Mistä terapiaistunnossa puhutaan?

Se on asennettu kollektiiviseen mielikuvitukseen, mitä terapiaistunnoissa tapahtuu. Toisaalta on ajatus, että kyse on menneisyyden tuskallisten asioiden koskemisesta, joille emme voi tehdä mitään, koska tapahtumia ei voida muuttaa. Toisaalta, Se nähdään tilana, jossa on välttämätöntä koskettaa noita historiamme kohtia, jotta voimme muuttaa niitä ja muuttaaksemme itseämme..

Totuus on, että niin paradoksaalista kuin se saattaakin näyttää, molemmat käsitykset ovat oikeita. Itse menneisyyden tapahtumaa on mahdotonta muuttaa, joten se antaisi ajatuksen tietystä turhautumisesta paljastaessaan tunteita ja tosiasioita, joita ei voi muuttaa; tapahtuu niin, että nuo tukahdutetut muistot määräävät nykyisen mielentilamme ilman, että voimme kuulla siitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä odottaa ja mitä ei odota psykologisesta terapiasta"

Mikä on itsetutkimisprosessi terapiassa?

Terapiassa etsiminen koostuu tarinamme rakentamisesta suhteessa siihen, mitä meille tapahtui tai mitä teimme tietyllä hetkellä,

pystymme selittämään itsellemme, mitä tapahtui ja mitä olisimme halunneet tapahtuvan. Tämän avulla yritämme nähdä, missä elämänvaiheissamme on ollut suuria emotionaalisia hetkiä, hetkiä, jotka voidaan vain muistaa. itse terapiassa ja saada aikaan muutos subjektiivisessa asemassamme ei vain suhteessa menneisyyteen, vaan myös tämänhetkisiin tilanteisiin, päivittäin, jolloin näemme toistavamme käyttäytymismalleja, jotka saavat meidät ahdistamaan tai estävät toimiamme, joita saatamme haluta tehdä.

Toisin sanoen, että täällä historiamme tosiasioita pidetään solmupisteinä, joissa myöhemmät muotoutuvat. tunnereaktioita tulevaisuuden tilanteisiin, jotka heidän täytyy elää. Vaikka, kuten pidämme, aina nykyisyydestä on mahdollista puhua menneisyydestä, joka palaa joka kerta uusien toistojen alla, jossa elämä saa meidät löytämään ne hetket, jolloin näemme, että "sama asia toistuu".

Siksi juuri niistä tilanteista, jotka vaikuttavat meihin nyt, on mahdollista rakentaa niitä syitä, antaen kierteisen liikkeen, jossa nykyhetkeä työstämällä jalostetaan menneisyyttä ja päinvastoin. Freud hän vertasi psykoanalyysin työtä kuin kellon heiluria, joka kulkee jatkuvasti menneestä nykyhetkeen ja nykyisyydestä menneisyyteen.

Menneisyytemme merkityksen tutkiminen

Palataksemme yhteen monista psykoanalyyttisessä terapiassa rakennetuista poluista, muistakaamme se meidän on hylättävä se, mitä meille tapahtuu ja vaikka tiettyjen tilanteiden, pohdiskelujen mukaan... on mahdollista omin voimin tiedostaa jotain, mitä emme tähän asti pystyneet näkemään, Voidaan sanoa, että terapian viitekehys on suunniteltu synnyttämään uusia ajatuksia, jotka saavat meidät näkemään tilanteen toisesta näkökulmasta. tavalla.

Ja jos näille psyykkisille muodostelmille on jotain ominaista, kuten esimerkiksi muistoja, niin se on, että niiden takana on useita merkityksiä, ei vain yksi. Jälleen Freudin kanssa nämä ovat ns "naamioi muistoja", koska niiden takana on erilaisia ​​affektiiveja, jotka on kiteytetty siihen tiettyjen tunteiden piilossa pitämiseksi, jotka eivät toistaiseksi saa tulla esiin.

Muisti toimii naamiona sen takana oleville tunteille. Resignifoitumisen idea koostuu siis kokemisesta, että asiat eivät ole itsessään, niillä ei ole yhtä merkitystä tunnemaailman suhteen. Sen ymmärtämisen jälkeen tilanne havaitaan uudella tavalla, se ei enää esitä itseään sillä tunnepainolla, joka sillä oli siihen asti, koska on olemassa uusi lajike. ajatukset, jotka pääsevät tiensä voittamalla tuon affektiivisen vastustuksen ja yhteen ajatukseen kerääntyneen latauksen vapautuvat kohti uutta tapaa havaita todellisuutta.

Tietysti nämä prosessit eivät ole välittömiä, koostuu tietyistä kyseenalaistamisen, pohdiskelun ja rakentamisen hetkistä, joissa itse rakentaa itsensä kehittämällään eikä ehkä saa vastausta epämukavuutta lyhyessä ajassa, koska kuten sanoimme, tuo pilvinen ja hämmentävä epämukavuus peittää erilaisia ​​todellisuuksia, mutta antamalla niille toinen merkitys kuin alkuperäinen, itse prosessista tulee rauhoittava kunnes kosketetaan rakentamisen peruskohtia, joihin ei enää tarvitse palata, paitsi oppia itseltään ja jatkaa ihmisenä kasvamista kaikella mitä tämä aiheuttaa.