Lasten 8 psykologista ongelmaa urheiluharjoittelussa

Vaikka aiemmin sitä voitiin pitää vähäisenä ongelmana, urheiluun liittyvä mielenterveys on näkökohta, johon pystytään vaikuttavat merkittävästi sekä miljoonien ihmisten elämänlaatuun ympäri maailmaa että heidän suoritukseensa Urheilu.

Kun puhumme myös urheilevista lapsista ja nuorista, on vielä tärkeämpää kiinnittää huomiota merkkejä siitä, että on olemassa psykologisia ja psykososiaalisia ilmiöitä, jotka häiritsevät nuorten ja normaalin urheilun välillä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on urheilupsykologia?"

Mitkä ovat yleisimmät psyykkiset ongelmat lapsiurheilijoilla?

Nämä ovat tärkeimmät psykologiset ja psykososiaaliset muutokset, joita lapset, jotka harjoittavat urheilua, sekä yksin että joukkueena, voivat aiheuttaa.

1. Äärimmäistä pelkoa ja ujoutta

Suuren yleisön tai yleisön edessä olemisen pelko on yleensä yksi tärkeimmistä syistä, miksi poika tai tyttö ei halua olla alttiina tietyn urheilulajin harjoittamiselle.

Tämä ahdistuksen ja levottomuuden tunne, kun hänet tarkkaillaan tai tuomitaan

suuri joukko ihmisiä voi aiheuttaa todellisia mielenterveysongelmia lapsillemme ja on yleensä riittävä syy luovuttaa.

Tämä koskee yleensä poikia ja tyttöjä, joilla on itsetuntoongelmia tai joilla saattaa olla vakavampi piilevä psyykkinen häiriö.

• Saatat olla kiinnostunut: "10 avainta ujouden voittamiseksi"

2. Turhautuminen virheisiin

Kyvyttömyys hallita turhautumista, jota lapsemme saattaa tuntea osallistuessaan myös tiettyyn urheilulajiin Se on psykologinen ongelma riippuen siitä, miten koet sen joka hetki virheesi alalla peli. Lisäksi kaikki tämä iässä, jossa virheiden tekeminen on yleistä kokemuksen puutteen vuoksi. Tämä turhautuminen johtuu usein saavutetuista tuloksista tai epäonnistumisesta kilpailla muiden joukkueiden kanssa. tai yksilölajeissa.

Lisäksi kyvyttömyys oppia omista virheistä aiheuttaa suurta turhautumista, samoin kuin se, että Keskitytään liikaa virheisiin eikä arvosteta suoritettavan urheilutoiminnan myönteisiä puolia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka oppia virheistä"

3. Alhainen itsetunto

Kuten todettiin, huono itsetunto on yksi tärkeimmistä psykologisista ongelmista on poikia ja tyttöjä sekä kouluikäisiä nuoria, jotka osallistuvat joihinkin Urheilu.

Näissä iässä muodostuu jokaisen yksilön persoonallisuus ja monet näistä lapsista ja nuorista voivat rakentaa epävarman, masentuneen tai ahdistuneen persoonallisuuden, jos heillä ei ole hyvä itsetunto.

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, että henkilöllä on alhainen itsetunto, joista tärkeimpiä voidaan korostaa, että vertaa itseäsi aina joukkuetovereihisi ja usko, että et ole yhtä hyvä kuin he tai tiimin jäsenet päinvastainen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on itsetunto?"

4. Motivaation puute

Lajiharrastuksen jatkamisen motivaation puute on myös psykologinen häiriö, johon monet pojat ja tytöt voivat kohdata lapsuuden urheiluuransa aikana.

Tämä motivaation puute voi johtua myös siitä, ettei sinulla ole selkeitä parannustavoitteita tai tulevaisuuden toivoa tai illuusiota, niin henkilökohtaisella, ammatillisella kuin urheilullisella tasolla.

5. Vanhempien suuren paineen käsitys

Vanhemmilla on keskeinen rooli urheilevien lasten elämässä. ja heidän toimintansa voivat vaikuttaa suuresti heidän lastensa mielenterveyteen.

Jotkut vanhemmat painostavat lapsiaan kohtuuttomasti ja suhteettomasti paremmin joka päivä, yleensä tapana kompensoida epäonnistumisia tai komplekseja menneisyydestään, kuten urheilijat.

Tämä paine voi ilmetä suoraan ja ilmeisesti tai hienovaraisemmilla tavoilla, mutta se on lopulta erittäin vaikea taakka kantaa. lapsille, joille kehittyy vakavampia mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, stressiä tai masennusta. masennus.

6. Huono kommunikaatiokyky

Huono tai huono kommunikaatiokyky on myös heidän kohtaamansa klassinen este. pojat ja tytöt, jotka kilpailevat urheilulajissa, jossa joukkueen jäsenten koordinaatio on avainasemassa.

Usein näillä vauvoilla voi olla vaikeuksia kommunikoida tai heillä voi olla vähän käytännön selviytymisstrategioita. Tee se onnistuneesti joukkuetovereidesi tai valmentajien kanssa, mikä tekee sinun työskentelystäsi erittäin vaikeaa laitteet.

Jos lapsi ei pysty kommunikoimaan oikein joukkuetoveriensa kanssa, hänen on vaikea saavuttaa menestystä. urheiluun ja tämä vaikuttaa merkittävästi itsetuntoon, kykyyn hallita ahdistusta ja heidän mielenterveyteensä yleensä. yleistä.

7. sosiaalinen konflikti

Monien urheilulajien kilpailuluonteesta johtuen nuorilla, joilla on vaikeuksia hallita impulsiivisuuttaan, voi olla vaikeuksia hallita turhautumistaan ​​ja he joutuvat usein konflikteihin muiden luokkatovereiden ja myös aikuisten kanssa (joko valmentajien, erotuomarien tai heidän vanhempiensa kanssa).

Tämäntyyppiset sosiaaliset konfliktit vaikuttavat sekä pojan tai tytön urheiluelämän laatuun että suorituskykyyn urheilu, ja se johtuu myös sosiaalisten perustaitojen, kuten itsevarmuuden, puutteesta, joita ei ole vielä kehitetty asianmukaisesti.

8. liiallinen kilpailu

Liiallinen kilpailukyky on joidenkin lapsiurheilijoiden ongelma, ja se voi myös liittyä heidän vanhempiensa erittäin ankaraan vanhemmuuteen.

Hyvällä kilpailukyvyn tunteella tappiot ovat yleensä tuskallisempia, kun niitä sattuu, ja se vaikuttaa syvästi ihmisen mielenterveyteen.

Etsitkö ammattimaista psykologista apua?

Jos haluat saada psykologista apua tiimiltä, ​​jolla on paljon kokemusta sekä psykoterapian että urheilupsykologian alalla, ota meihin yhteyttä.

Sisään UPAD-psykologia ja valmennus Palvelemme aikuisia, lapsia, nuoria ja perheitä.