Mageirochophobia (ruoanlaiton pelko): oireet, syyt ja hoito

Mageirochophobia on liiallista ruoanlaiton pelkoa. Mageirochophobialle ei suinkaan ole kyse vähäisestä mieltymyksestä tai mausta mainitulle toiminnalle, vaan sille on ominaista herättävät kokemukset merkittävästä ahdistuksesta. Vaikka se ei edusta tiettyä kliinistä luokkaa, mageirochophobia on äskettäin suosituissa aikakauslehdissä tai blogeissa suosittu termi, joten on syytä tarkistaa, mistä se tulee.

Näemme alla, mitä mageirochophobia on, mitkä ovat sen ilmenemismuotoja ja mitkä strategiat voivat olla asianmukaisia ​​sen muokkaamiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mageirochophobia: ruoanlaiton pelko

Termi mageirochophobia tulee kreikan sanasta "mageiros", joka tarkoittaa "kokkia" tai "teurastaja", ja "phobos", joka tarkoittaa "paniikkia". Sana "magiric" on myös johdettu samasta sanasta, joka tarkoittaa "liittyy ruoanlaittoon". Jälkimmäinen yhdessä sanan "magirista" (ruoanlaittoasiantuntija) kanssa oli ollut läsnä 1800-luvun lopusta lähtien viitaten ruoanlaittotaiteeseen ja sen historiaan.

Eli mageirochophobia on ruoanlaiton pelko. Kuten kaikki fobiat, tämä ei ole vain päivittäistä ruoanlaiton kieltämistä. Toisin sanoen ruoanlaitto ei ole mieltymys, koska on helpompaa tai mukavampaa syödä kodin ulkopuolella tai syödä jonkun muun valmistamaa ruokaa. Fobiaksi katsotaan vain sellainen toiminta, joka laukaisee irrationaalisen paniikkikokemuksen (joka ei ole selitettävissä henkilön kulttuurisilla koodeilla) ja aiheuttaa siksi merkittävää ahdistusta.

Mageirofobia kuitenkin ei pidetä erityisenä kliinisenä kategoriana sitä ei myöskään ole tutkittu tai luonnehdittu psykopatologialla. Tästä syystä sitä ei pidetä niin vakavana, että se ansaitsisi hoidon sellaisenaan, lukuun ottamatta psykologista interventiota, joka on suunnattu useisiin sen seurauksiin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Mahdolliset syyt

Ruoanlaiton pelko voi olla osa laajempaa pelkojen kirjoa, jotka liittyvät esimerkiksi joidenkin keittiöiden pieniin tiloihin. sosiaalinen hyväksyntä tai paheksuminen, joidenkin reseptien ohjeiden jäykkyys tai aikaisempi kokemus astioista kulinaarinen. Samasta syystä mageirochophobia Se voi ilmetä pelosta joutua kokkaamaan, monimutkaisten ruokien valmistamiseen uunissa.

Samoin tämä pelko voi liittyä siihen, miten henkilö on sosiaalistunut ruoanlaittotoiminnan suhteen, eli lähiympäristönsä normien ja roolien mukaisesti. Jälkimmäinen sisältää hänelle sosiaalisesti esitettyjä odotuksia tai vaatimuksia, jotka ovat saaneet saada hänet pitämään ruoanlaitosta epämiellyttävänä asiana.

Toisin sanoen yllä oleva on saattanut lopulta synnyttää erityisiä käsityksiä ruoanlaiton toiminnasta. aiheuttaa epämukavuutta tai hylkäämistä. Näin ollen jotkut mageirofobian tärkeimmistä syistä voivat olla seuraavat:

• Pelko loukkaantumisesta tai palovammosta liittyvät ruoanlaittoprosessiin.
• Pelko virusten tai tautien leviämisestä.
• Pelko ruoan huonosta valmistamisesta.
• Pelko reseptien monimutkaisuudesta.
• Syömishäiriöihin liittyvät pelot.

Oireet

Kuten näimme aiemmin, mielenosoitukset voivat vaihdella henkilön ja hänen välittömän kontekstinsa mukaan. Yleensä mageirofobian ilmenemismuotoihin kuuluu ruoanlaiton kieltäytyminen, johon liittyy a Liiallinen välttäminen lähestymällä keittiötä tai muuta paikkaa, jossa tällaista toimintaa on tapahtuu.

Tämä tarkoittaa, että paniikki voi laukaista jopa tilanteissa, joissa joku muu valmistaa ruokaa. Samoin ne ovat mukana tyypillisiä ahdistuksen oireita, joka esiintyy määritelmän mukaan kaikissa fobioissa: hukkumisen tuntemukset, huimaus, hikoilu, kiihtyneisyys, rintakipu jne.

Hoito

Eniten käytetty hoito fobioita on kognitiivis-käyttäytymisnäkökulma, joka koostuu pelättyjen ärsykkeiden hylkäämisestä syntyvien ajatusten muokkaamisesta; tässä tapauksessa se olisi ruoanlaitto. Samoin se keskittyy tekemään sarjan peräkkäisiä likiarvoja ärsykkeelle, joka voi alkaa esittämällä yksinkertaisia ​​kuvia, kunnes pääset lähemmäs keittiötä.

Samalla tavalla tämä yhdistetään tärkeän emotionaalisen seuran kanssa, joka vähentää henkilön ahdistustasoa ennen ärsykettä; ja se voi sisältää ruoanlaittoon liittyvien merkityksien syvemmän tutkimisen, mikä mahdollistaa niiden asteittaisen muokkaamisen tai kohtaamisen.

Koska mageirofobia liittyy todennäköisimmin laajempiin ja monimutkaisempiin ahdistuskokemuksiin, on tärkeää käsitellä niitä kokonaisuutena. Mageirofobia voi olla vain yksi ilmentymä laajemmasta ahdistuskirjeestä, joten on välttämätöntä tuntea henkilön muut ulottuvuudet voidakseen hoitaa niitä. Muuten voit joutua siihen virheeseen, että muutat käyttäytymistä vain tilapäisesti tai pinnallisesti ja motivoituneena vain sosiaalisen hyväksynnän vuoksi, taustalla tai sen ympärillä olevien konfliktien poistamisen lisäksi mageirofobia.

Jotkut strategiat ahdistuksen vähentämiseksi keittiössä

Tämän saavuttamiseksi tarvitaan asteittaista ja syvempää säestystä. Jotkut yksinkertaiset strategiat, jotka voivat vähentää erityisesti ruoanlaittoon liittyvää ahdistusta, ovat kuitenkin seuraavat:

• tehdä yksinkertaisia ​​ruokia ja joihin ei liity riskejä, kuten polttamista tai leikkaamista, ja valmistaa monimutkaisempia ruokia pikkuhiljaa.
• Etsi suosikkiruoka tai ateria, josta nautit suuresti, ja yritä valmistaa se perehtymällä vähitellen ohjeisiin ja ruokailuvälineisiin.
• Kokkaa yhdessä jonkun kanssa, joka herättää turvallisuutta ja luottamusta.
• Ruoanlaitto muille, mieluiten läheisille, sosiaalisen tunnustuksen edistämiseksi.
• Tee jokin yllä olevista vaiheista kerran viikossa ja lisää taajuutta vähitellen.

Bibliografiset viittaukset:

• Jason (2014). Mageirocofobia – ruoanlaiton pelko/fobia. Yleisimmät fobiat. Haettu 22. elokuuta 2018. Saatavilla http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Alberts, S. (2010). Mageirocofobian voittaminen – ruoanlaiton pelko. Huffpost. Haettu 22. elokuuta 2018. Saatavilla https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. Maailmanlaajuiset sanat. Haettu 22. elokuuta 2018. Saatavilla http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soier, A. (1853). Pantropheon: Amerikan antikvaarinen keittokirjakokoelma. Andrews McMEel Publishing: Kansas, City.