Ryhmäterapian 5 etua riippuvuuksien hoidossa

Riippuvuus on neuropsykologinen sairaus, joka vakiinnuttuaan sairastuneen ihmisen mieleen sulkee hänet yhä enemmän itseensä. Lukittunut etsimään jatkuvasti tapoja lievittää vetäytymisen aiheuttamaa epämukavuutta, välttää paikkoja ja tilanteet, joissa huumeet eivät ole helposti saatavilla, jatkuvassa rahan etsimisessä kulutuksen maksamiseen aineet jne

Kun tämä pitää mielessä, ajatus siitä, että riippuvuuden voittamiseksi ratkaisu ei ole vain siinä puuttua yksilöön ja psykologisiin prosesseihin, jotka alkavat ja päättyvät hänen mielessään, hänen mielensä toimintaan aivot. Tämä on kuitenkin todellisuus, ja siksi ryhmäterapia on erittäin hyödyllinen ammattitaitoisen avun tarjoamisessa riippuvuudesta kärsiville. Toisin sanoen, suuri osa terapeuttisista resursseista, jotka auttavat heitä toipumaan elämästään, koostuu yksilökohtaisten kokemusten ylittämisestä ja vuorovaikutuksesta muiden kanssa. Katsotaanpa miksi.

Mitä ryhmäterapia on ja mitä se ehdottaa?

Ryhmäterapia on, kuten sen nimessä on jo aloitettu, interventiomuoto psykoterapeuttinen, johon osallistuu useita ihmisiä samanaikaisesti ja jossa ei ole vain potilas ja ammattilainen Mielenterveys. Mutta sitä ei pidä myöskään sekoittaa perheterapiaan tai pariterapiaan. täällä apua hakevat ihmiset eivät yleensä tunne toisiaan, vaikka heillä on samanlaisia ​​ongelmia.

Riippuvuushoidon tapauksessa osallistujat kokevat usein joko samantyyppisen riippuvuuden tai hieman erilaisia ​​muunnelmia, aina impulssinhallintaongelmien ja niiden aiheuttaman epämukavuuden alalla raittiutta. Säännöllisesti pidettävien istuntojen ajan (esimerkiksi kerran tai kahdesti viikossa) terapeutit toimivat ohjaajina sarjassa toimintaa, joka lähes aina pyörii kommunikoinnin, keskinäisen tuen sekä sosiaalisten taitojen ja tunnehallinnan kehittämisen ympärillä.

Useimmissa tapauksissa ryhmäterapia yhdistetään muuntyyppisiin interventioihin muodostuu yksilöllisestä psykologisesta terapiasta, joka käsittelee mielenterveysongelmia erilaisista laajuuksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Ryhmäterapian tärkeimmät edut riippuvuudesta kärsiville

Tässä teemme yhteenvedon, mitkä ovat ryhmäterapian tärkeimmät edut ja suotuisat vaikutukset riippuvuustapauksissa.

1. Tarjoaa jatkuvia esimerkkejä ja viittauksia riippuvuuden selviytymiseen

Yksi tyydyttävimmistä ja jännittävimmistä puolista, jonka riippuvaiset ihmiset löytävät ryhmäterapiaistunnoista, on saada inspiraatiota ihmisiltä, ​​jotka ovat pystyneet edistymään enemmän kuin sinä, eivätkä tästä huolimatta näytä täydellisiltä eikä heillä ole erityisiä kykyjä kohdata kiusaus uusiutua. Hänen esimerkkinsä on tapa kuvitella "minän" versio, joka on kyennyt polttamaan useita vaiheita riippuvuushäiriön voittamisen prosessissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Myrkytyksen poistaminen: mitä se on ja miten se tapahtuu kehossa"

2. Antaa mahdollisuuden tilata ideoita ja ilmaista tunteita

Riippuvuudet ovat patologioita, jotka aiheuttavat suuren määrän epämukavuutta ja syitä tuntea turhautumista, ja kaikkien näiden kokemusten kerääminen ja niiden ilmaisematta jättäminen voi aiheuttaa psyykkistä uupumusta tärkeä. Jotain niinkin yksinkertaista kuin se, että ihmiset haluavat kuunnella ongelmiamme, auttaa järjestämään ideoita, lakata välttämästä tiettyjä ahdistavia muistoja tai ajatuksia ja siten "kesyttää" paremmin epämukavuutta kertynyt, johon pukemalla se sanoiksi ja rajaamalla sen merkityksiä ja sen ulottuvuus tunteissamme liioittelematta sitä tai pelkäämättä yksinkertaista ajatusta keskittyä siihen.

3. Luo tukiverkosto

Meillä on joukko tuttuja kasvoja, jotka seuraavat meitä prosessissamme voittaa a riippuvuus auttaa luomaan ulkoisten motivaatiolähteiden järjestelmän, mikä antaa meille enemmän syitä olla tekemättä uusiutuminen. Tämä johtuu siitä, että riippuvuusryhmäterapian osallistujat oppivat sitoutua omaan hyvinvointiinsa, koska he ymmärtävät, että tämä liittyy myös muiden hyvinvointiin muut; Loppujen lopuksi jokainen tekee ryhmätyötä motivoidakseen toisiaan, yrittääkseen olla antamatta itselleen syitä olla surullinen kumppanilleen tapahtuneesta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä tehdä huumeriippuvaisen auttamiseksi?"

4. Mahdollistaa riippuvuuden tuhoamien sosiaalisten taitojen uudelleenkoulutuksen

Muista, että monet riippuvuuden vaikutuksista kärsineet ihmiset saavuttavat pisteen, josta he eivät enää tiedä he tuntevat pystyvänsä kommunikoimaan normaalilla tavalla muiden kanssa, koska he ovat nähneet monien läheisimpien suhteensa katkeavan merkittävä.

Tämä itseluottamuksen puute saa aikaan itsensä sabotoivan vaikutuksen. ja itsensä toteuttava ennustus: he olettavat, että "oletuksena" aiheuttavat hylkäämistä muissa ja tästä syystä he tulevat helposti puolustautumaan. Tästä syystä ryhmäterapia tarjoaa heille ihanteellisen kontekstin kehittääkseen sosiaalisia taitojaan riittävästi.

5. Se tarjoaa heille näkökulmia syyllisyyden tunteen hallintaan

Monilla riippuvuudesta kärsineillä on ambivalenttinen suhde syyllisyyteen: he joko olettavat sen olevan he ansaitsevat kaiken pahan, mitä heille on tapahtunut, tai he syyttävät muita ongelmistaan ​​hoitaakseen tilanteen raittiutta. Koska tämä taipumus kaksijakoiseen ajatteluun, ryhmäterapia on hyödyllistä oppia näkemään asioita muista näkökulmista. Toisin sanoen eroaminen tavallisista tavoista tulkita todellisuutta.

Haluatko mennä terapiaan voittaaksesi riippuvuuden?

Jos olet kiinnostunut kemiallisten tai käyttäytymisriippuvuuksien hoidon aloittamisesta, ota meihin yhteyttä.

Sisään recal klinikka Olemme riippuvuussairauksista kärsivien potilaiden hoidon asiantuntijoita ja tarjoamme sekä yksilöllistä lääketieteellistä ja psykoterapeuttista apua että ryhmäterapiatunteja. Interventio voidaan suorittaa avohoidossa tai kotihoidossa täysin varustetulla klinikallamme. Löydät meidät Majadahondasta.