Miksi voit tuntea olosi yksinäiseksi, vaikka muut ovat kanssasi

Ihminen on sosiaalinen eläin., jotka on tehty elämään ikätovereidensa seurassa. Yksi asia on kuitenkin elämän dynamiikka, johon olemme valmistautuneet, ja toinen on tapamme elää subjektiivisesti sosiaalista elämäämme.

Koska kyllä, jokaisella on enemmän tai vähemmän sosiaalista elämää; vain erakot, jotka eristävät itsensä täysin muista, ovat sen ulkopuolella. Mutta se ei estä Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa tuntevat olonsa yksinäiseksi, vaikka he eivät sitä olekaan., objektiivisesti.

Mistä tämä ilmeinen epäjohdonmukaisuus johtuu? Miksi yksinäisyys voi ilmaantua, kun sitä ympäröivät ihmiset, jotka tuntevat myötätuntoa ja kiintymystä meitä kohtaan?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "31 parasta psykologiakirjaa, joita et voi missata"

Miksi yksinäisyys ilmenee, kun sitä seuraa?

Yksinäisyys on tunne, joka reagoi sosiaalisen kontaktin ja kiintymyksen tarpeita. Molemmat tekijät liittyvät mahdollisuuteen saada muiden yhteistyöhön henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamisessa, mutta on jotain muutakin. Kiintymys on fyysisen kontaktin ja läheisyyden lähde, elementtejä, jotka on todistettu välttämättömiksi syntymästä lähtien.

Vauvat, jotka kasvavat, saavat ruokaa, vettä ja ympäristön, jossa on riittävä kosteus ja lämpötila, mutta jotka pysyvät eristyneinä, kehittyvät epänormaalisti ja saavat usein vakavia häiriöitä henkistä. Samoin ihmiset, jotka raportoivat suuremmasta yksinäisyyden tunteesta ovat alttiimpia masennukselle jo suhteellisen varhainen kuolema.

Tietyllä tavalla kontaktilla muiden kanssa ei siis ole vain aineellisia seurauksia, vaan myös yksinäisyyden psykologinen vaikutus. Tämä subjektiivinen näkökohta kuitenkin lisää myös jonkin verran epävarmuutta, kun on kyse siitä, mitkä sosiaaliset tilanteet aiheuttavat yksinäisyyttä ja mitkä eivät. Siksi On ihmisiä, jotka huolimatta siitä, että he ovat vuorovaikutuksessa monien ihmisten kanssa, tuntevat olevansa yksinäisiä. Tämän selittämiseksi tarkastellaan useita hypoteeseja.

sosiaaliset taidot

Joissakin tapauksissa ihmiset, jotka päivittäisten vaatimustensa vuoksi ovat vuorovaikutuksessa eri ihmisten kanssa päivästä toiseen päivä, mukaan lukien ystävälliset ihmiset, voivat tuntea itsensä yksinäiseksi sosiaalisten taitojen ongelman vuoksi. Niin paljon kuin vuoropuhelu on ilmeisesti kahden ihmisen keskustelua, niille, jotka kokevat tekemisensä tai sanomisensa vaarantavan heidän julkisen kuvansa, se on jotain aivan muuta; erityisesti testi, jotain älykkyystestin kaltaista. Lyhyesti sanottuna jotain, mikä aiheuttaa ahdistusta.

Koska sosiaalinen vuorovaikutus nähdään haastavana, henkilö, jolla on heikot sosiaaliset taidot, jättää huomioimatta mahdollisuuden olla yhteydessä johonkin ja keskittyy siihen, ettei se näytä naurettavalta tai jää vain huomaamatta. Tämä tarkoittaa, että se mikä on objektiivisesti sosiaalinen konteksti, lakkaa olemasta sitä ja muuttuu ärsyttäväksi ja stressaavaksi tilanteeksi, jonka läpi täytyy kärsiä mahdollisimman vähän.

Toisten seuran ymmärtäminen tällä tavalla tekee tietysti yksinäisyyden tunteen ainoaksi jäljelle jäävän. Joskus kaipaat rehellistä suhdetta jonkun kanssa, mutta kun tilaisuus tulee, yrität välttää tilanteen, tehdä siitä lyhytaikaisen ja tehdä kompromisseja mahdollisimman vähän.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 parasta pehmeää taitoa"

Ajanpuute aktiivisen sosiaalisen elämän takia

Toisessa ääripäässä on myös mahdollista löytää ihmisiä, jotka tuntevat itsensä yksinäisiksi, mutta tässä tapauksessa he eivät johdu tilanteeseensa sosiaalisten taitojen puutteesta.

On ihmisiä, jotka ovat niin ulospäin suuntautuneita, että he elävät toisiin suuntautuneina, mikä saa heitä ympäröivän sosiaalisen vuorovaikutuksen verkoston virtaamaan päivä päivältä pitäen sen elossa. Järjestetään juhlia, otetaan yhteyttä ystäviin, jotka eivät tunteneet toisiaan, ehdotetaan retkiä vuorille... mikä tahansa käy niin, että useat ihmiset saadaan mukaan kiihottavaan tilanteeseen.

Lisäksi tavallisesti ekstroverttit ihmiset, jotka noudattavat tätä sosiaalisen käyttäytymismallia, eivät vain elä eristyksissä, vaan muut kääntyvät heidän puoleensa pienimmälläkin tekosyyllä. Tämä on normaalia, koska he toimivat ystävä- ja työtovereiden dynaamisina ytimina. Nämä ovat suosittuja henkilöitä, ja heidät tuntevat ihmiset arvostavat suuresti..

Mistä yksinäisyys sitten tulee? Vastaus on yksinkertaisempi kuin miltä näyttää: ajan puute. Näiden ihmisten vapaa-aika kuluu suhteeseen muihin, mutta ei millään tavalla: toimii sosiaalisen verkoston ytimenä (tietokoneiden yksinäisyyden lisäksi, kyllä).

Ei ole paljon tilaa syville suhteille läheisyyden kanssa, koska ryhmien energisointitehtävä edellyttää välttämättä yleisölle suuntautuneen, kaikille näkyvän käyttäytymisprofiilin ylläpitämistä. Vaikka yrität rikkoa tämän dynamiikan, muut jatkavat toimintaansa kuten ennenkin, joten on vaikea "aloittaa alusta", jos et muuta tottumuksiasi radikaalisti monin tavoin.