Rakkaus ja vastuu periaatteina elää paremmin

Tiesitkö, että vaikeimmin lausuttavat sanat ovat "rakastan sinua", "olen pahoillani" ja "auta minua"?

Sanomalla "rakastan sinua" ilmaisee intohimo elämää ja toisiaan kohtaan. "Anteeksiantaminen" on tietoinen nöyryyden teko pystyäkseen antamaan sinulle anteeksi. Sanan "auta minua" lausuminen kääntää hengen ja mielen selkeyttä ja todistaa ajatuksen, että yksin olemme merkityksettömiä emmekä saavuta mitään. Juuri olemassaolomme haavoittuvimpina hetkinä meillä on oltava rohkeutta pyytää apua rehellisesti.

Et voi elää ilman hengittämistä, et myöskään voi elää ilman rakastamista.. Rakkauden voima ja merkitys ylittävät paljon kaiken tiedon tai filosofian.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 rakkauden tyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

Elä rakkauden kanssa aina läsnä ja sinulla on täyttävä elämä

Todellinen rakkaus on ehtymätön, eikä sitä voi selittää sanoin. Miksi minun on niin vaikea rakastaa itseäni? Miksi tyttöystävän, vanhempien ja työtovereiden mielipiteellä on niin suuri vaikutus minuun? Kuinka voin suojautua niiden hyökkäyksiltä, ​​jotka minulle tuntemattomasta syystä saavat minut kaatumaan?

Ainoa tapa puolustautua ulkopuolisilta hyökkäyksiltä on löytää rakkaus sisältä., jotta se heijastuu ulospäin. On mahdotonta välittää rakkautta rakastamatta toisiaan ennen kaikkea. Vaikka se on yksi vaikeimmin lausuttavista sanoista, se on myös yksi niistä, joita emme voi lopettaa lausumista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen väsymys: strategioita sen kohtaamiseen ja voittamiseen"

Kyllästynyt olemaan väsynyt

Hieman ennen terapeuttisen ryhmän aloittamista iltapäivällä huomasin, että kuistilla suojassa tihkusadeelta, joka merkitsi yhden sairaalaosaston olemassa oleva uima-allas, kolme potilasta valmistautui osallistumaan miniryhmään, jossa he kommentoivat kokemukset.

Ihaillen kaukaa niitä kolmea ihmistä, jotka eivät olleet tavanneet vasta vähän aikaa sitten, ja tarkkaillessani täysin Koska he eivät olleet kiinnostuneita siitä, miten he auttoivat toisiaan, tunsin, että tämäntyyppinen liitto voisi olla yksi parhaista tavoista edustaa symbolisesti rakkauden tunne

Menin hieman lähemmäs ja huomasin yhden heistä. Tuolloin hän oli ollut meillä vain vähän yli viikon. Hän itki pakonomaisesti, ikään kuin vapauttaen tonnia kerääntynyttä kipua, surua, tuskaa ja kärsimystä.

Tuo 36-vuotias mies oli niinä hetkinä täysin haavoittuvainen, puhdas ja aito, osoittaen tuskallisilla sanoillaan, olla "sairas olemisesta", kärsimyksestä ja "kylläisestä väsymyksestä", sellaisesta elämästä kuin hänellä oli ennen sairaalaan joutumista.

Kun kysyin häneltä mitä oli tekeillä, hän sanoi minulle:

• "Tohtori, tiedän, että elämäntapani vuoksi olen satuttanut ihmisiä, joita rakastan eniten. Nyt tunnen valtavaa syyllisyyttä, jota en tiedä miten käsitellä. Vanhempani ovat täysin murtuneet. En tiedä mitä tehdä. Olen eksyksissä... Kuinka voin antaa itselleni anteeksi kärsimykseni, jonka olen heille aiheuttanut?"

Nähdessään epätoivoisen tilan, jossa hän oli, ja tietäen, että tämä hetki voi olla ratkaiseva hänen terapeuttisen prosessinsa kannalta, vastasin:

• "Kärsivällisyyttä... paljon kärsivällisyyttä. Älä kiirehdi ratkaisemaan kaikkia ongelmiasi kerralla. Jakamalla tunteesi, kuten olet tehnyt nyt, olet nyt valmis tekemään parhaasi ja aloittamaan sen prosessoi kaikki tunteet, jotka, koska ne olivat sinulle erittäin tuskallisia, sulkit ja hautasit elävältä sisään sinusta. Jatka jakamista ja avun pyytämistä. Ajan myötä annat itsellesi anteeksi, vapautat itsesi menneisyyden tuskasta... Ja jonkin ajan kuluttua pidät siitä taas."

Kuultuaan sanani hän katsoi minuun epävarmana ja kysyi:

• "Luuletko, että niin tulee tapahtumaan?"

Vastasin:

• "Usko! Aiot pystyä... Uskon sinuun".

Samalla hetkellä, Tunsin, että luotin häneen ja uskoin hänen tekevän kaikkensa hoidon onnistumiseksi, välitöntä helpotusta näkyi hänen kasvoillaan. Pian ehdotukseni jälkeen hän avasi terapeuttisen ryhmän ja antoi jatkuvuuden kokemukselleen.

Keskinäisen avun prosessissa vallitsevan rakkauden ja jakamisen vapauttavan voiman ansiosta, jota hän säilytti koko hoitonsa ajan, tämä nuori aikuinen näki itsetuntonsa syntyvän uudelleen. Hän vapautui vähitellen negatiivisesta painosta, jota hän kantoi sisällään, ja pian sen jälkeen hän ymmärsi, että hänen täytyisi antaa itselleen anteeksi. päästääksesi irti menneisyydestäsi ja jatkaaksesi polkua kohti parempaa, kevyempää ja enemmän onnellinen.

Tämä oli yksi niistä monista tapauksista, joiden kanssa tein yhteistyötä ja jossa on mahdollista tarkkailla miten menneiden kokemustemme emotionaalinen varaus voi täysin estää motivaation elää nykyhetkessä, tai jopa estää meitä ajattelemasta, että meillä voi olla tulevaisuus.

Mitä on vastuullisuus?

Aiemmissa artikkeleissa näimme joukon periaatteita elää paremmin.

Ensimmäisen periaatteen avulla opit elämään totuudessa itsesi, muiden ja maailman kanssa. Toisessa periaatteessa sait tietoisuuden siitä, että ongelma on mahdollista voittaa sen luonteesta riippumatta vain, kun hyväksyt sen.

Tiedät myös, että paljon enemmän kuin eläminen onnellisena tai tyytyväisenä voit elää kolmannen, kiitollisuuden periaatteen ohjaamana. jos teit, niin saat täyden, arvokkaamman, rikastuttavan, stimuloivan ja intohimoisen elämänkokemuksen. Henkilökohtainen kehityssi saavuttaa maksimipisteensä, kun voit elää hyveen tai onnellisuuden tilassa tuntemalla itsensä täydelliseksi neljännen periaatteen, rakkauden, mukaan.

Meidän on kuitenkin otettava mukaan vielä yksi periaate, jotta voimme kehittää tasapainoa tunteissa ja ajatuksissa. Viittaan vastuullisuuden periaatteeseen.

Se on tärkeää mainita me kaikki synnymme ymmärtämättä vastuun tärkeyttä tai merkitystä.

Usein käytämme perusteluja, tekosyitä, manipuloi ja joudumme uhriksi sen sijaan, että olettaisimme tekojamme. Lapsuudesta lähtien meillä on tapana syyttää muita kaikesta meille tapahtuvasta pahasta. Ehkä jotkut meistä eivät ole vielä valmiita ottamaan vastuuta elämästään. Kaikki ihmiset eivät halua muuttua ja kasvaa.

Kypsyyden saavuttaminen vaatii vastuun ottamista, ja todelliset johtajat rakastavat uusia haasteita. Jos haluat olla ihailtu ja vastuullinen henkilö, älä sääli itseäsi. Tarpeeksi! Olet jo kärsinyt liikaa. Älä ajattele, että on olemassa yleinen salaliitto, jonka avulla voit aina epäonnistua tai tuntea häpeää, onnetonta.

pieni lintu

Eräässä kaupungissa asui mies, jota kaikki ihmiset pitivät suurena viisaana. Monet ihmiset tulivat kaukaa kysymään häneltä kysymyksiä.

Lapsi halusi laittaa viisaan koetukselle esittäen kysymyksen, johon oli erittäin vaikea vastaus.. Ja hän aikoi ilmestyä viisaan miehen eteen, joka kantoi kädessään piilotettua lintua. "Mitä minulla on kädessäni kätkenyt?", pieni tiedusteli. "Jos hän sanoo linnun, minä väitän: onko se kuollut vai elossa?" Suunnittelin. "Jos viisas vastaa, että hän on elossa, murskaan hänet kuoliaaksi sillä hetkellä. Jos hän sanoo olevansa kuollut, vastaus on väärä", poika mietiskeli uskoen olevansa täydellisessä suunnitelmassa. Hän meni pesään etsimään pientä lintua, meni ulos tapaamaan viisasta miestä ja kysyi häneltä:

"Mitä minulla on kädessäni?" Viisas ajatteli ja sanoi: - Pieni lintu. -TOTTA. Mutta onko hän elossa vai kuollut? Viisas ajatteli uudelleen ja vastasi: - Se riippuu sinusta. Jos puristat sitä, se on kuollut. Jos avaat kätesi, hän on elossa. Se riippuu sinusta.

Meidän on valittava elämä vai kuolema, rakkaus vai pelko, totuus vai valhe, surusta tai ilosta, kiittämättömyydestä tai kiitollisuudesta, vastuusta tai puolesta vastuuttomuus. Se riippuu sinusta.