"En löydä sitä erityistä henkilöä": syyt ja ratkaisut

Halu saada kumppani, joka liittyy tai ei aikomukseen perustaa perheen, ovat suhteellisen yleinen huolenaihe lähes kaiken ikäisille ihmisille.

On myös hyvin yleistä, joskaan ei vähemmän epämiellyttävää ja stressaavaa, että ongelmat sopivan löytämisessä tulevat syyksi huoli, joka aiheuttaa ahdistusta tai jotain, joka saa aikaan toivottomuuden tunteen niissä ihmisissä, jotka näkevät sinkkuutensa kohtalona parantumaton.

Tämä on yleensä vangittu lauseeseen "En löydä sitä erityistä henkilöä". Kuinka voimme käsitellä psykologisesti näitä tapauksia, joissa ei-toivottu poikaystävä aiheuttaa epämukavuutta ja taipumus suruun, stressiä tai jopa masennusoireet? Seuraavaksi näemme joitakin näkökohtia, jotka on otettava huomioon näissä tapauksissa.

Miksi minulla ei ole kumppania? ensimmäinen askel

Alusta alkaen on oltava selvää, että kaikki, mitä voimme tehdä estääksemme kärsimyksen siitä, ettemme löydä oikeaa kumppania, riippuu pohjimmiltaan asianomaisesta henkilöstä, koska Muita ei voida pitää vastuullisena siitä, että he eivät täytä tavoiteltuja ominaisuuksia tai eivät ole vastavuoroisia kiintymystämme

.

Tämä, mikä näyttää itsestään selvältä, jää usein huomiotta haavoittuvuuden hetkinä: muita syytetään helposti, koska se antaa meille mahdollisuuden nähdä inkarnoituneena useita meitä vaivaavista ongelmista ja tarjoaa mahdollisuuden lievittää epämukavuutta toisen kustannuksella henkilö.

1. Tarkastellaan ihmisten tapausta kumppanin kanssa

Ajatus siitä, että ei löydy erityistä henkilöä, ei voi koskea vain sinkkuja, vaan myös ihmisiä, jotka tuntevat etäisyyttä kumppanistaan ​​tai uskovat, että he eivät rakasta heitä tarpeeksi. Näissä tapauksissa On olemassa monia erilaisia ​​tekijöitä, jotka vaikuttavat, ja siksi emme puhu näistä tapauksista tässä artikkelissa.

Parasta näissä tapauksissa on aloittaa luomalla a sujuvaa viestintää parin kanssa tästä aiheesta ja sieltä eteenpäin tutkimaan mahdollisuuksia yhdessä tai ammattilaisten avulla.

2. itsetutkiskelua

Toinen kohta on jo kehotus toimia: analysoida omia tunteitamme ja käyttäytymistämme tietääksesi, mitä meille tapahtuu. On monia tapoja kokea ei-toivottu naimattomuus; Voit etsiä henkilöä perustamaan perheen tai voit etsiä myös kumppania sosiaalinen paine tai hylkääminen on äskettäin kärsinyt ja tämä on aiheuttanut a kriisi.

On välttämätöntä olla ottamatta liikaa itsestäänselvyytenä, kun on kyse todellisista motiiveistamme ja tarpeistamme. Pelkästään tämä vaihe voi olla vaikea oppimisprosessi niille, jotka eivät ole tottuneet siihen tutkia itseään introspektiivisesti tai joilla ei ole tapana suorittaa toimintoja, jotka liittyvät mihin tilaisuuksia kutsutaan tunneäly.

3. Työskentely odotusten mukaan

Osa ongelmasta uskoa, että oikeaa henkilöä parin muodostamiseen ei löydy, löytyy yleensä odotuksista, jotka usein sosiaalinen paine tai jopa muoti voivat muovata niitä syvästi, elokuvateollisuus ja yleensä julkkisten maailma.

Näillä markkina-alueilla on tavallista investoida paljon rahaa imagokampanjoiden kehittämiseen, jotta ihmiset tarjoaisivat julkistavat parhaan kuvan itsestään, helposti "idealisoitavan" version, joka ei usein edes määrittele heidän persoonallisuuttaan hyvin todellinen. Tämä on kuitenkin asia, jonka jätämme usein huomiotta ja mikä tekee siitä luoda epärealistisia odotuksia siitä, kuinka ihmiset voivat olla 24 tuntia vuorokaudessa. Jos kuvittelemme, että on normaalia olla näiden nuorten ja kuuluisien ihmisten kaltaisia ​​koko päivän, se tappaa turhautuneisuutemme muiden ihmisten puutteiden edessä.

4. Eristyksen merkkien havaitseminen

Ihmiset, jotka osoittavat masennuksen merkkejä, kun he eivät löydä kumppania, eristyvät todennäköisemmin, mikä voi saada heidät tuntemaan itsensä yksinäisemmiksi. Suru ja toivottomuus eivät vain saa sinut menettämään energiaa tehdäksesi asioita, kuten mennä ulos ja tavata ihmisiä, vaan se asettaa meidät ajatuslenkille, joka vahingoittaa itsetuntoamme ja se saa meidät ajattelemaan, että on turhaa etsiä seuraa, koska kukaan ei ole kiinnostunut meistä.

Kun joku tekee liikkeitä lähestyäkseen surullista tai masentunutta henkilöä, sen sijaan, että tulkitsisi tämän hyväksi merkiksi, tämä usein tuottaa pelko jompikumpi ahdistusta, tai sitä pidetään säälinä tai pilkkana. Tämä johtaa puolustavaan asenteeseen, joka ilmaisee sanattomasti ajatuksen, että haluat olla yksin, mikä usein saa tämän henkilön vetäytymään. Tämä puolestaan ​​jää mieleen epämiellyttävänä tilanteena, joka on päättynyt paluuseen yksinäisyyteen, mikä vahvistaa ajatuksia siitä, että on määrä olla yksin.

Jos olemme todella päättäneet olemme kiinnostuneita uusien ihmisten tapaamisestaOn tärkeää, että yritämme pakottaa itsemme toteuttamaan toimintaamme, joka lisää toimintaamme mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa kolmansien osapuolten kanssa, vaikka emme alhaisten olojen vuoksi siltä ollenkaan tekisi mieli mieliala. Tässä on paljon apua ystäviemme yhteistyöstä, jotka tarjoavat yleensä erittäin hyvää henkistä tukea.

5. Löytää tapoja tavata ihmisiä

Tämä on yksi ilmeisimmistä vaiheista mielenkiintoisten ihmisten löytämisessä, ja kannattaa käyttää aikaa heidän kaikkien tutkimiseen. Jos sinulla on mahdollisuus tavata ihmisiä Internetissä, on tärkeää päästä eroon negatiivisista ennakkoluuloista, jotka liittyvät tähän alkukontaktin muotoon, jotka ovat edelleen olemassa: perustuvat stereotypioihin ihmisistä, jotka ovat perinteisesti käyttäneet tietokoneita viihdyttää itseään ja sen lisäksi, että ne perustuvat harhaluuloihin ja karikatuurisiin versioihin todellisuudesta, ovat olleet erittäin vanhentunut.

6. Muita rakkausehdotuksia

Lopuksi on hyvä pitää mielessä: olemassa on myös mahdollisuus luoda affektiivisia suhteita, jotka eivät rajoitu perinteisen romanttisen rakkauden sitomaan pariin. polyamoria se on yksi affektiivisuuden muoto, jota monet ihmiset pitävät hyödyllisenä.

lopuksi

Niin paljon kuin ajattelemme "en löydä sitä henkilöä" tämä on vain kuvaus nykyisestä tilanteesta, ei lausunto siitä, miten asioiden pitäisi olla Ja millainen on tulevaisuutemme?

On tärkeää katkaista suruun ja toivottomuuteen liittyvien ideoiden silmukka, joka rajoittaa meitä liikkumavaraa ja pakottaa itsemme suorittamaan niitä toimintoja, joiden tiedämme helpottavan tapaamistamme ihmiset.