Premenstruaalinen dysforinen häiriö: oireet ja hoito

Vaikka on totta, että kuukautiskierron tyypillisillä hormonaalisilla muutoksilla on kyky vaikuttaa naisen mielialalla on tila, jossa nämä muutokset esitetään hyvin syytetty.

Puhumme premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä, josta puhumme koko tämän artikkelin ajan; sekä sen oireet, mahdolliset syyt ja hoitoohjeet.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 yleisintä mielenterveyshäiriötä"

Mikä on premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)?

Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD), tunnetaan myös nimellä vaikea premenstruaalinen oireyhtymä tai vaikea premenstruaalinen häiriö, on tila, joka vaikuttaa vain naisiin ja jonka aikana potilas voi kokea masennuksen oireita voimakas kiihtyvyys ja ärtyneisyys ja jännitys noin 7-10 päivää ennen kuukautisten alkua kuukautiset.

Tämän tyyppistä tilaa pidetään sairauden jatkeena, jolla on paljon voimakkaampia oireita Premenstruaalinen oireyhtymä (SPM). Huolimatta siitä, että molemmissa tapauksissa nainen kokee sarjan sekä henkisiä että fyysisiä oireita, kuukautisia edeltävässä dysforisessa häiriössä ne ovat huomattavasti voimakkaampia, niin että ne voivat häiritä henkilökohtaisia, sosiaalisia ja työvoimaa.

On arvioitu, että tätä tilaa esiintyy noin 3–8 prosentilla naisista, joilla on kuukautiset kuukausittain ja säännöllisesti. Tästä huolimatta, PMDD: n ympärillä on paljon kiistoja ja erimielisyyksiä. Syynä on se, että jotkut ammattialat puolustavat ajatusta, että todellisuudessa naiset, jotka kärsivät itse asiassa jostain muusta häiriöstä, joka voimistuu näinä kuukautisia edeltävinä päivinä.

PMDD-oireet

Kuten aiemmin mainittiin, kuukautisia edeltävällä dysforisella häiriöllä ja premenstruaalisella dysforisella oireyhtymällä on sarja oireita, jotka erottavat ne muista mielialaan liittyvät häiriöt.

Tästä huolimatta, tärkein ero premenstruaalisen dysforisen häiriön ja premenstruaalisen oireyhtymän välillä piilee siinä, että vaikka PMS ei merkittävästi häiritse rutiinia henkilöstä, kun taas PMDD esiintyy paljon voimakkaammin, voimakkaammin ja voimakkaammin heikentävä.

Alla on luettelo PMDD: hen liittyvistä oireista. Yksittäistä ja yleistä oiremallia ei kuitenkaan ole, vaan ne voivat vaihdella naisesta toiseen sekä ilmaantuvuuden että vakavuuden suhteen.

Tässä oireyhtymässä voimme erottaa nämä fyysiset oireet tai ilmenemismuodot tilan psykologisista oireista.

1. psyykkisiä oireita

Näistä oireista löydämme seuraavat.

• Akuutti surun ja toivottomuuden tunne, johon joskus liittyy itsemurha-ajatuksia.
• Siivilöi.
• ahdistuksen tunne.
• Anhedonia tai välinpitämättömyys toimintaan ja sosiaalisiin suhteisiin.
• Kontrollin menettämisen tunne.
• Tunnelman vaihtelut.
• Itkujaksot.
• Paniikkikohtaukset.
• jatkuvaa ärtyneisyyttä.
• Liiallisen saannin tai epäterveellisten ruokien tarve.
• Keskittymishäiriö.
• Nukkumisongelmat.

2. fyysisiä oireita

Nämä ovat yleisimmät fyysiset oireet.

• rintojen arkuus.
• päänsäryt.
• Turvotusta ja kaasua.
• Lihas- tai nivelkipu.

Mitä syitä sillä on?

Tällä hetkellä ei ole tyydyttävää vastausta kysymykseen, mikä aiheuttaa PMDD: n. Tiedetään kuitenkin, että näille ajanjaksoille tyypilliset hormonaaliset muutokset ovat tärkeässä roolissa.

On olemassa useita tekijöitä, jotka helpottavat tämän häiriön ilmaantumista. Jotkut niistä ovat:

• PMDD: n sukuhistoria.
• Kofeiinin kulutus suuria määriä.
• Ylipainoinen.
• Alkoholismi.
• Fyysisen harjoittelun puute.

Lisäksi, kuten edellä mainittiin, on olemassa suuri määrä tapauksia, joissa kuukautisten dysforiseen häiriöön liittyy seuraavat psyykkiset tilat:

• Emotionaalinen mielialahäiriö.
• vakava masennus.
• Innokkaita kuvia.

Miten se voidaan diagnosoida?

Ei ole olemassa fyysisiä tai psykologisia diagnostisia testejä, jotka mahdollistaisivat PMDD: n suoran ja nopean arvioinnin. Onnistuneen diagnoosin tekemiseksi, joka eliminoi mahdollisuuden, että henkilö kärsii jostain muusta psykologisesta häiriöstä, on otettava potilaan täydellinen sairaushistoria. Tähän voi liittyä psykiatrinen arviointi ja sarja fyysisiä tutkimuksia, kuten täydellinen gynekologinen tutkimus.

Erittäin hyödyllinen tekniikka tämäntyyppisen tilan diagnosoinnissa on, että potilas suorittaa itsearvioinnin oirekalenterin tai päiväkirjan avulla. Siinä voit pitää kirjaa tärkeimmistä oireista, myös milloin ne ilmaantuvat ja missä olosuhteissa.

Ajatuksena on pitää tätä päiväkirjaa vähintään kahden kuukautiskierron ajan, jotta voidaan selvittää mahdolliset häiriön syyt ja kehittää hoitoa, joka on räätälöity paremmin potilaan erityistarpeisiin.

Samalla tavalla tämä päiväkirja suosii henkilön kehitystä koko hoidon ajan ja voi nähdä hänen tulokset ja saavutukset näkyvän.

PMDD-hoito

Kun PMDD-diagnoosi on tehty, on erittäin todennäköistä, että terveydenhuollon ammattilainen aloittaa lääkehoito oireiden voimakkuuden vähentämiseksi ja siten vähentää epämukavuuden tasoa ja antaa tietä mahdolliselle psykologiselle terapialle.

Tämä farmakologinen hoito voi hyvinkin sisältää masennuslääkkeiden, kuten fluoksetiinin tai sertraliini, joka helpottaa emotionaalisia oireita sekä väsymystä ja ongelmia nukkumiseen; tai turvautua ehkäisypillereihin tarkoituksella saavuttaa hormonaalinen ja siten emotionaalinen tasapaino.

Lisäksi joissakin tapauksissa ravintolisät, kuten tryptofaaniB6-vitamiini tai magnesium ovat myös olleet tehokkaita näiden samojen oireiden hoidossa.

Toisaalta jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tiettyjen luonnollisten lääkkeiden, kuten chasteberry, käyttö voi auttaa vähentämään ärtyneisyyden oireita, mielialan vaihteluita tai herkkyyttä rintarauhanen.

Ennen kuin aloitat minkä tahansa hoidon, mukaan lukien luonnollisimmat, on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa arvioida, mikä on paras vaihtoehto potilaan erityiselle oireelle.

Kun lääkehoito on aloitettu, on erittäin suositeltavaa aloittaa psykologinen terapia, jonka avulla voidaan käsitellä premenstruaalisen dysforisen häiriön psykologiset ongelmat ja mahdolliset komplikaatiot, joita tämä aiheuttaa joka päivä kärsivällinen.

Lopuksi päivittäisten tapojen muuttaminen terveellisemmiksi tuo myös lukuisia myönteisiä vaikutuksia ihmisen terveyteen. Nämä muutokset sisältävät seuraavat ohjeet:

• Tasapainoinen ruokavalio jossa kokonaiset ruoat, hedelmät ja vihannekset ovat vallitsevia. Sekä kofeiinin, energia- ja alkoholijuomien, sokereiden ja suolan kulutuksen vähentäminen.
• Aerobisen harjoituksen suorittaminen toistuvasti.
• Nukkumistottumusten muuttaminen.