6 ihmisten tottumukset ja käyttäytyminen, jotka aliarvioivat itseään

Olemme puhuneet useaan otteeseen Psykologia ja mieli huonosta itsetunnosta kärsivien ihmisten kohtaamista vaikeuksista. Ennen kuin aloitat tämän tekstin lukemisen, suosittelemme tutustumaan seuraaviin postauksiin:

“10 avainta itsetuntosi parantamiseen 30 päivässä”

"4 itsetunnon tyyppiä: arvostatko itseäsi?"

"Matala itsetunto? Kun sinusta tulee itsesi pahin vihollinen

Ihmiset, jotka aliarvioivat itseään: mitä yhteistä heillä on?

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka aliarvioivat itseään? Se ei ehkä ole sinun tapauksesi, mutta varmasti tunnet perheessäsi tai ystäväpiirissäsi jonkun, joka aliarvioi itseään. Elämme kilpailuympäristössä, jossa olemme erittäin alttiita aliarvioimaan muita ihmisiä, mutta tämä ongelma voi vaikuttaa myös ihmiseen suhteessa hänen mielipiteeseen itsestään.

Monilla ihmisillä on yleensä huono mielipide itsestään, ja tämä on ongelma, joka rajoittaa heitä henkilökohtaisessa ja työelämässä. Aliarvioinnin syyt ovat varsin erityisiä: itseluottamuksen puute, epävarmuus, kompleksit...

Tämän päivän artikkelissa aiomme tuntea itseään aliarvioivien ihmisten käyttäytymis- ja psykologiset avaimet. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla kuvaamamme kaltainen ongelma, olisi hyvä idea ryhtyä työhön tämän tärkeän psykologisen terveytesi näkökohdan parantamiseksi.

1. olet liian vaatimaton

Oletko liian nöyrä? Vaatimattomuus on yleinen seikka ihmisten keskuudessa, jotka aliarvioivat itseään. Tämä ei tarkoita, että kaikki vaatimattomat ihmiset aliarvioisivat itseään, mutta on hyvin yleistä, että epävarmat ihmiset vastaavat kohteliaisuuteen "ei iso juttu".

Tässä tapauksessa paras neuvo on antaa muiden rakastaa itseäsi. Imartelun ja kehujen hyväksyminen on loistava tapa olla yhteydessä toiseen ihmiseen. Nöyryys on hyve, mutta sinun on myös oltava tietoinen vahvuuksistasi. Yksi asia ei poista toista.

2. Arvostat liikaa muiden mielipiteitä

Ihmiset, jotka eivät arvosta itseään tarpeeksi, viittaavat usein jatkuvasti muiden ihmisten mielipiteisiin. Esimerkkejä tästä: "Poikaystäväni sanoo, että...", "Pomoni sanoo aina minulle...". Tämä, vaikka se ei a priori ole huono asia, se osoittaa tiettyä epävarmuutta itsessäsi, ja siksi nämä ihmiset pyrkivät vahvistamaan uskovansa henkilöiden mielipiteiden ja näkemysten perusteella viranomainen.

Aina puhuminen tukemalla itseäsi sillä, mitä muut sanoivat aiemmin, on merkki haavoittuvuudesta ja itseluottamuksen puutteesta. Mielipiteesi ovat sinun omiasi ja sinun tulee puolustaa niitä.

3. Asetat aina muiden ihmisten hyvinvoinnin etusijalle.

Ihmisiä, jotka ajattelevat aina toisten hyvinvointia, pidetään yleensä ystävällisinä ja altruisteina. Se on positiivinen asia, mutta ole varovainen, jos asetat aina muiden onnen omasi edelle. Koska ehkä aliarvioit arvoasi ihmisenä.

Jos näet, että kaikki tekemäsi keskittyy muiden tyydyttämiseen, sinun on muistutettava itseäsi, että ansaitset myös onnen hetkiä. Ei ole paha hemmotella itseäsi silloin tällöin.

Tietää enemmän: "Wendyn oireyhtymä: ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämistä"

4. Olet helppo kohde naurulle ja pilkkaamiselle

Epävarmat ihmiset ajattelevat jatkuvasti, millaisen vaikutelman he jättävät jokaiseen tapaamaansa.. Onko niin vaikeaa lakata ajattelemasta sitä? Jollekin, joka aliarvioi hänet, se on paljon. Tämä aiheuttaa heille ahdistusta ja voi aiheuttaa pilkkaa ja naurua ympärillään olevilta ihmisiltä.

Sinun on opittava parantamaan itseluottamustasi. Kun toimit luonnollisesti, ilman kekseliäisyyttä, ihmiset huomaavat ja arvostavat sitä positiivisesti. Jos toisaalta olet liian varovainen pitääksesi niistä, saat päinvastaisen vaikutuksen.

5. epäilet mahdollisuuttasi

Jokaisella on ainutlaatuisia ominaisuuksia, mutta ihmiset, jotka aliarvioivat itseään, eivät ymmärrä niitä.. He elävät ajatellen olevansa vain yksi ihminen miljoonasta lisää ja etteivät erotu millään erityisemmin. Tämä voi tarkoittaa, että he eivät ota riskiä sanoa, mitä he tuntevat toiselle henkilölle, tai että he ovat työpaikalla tyytyväisiä hyvin vähään.

Tällaiset tappiomieliset ajatukset saavat sinut vain uppoamaan eivätkä nosta päätäsi. Ne ovat epävarmuuden lähde. Jos et usko itseesi, kuka uskoo?

6. Tunnet olosi hyväksi mukavuusalueellasi

Yksi itseään aliarvioivien ihmisten tuntemista turvattomuuden syistä on heidän kyvyttömyys päästä eroon Mukavuusalue. He viihtyvät harmaassa elämässään eivätkä tunne itseään tarpeeksi vahvoiksi parantamaan tilannettaan. Sen sijaan, että pakenevat kaikkea, mikä saa heidät tuntemaan olonsa huonoksi, turvattomilla ihmisillä on taipumus vetäytyä itseensä; ne pysyvät paikallaan.

Sinun täytyy yrittää päästä pois tästä noidankehästä ja etsi työkaluja, jotka voivat auttaa sinua parantamaan itsetuntoasi. Näiden vinkkien avulla voit ehkä ymmärtää, että jokin elämässäsi ei ole aivan oikein. On tullut aika löytää tapa parantaa itsetuntoa ja alkaa arvostaa itseäsi sen arvoisena, mikä on paljon.