Eisoptrofobia, pelko heijastaa itseään: oireet ja mitä tehdä

Eisoptrofobia on irrationaalinen pelko nähdä oma kuva heijastuvan peilistä.. Tarkemmin sanottuna siitä kärsivät kokevat voimakasta pelkoa ajatuksesta nähdä peilistä jotain pelottavaa, kuten haamuja, henkiä jne.

Vaikka henkilö pystyy näkemään irrationaalisen ja absurdin pelkossaan, hän ei voi muuta kuin tuntea sen, koska se toimii useimmissa fobioissa. Tämä näkökohta liittyy taikauskoiseen ajatteluun, jossa uskotaan, että oman kuvan näkeminen peilistä heijastuneena voi johtaa johonkin pahaan, ja samalla tavalla peilin rikkoutuessa. Kulttuurisen näkökulman huomioiminen tässä on tärkeää.

Eisoptrofobiaan liittyy myös ahdistuneisuushäiriöiden sisällä oman kuvan hylkääminen. Kun meillä ei ole riittävää näkemystä itsestämme, vaan päinvastoin, kun näemme itsemme heijastuneena peilistä, olemme ennen kaikkea, mikä saa meidät hylkäämään oman kehomme, muuttumaan pakkomielteiseksi ja sellaiseksi välttää. Ja toisaalta se voi olla osa vakavampaa mielenterveyshäiriötä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on eisoptrofobia? Ominaisuudet

Kuka kärsii eisoptrofobiasta on samat oireet, joita esiintyy missä tahansa fobiassa, kun olemme pelätyn ärsykkeen edessä, tässä tapauksessa peilit, tai odotamme, että tulemme olemaan. Jotkut yleisimmistä oireista ovat seuraavat:

• hikoilu.
• Tukehtumisen tunne ja hengenahdistus.
• Takykardia.
• Haluaa paeta ja välttää peilejä.
• Huimaus ja pahoinvointi.
• Voimakas pelko ja ahdistus.

Kuka siitä kärsii?

Lukuisten tieteellisellä tuella tehtyjen tutkimusten jälkeen voimme sanoa, että fobiat ovat opittuja, ja jotkut ihmiset ovat muita alttiimpia kehittämään niitä.

Tämä haavoittuvuus voi johtua useista seikoista, joista yksi, kuten edellä huomautin, se liittyy imagoon ja käsitykseen itsestään. Eli ne ihmiset, joilla on a alhainen itsetunto, ja keskittyen ennen kaikkea ulkonäköönsä, he pelkäävät katsoa peiliin, koska näkemästään aiheuttaa heissä erittäin voimakkaita hylkäämisen tunteita. Vältä altistamasta itseäsi sille, että ahdistus on suurempaa ja hallitsemattomampaa.

Toisaalta kaikki se "huonoon tuuriin" liittyvä taikauskoinen ajatus, joka saa peilin rikki tai rikkoa sen onnettomuus, sekä ajatukset, joiden tyyppinen henkilö voi nähdä, heijastui jotain pelottavaa tai jopa, että jotain tulee ulos peilistä ja voi satuta häntä, voi johtaa irrationaalisiin uskomuksiin jotka aiheuttavat ja ylläpitävät ongelman.

Miten se vahingoittaa mielenterveyttä?

Minkä tahansa fobian seuraukset ovat rajoituksia, joista henkilö kärsii. Kaikki, mikä ympäröi pelättävää, yrittää välttää; tässä tapauksessa, kaikkea, mikä liittyy peileihin tai heijastaviin pintoihin.

Tästä fobiasta kotona kärsivillä ei ole peilejä, joissa he voivat nähdä itsensä, ja he välttävät tilanteita, joissa he voivat nähdä itsensä on peilejä, esimerkiksi sosiaalisia tilanteita ravintoloissa, kampaamoissa tai kauneussalongeissa, kaupoissa, jne Ja ne, joita en voi välttää, elää suuren epämukavuuden ja ahdistuksen kanssa.

Nämä rajoitukset saavat henkilön supistamaan sosiaalisen aktiivisuuden piiriään, se voi vaikuttaa jopa työhön, perheeseen ja kumppaniin.

Hoito

Eisoptrofobian hoito on suunnattu poista pelko, unohda oppia, mitä on opittu, ja oppia muita tapoja käsitellä ongelmaa.

Tehokkain terapeuttinen ehdotus tänään on altistusterapiaa. Se koostuu henkilön altistamisesta pelätyille ärsykkeille asteittain, niin että hän vähitellen herkistyy vähän, ja varustaa heidät ahdistuksen hallintastrategioilla sekä järjestämään uudelleen sopeutumatonta ja irrationaalista ajattelua.

Niin, itsetunto ja itseluottamus palautuvat; Lyhyesti sanottuna voit hallita tapahtumia ja eliminoida siten rajat, jotka häiriö itsessään aiheuttaa henkilölle itselleen.

Bibliografiset viittaukset:

• André, Christophe. (2006). Pelon psykologia. Pelkoja, ahdistuksia ja fobioita. Barcelona. Pääkirjoitus Kairos, 2006.
• Hevonen, Vincent. (1998). Psykologisten häiriöiden kognitiivisten ja käyttäytymismenetelmien kansainvälinen käsikirja. pergamon. s. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Kliininen psykologia syntyi ja kasvoi kiistassa. APA Monitor, 30(11).