Pluviofobia (sateen pelko): oireet, syyt ja hoito

Pluviofobia, joka tunnetaan myös nimellä ombrofobia, on jatkuva ja voimakas sateen ja siihen liittyvien tapahtumien pelko (ukkonen, salama jne.). Se on erityinen fobia ympäristön ärsykkeestä, joka voi johtua useista eri tekijöistä.

Tässä artikkelissa näemme, mitä pluviofobia on, mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet ja mitä strategioita voidaan käyttää sen hoitoon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Pluviofobia: jatkuva sateen pelko

Sana pluviophobia koostuu adjektiivista "pluvial", joka tarkoittaa "sateeseen liittyvää" (se tulee latinan sanasta "pluvialis"), ja sanasta "fobia", joka tulee kreikan sanasta "phobos" ja tarkoittaa pelkoa.

Siten pluviofobia on jatkuvaa ja voimakasta sateen ja siihen liittyvien elementtien pelkoa. Se on pelko, joka voi olla läsnä lapsuudessa, vaikka se voi esiintyä myös murrosiässä ja aikuisiässä.

Mutta tämä ei ole ainoa termi, jota käytetään kuvaamaan jatkuvaa sateen pelkoa. Yksi "pluviofobian" synonyymeistä on termi "ombrofobia", joka sekoittaa kreikan sanan "ombro" (tarkoittaa "sadetta") ja sanan "phobos".

Tällä viimeisellä termillä on muita johdannaisia. Esimerkiksi on kasvilaji, joka ei kestä paljoa sateelle altistumista, minkä vuoksi niitä on kutsuttu "ombrofoboksi". Toisaalta on olemassa suuri valikoima kasvillisuutta, jota kutsutaan "ombrofylliksi", koska se kestää hyvin sadetta.

Tämän häiriön yleiset ominaisuudet

Vaikka tyypillisen pluviofobian pelon aiheuttaa ympäristöelementti (sade), tämä Sitä voidaan pitää luonnonympäristölle ominaisena fobian tyyppinä. Tämän tyyppisen fobian kehittymisen arvioitu ikä on yli 23 vuotta, ja yleisin on korkeuden pelko.

Haitalliseksi koettu ärsyke, tässä tapauksessa sade, voi synnyttää odotuksia tietoisista tai tiedostamattomista vaaroista. Toisin sanoen ihmiset voivat reagoida ahdistuneesti ärsykkeeseen silloinkin, kun se ilmenee vain epäsuorasti. Samoin kun sitä esiintyy aikuisilla, he voivat tunnistaa, että ärsyke ei sinänsä edusta välitöntä vaaraa; Päinvastoin, kun se ilmenee lapsilla, tämä tietoisuus yleensä puuttuu.

Sade on puolestaan ​​ilmakehän ilmiö, joka johtuu pilvissä olevan vesihöyryn tiivistymisestä. Mutta onko sade todella haitallinen tapahtuma? Miksi se voi olla vaarallista joillekin ihmisille ja ei toisille? Minkä asteista epämukavuutta se voi aiheuttaa? Näemme vastauksia myöhemmin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hydrofobia (veden pelko): syyt ja hoito"

Oireet

Yleensä foboihin liittyvä pelko laukaistaan ​​altistumisesta ärsykkeelle, jota pidetään haitallisena. Tällainen pelko saa aikaan välittömän ahdistuneisuusreaktion., mikä tarkoittaa merkkejä ja oireita, kuten takykardiaa, hyperventilaatiota, heikentynyttä maha-suolikanavan toimintaa, kohonnutta verenpainetta, sydämentykytystä.

Kaikki edellä mainittu tapahtuu autonomisen hermoston aktivoitumisen seurauksena, joka stimuloituu riskitilanteissa. Toisaalta ahdistusreaktio voi ilmetä inhona tai vastenmielisenä, sydän- ja verisuonitoiminnan hidastuminen, suun kuivuminen, pahoinvointi, huimaus ja alentunut ruumiinlämpö. Jälkimmäinen tapahtuu, kun autonomisen hermoston tietty osa, joka tunnetaan nimellä "parasympaattinen hermosto", aktivoituu.

On huomattava, että näiden ilmenemismuotojen intensiteetti riippuu suurelta osin haitallisena koetun ärsykkeen altistumisen asteesta. Toisin sanoen vasteen voimakkuus vaihtelee sen mukaan, katsooko henkilö sadetta kotoa käsin vai tarvitseeko hän altistua suoraan myrskylle.

Vastaavasti vasteen intensiteetti voi vaihdella haitallisen ärsykkeen erityispiirteiden ja siihen liittyvien assosiaatioiden mukaan, ja sen tarjoamat pakomahdollisuudet (esimerkiksi se voi vaihdella, jos kyseessä on kevyt sade tai ukkosmyrsky).

Lisäksi tietty fobia voi aiheuttaa toissijaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat merkittävästi henkilön elämänlaatuun, mutta tarjoavat usein hetkellistä helpotusta. Esimerkiksi kaikkien haitalliseen ärsykkeeseen liittyvien tilanteiden välttäminen. Samoin se voi aiheuttaa ylivalppautta tällaisia ​​tilanteita kohtaan tai puolustuskäyttäytymisen ilmaantumista.

Mahdolliset syyt

Badosin (2005) mukaan spesifisiä fobioita voi kehittyä ihmisille, joilla ei ole altistavaa sairautta, mutta onko sinulla aikaisempaa negatiivista kokemusta (suora tai epäsuora), jotka synnyttävät voimakkaita hälytysreaktioita. Pluviofobian erityistapauksessa pelko voi olla perusteltua aiemmilla kokemuksilla, jotka liittyvät myrskyihin, arkkitehtonisiin romahduksiin, tulviin ja muihin luonnonkatastrofeihin.

Näiden kokemusten ja muiden olosuhteiden, kuten henkilön biologisen, psykologisen ja sosiaalisen haavoittuvuuden, vuorovaikutuksessa syntyy erityisiä fobioita. Tarkoittaen, sisältää sekä neurobiologista alttiutta että selviytymistaitoja ja sosiaalista tukea henkilöstä.

Lisäksi edellä mainitun vuorovaikutuksen erityispiirteistä riippuen henkilö voi oppia reagoimaan suhteettoman pelolla ärsykkeisiin, jotka on liitetty vaaraan tai riski.

Hoito

Ottaen huomioon kaikki edellä mainitut, tämän fobian hoito voi alkaa arvioimalla sekä ahdistuneisuuden astetta, joka provosoi ärsykkeen, kuten niihin liittyvät negatiiviset kokemukset ja kunkin haavoittuvuuden tyypit henkilö.

Eniten tutkitut ja käytetyt fobioita poistavat hoidot ovat elävä altistuminen pelätyille tilanteille, osallistujamalli, kuvitteellinen altistuminen, systemaattinen desensibilisointi ja uudelleenkäsittely silmäliikkeiden avulla. Jokaisella näistä interventioista voi olla tehokkaita tuloksia hoidettavan fobian erityispiirteistä riippuen.