennettu WhatsApp. Myös muiden sovellusten, kuten Skypen, kanssa. Ja niille, jotka eivät halua käyttää sovelluksia, muodosta yhteys Internetiin ja käytä linkkiä, jonka tarjoan kokonaan heille ilmainen ja jossa pääsemme tilaan, jossa näemme toisiamme ja kuuntelemme, jossa voin jakaa asiakirjoja, videoita, kuvia, audio... täysin luottamuksellinen ja yksityinen.

Samalla tavalla on olemassa myös chat-terapian online-muoto. Resurssi, jonka yhä useammat ihmiset valitsevat käyttömukavuuden ja päivittäisen käytön vuoksi.

Tähän mennessä näkemäsi perusteella miksi online-psykoterapiasta on tullut erittäin suosittu viime vuosina, eikä aikaisemmin, videopuhelupalvelujen ilmaantumisen myötä?

Yhä useammat ihmiset arvostavat aikaansa ja mukavuuttaan. Käännymme yhä useammin uusiin teknologioihin viestintävälineenä aivan kaikessa.

Videopuhelu antaa sinulle myös turvallisuuden nähdä ja kuunnella psykologiasi täysin mielenrauhassa, missä haluatkin, ilman fyysisiä tai käytännössä tilapäisiä rajoituksia. Sinun ei tarvitse jäädä ilman kauan odotettuasi istuntoa liikennehäiriöiden, matkojen jne. vuoksi.

Mitä psykologit ja psykologit, jotka eivät ole vielä sopeutuneet verkkoympäristöön, puuttuvat tarjoaessaan palveluitaan potilaille?

Minun näkökulmastani he menettävät mahdollisuuden turvautua upeaan välineeseen, joka poistaa rajat ja tarjoaa kaikkien ihmisten saavutettavuuden. Vakavuus, kiintymys, luottamus, rauhallisuus ja tehokkuus, jotka tuon potilailleni, ovat täsmälleen samat.

Lisäksi monien potilaiden on helpompi ilmaista tunteitaan ja huoliaan terapiasta verkossa kuin henkilökohtaisesti. Ne karkeutuvat vähemmän. Ainakin kokemukseni mukaan yhteys kaikkiin minuun luottaneisiin ihmisiin on upea. En voisi olla kiitollisempi.

Luuletko, että verkkopsykologian palvelut jatkavat laajentumistaan ​​tulevina vuosina vai ovatko ne jo lähellä kattoaan potentiaalisten käyttäjiensä osalta?

Verkkopsykologia on "lapsenkengissään". Hän on vielä pieni vauva, joka on alkanut ottaa ensimmäisiä askeleitaan. Viime kuukausina pyynnöt ovat lisääntyneet paljon. Ihmiset ovat alkaneet käyttää tätä vaihtoehtoa ja ovat alkaneet nähdä sen hyödyllisyyden ja kaikki edut.

Lyhyesti sanottuna olemme polun alussa, jota takotaan monien rohkeiden ihmisten ansiosta, jotka haluavat muuttaa elämänsä, tehdä siitä suuremman, voittaa esteitä, olla onnellisia. Ja että he valitsevat tämän nopean, tehokkaan, joustavan, mukavan vaihtoehdon ja ennen kaikkea korkeatasoisen yksityisyyden.

Kuitenkin niille ihmisille, jotka pitävät tai tarvitsevat fyysistä läsnäoloa, voit valita molempien yhdistelmän menetelmiä, jotka tarjoavat sekaterapiaa, jossa voidaan tarjota erittäin monipuolisia psykoterapiaistuntoja kokemuksellinen.