Atefobia (raunioiden pelko): oireet, syyt ja hoito

Ahdistuneisuushäiriöiden alalla tiedämme, että on olemassa monia harvinaisia ​​fobioita; Varmasti monia heistä emme edes tiedä. Ehkä tässä artikkelissa keskustelemme fobian tapauksesta: atefobia, joka koostuu raunioiden fobiasta.

Täällä näemme, mistä se koostuu, mitkä ovat sen vallitsevat oireet, sen syyt ja mahdolliset psykoterapiamuotoiset hoidot, joita voimme käyttää sen torjumiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Atefobia: mitä se on?

Atefobia on tietyntyyppinen fobia, joka koostuu voimakkaasta, järjettömästä ja suhteettomasta raunioiden pelosta.

Kun puhumme raunioista, tarkoitamme ihmisarkkitehtuurin jäänteitä. Eli rakenteille, jotka ovat romahtaneet ajan myötä, joko osittain tai kokonaan, väestökadon, sotien, luonnonkatastrofit... Raunioiden ei tarvitse aiheuttaa pelkoa, vaikka ne voivat saada salaperäistä tai "aavemaista" ilmaa, varsinkin johtuen ilta.

Esimerkiksi pelottelu-, kauhu- tai jännityselokuvissa raunioita käytetään usein elementtinä jännityksen luomiseksi

katsojan päällä. Jos lisäksi kohtaukset, joissa rauniot ilmestyvät, sijoittuvat yöllä, se aiheuttaa enemmän huolta tai pelkoa.

suhteeton pelko

Silti rauniot eivät ole jotain, joka voi vahingoittaa ketään (elleivät ne todella ole sellaisessa tilassa, jossa että tietyt rakenteet voivat pudota), ja tästä syystä sen ei pitäisi sinänsä olla jotain, jonka "pitäisi antaa pelko".

Atefobiassa on kuitenkin voimakas pelko heitä kohtaan. Tässä yhteydessä on tärkeää muistaa, että fobiat syntyvät yleensä esineitä tai tilanteita kohtaan, joiden ei tarvitse olla pelottavia (tai jos he tekevät, ne eivät aiheuta yhtä voimakkaita oireita kuin fobiat).

Juuri tästä syystä ne ovat fobioita, koska ne ovat suhteettomia pelkoja tietystä esineestä tai tilanteesta; Fobiat häiritsevät myös yksilön elämää ja aiheuttavat epämukavuutta muiden oireiden lisäksi, joita näemme koko artikkelissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "7 ahdistustyyppiä (ominaisuudet, syyt ja oireet)"

Oireet

Mitkä ovat yleisimmät atefobiaan liittyvät oireet epämukavuuden ja jokapäiväiseen elämään häiritsemisen lisäksi? Tapaamme heidät.

1. Voimakas pelko tai ahdistus

Atefobian tärkein oire on voimakas, järjetön ja suhteeton raunioiden pelko. Nämä voivat olla erilaisia: hyvin vanhoja tai ei niin vanhoja, suuria tai pieniä...

Pelko ilmaantuu raunioiden läsnäollessa, tai joissain tapauksissa riittää vain kuvitella heidän tuntevan sen. Tämä pelko on itse asiassa kyse fobisen esineen aiheuttama ahdistuksen ja ahdistuksen tunne, ja ne voivat olla eri intensiteettejä.

2. Välttäminen

Toinen tyypillinen tiettyjen fobioiden oire on fobisen kohteen tai ärsykkeen välttäminen. Näin ollen atefobian tapauksessa ihmiset välttävät kosketusta raunioihin tai niiden läheisyyteen. Vältät myös näkemästä niitä televisiossa, elokuvissa, sanomalehdissä...

Voi olla, että henkilö sen sijaan, että välttyisi, "kohtaa heidät", vastustaa näkemistä tai olemista heidän lähellään, vaikkakin, kyllä, suurella ahdistuksella.

3. psykofysiologiset oireet

Psykofysiologiset oireet ilmaantuvat myös atefobiassa, kuten useimmissa fobioissa, ajatuksesta nähdä rauniot tai niiden läsnä ollessa.

Nämä oireet muuttuvat erilaisiksi reaktioiksi ja fyysisiksi tunteiksi, kuten: nopea syke, hikoilu, puristava tunne rinnassa, migreenit, pahoinvointi, oksentelu, huimaus, tukehtuminen, levottomuus, nopea hengitys, tunne "hallinnan menettämisestä", kuoleman pelko jne.

Usein nämä oireet syöttävät takaisin itsestään, ja ne myös syöttävät katastrofaalisia ajatuksia. liittyy fobioihin, tässä tapauksessa tyyppiin: "Satun itseäni", "jotain putoaa päälleni", "piilossa on joku, joka satuttaa minua". haittaa" jne.

Virheellinen oireiden tulkinta

Lisäksi atefobiassa usein tapahtuu, että henkilö tuntee "jotain", mikä saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi ajatuksesta tuhota (tai pieni pelko) ja se päätyy tulkitsemaan näitä fyysisiä (tai kognitiivisia) tuntemuksia hyvin katastrofaalisella tavalla, että tämä "väärä" oireiden tulkinta johtaa fobian oireiden luomiseen.

Eli koko tästä prosessista tulee eräänlainen täysin sopeutumaton palautesilmukka henkilölle, koska objektiivinen todellisuus (fobinen esine) ei todellakaan satuta sinua (itse asiassa fobiat koostuvat tästä).

Syyt

Atefobian todennäköisin ja yleisin syy on mahdollisesti traumaattinen tapahtuma tai tilanne, joka koetaan joissakin raunioissa. Esimerkiksi: eksyä niihin, pelätä niitä, loukkaantua, kun jokin putoaa, peloissaan niissä "X" syystä jne.

Traumaattinen tapahtuma ei kuitenkaan ole ainoa todennäköinen atefobian syy; Tämä on saattanut kehittyä myös raunioina eläneiden negatiivisten tarinoiden kuulemisen seurauksena (esimerkiksi television kautta, ystäviltä, ​​sukulaisilta, kirjoilta...). Tarkoittaen, fobioita voidaan hankkia myös sijaisen tai sanallisen ehdottelun kautta.

Atefobian alkuperään voi myös liittyä sellaisten elokuvien katsominen, joissa tapahtuu erittäin negatiivisia asioita raunioissa (esim. murhat, onnettomuudet...); jos lisäämme tähän tietyn yksilöllisen haavoittuvuuden (koska olemme esimerkiksi erittäin herkkiä tai koska olemme "perineet" tietyn biologinen taipumus ahdistuneisuushäiriöihin yleensä tai tiettyihin foboihin erityisesti), tämä voi helpottaa ja selittää niiden ulkomuoto.

Hoito

Psykoterapiassa atefobian, kuten useimpien spesifisten fobioiden, hoitoa on yleensä kahta tyyppiä: altistushoitoa ja kognitiivinen käyttäytymisterapia.

1. altistusterapiaa

Altistusterapiassa, potilas altistuu fobiselle ärsykkeelle tai tilanteelle, vähitellen ja esinehierarkian kautta (vähimmästä eniten ahdistusta aiheuttavaan, järjestyksessä). Tämä luettelo laaditaan yhdessä potilaan kanssa.

Atefobian erityistapauksessa voidaan valita seuraavaa: aloita katsomalla raunioita valokuvien, elokuvien jne. kautta ja paljasta potilas vähitellen eläville raunioille.

Eli seuraa häntä vierailemaan joillakin raunioilla (vaikka myöhemmin hän voi – ja hänen pitäisi – tehdä sen yksin); Muutaman ensimmäisen kerran sinun pitäisi esimerkiksi päästä lähemmäs "X"-paikkaa ja pikkuhiljaa mennä lähemmäksi, kunnes kosketat rauniot ja pysyt niissä ilman ahdistusta (tämä on tavoite).

Altistushoidossa potilaan on "vastustettava" ahdistusta, joka ilmenee ennen fobista kohdetta.ja oppia taistelemaan sitä vastaan ​​(esimerkiksi rentoutumistilan kautta, joka on tyypillisempi systemaattiselle herkkyyden poistamiselle). Tavoitteena on, että lopulta psykofysiologiset oireet "irrotetaan" fobisesta ärsykkeestä, ja atefobian tapauksessa ne eivät ilmaantuisi ennen rauniot.

2. kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on toinen hoito, jota voimme soveltaa atefobian tapauksissa. Hänessä, Etusijalle asetetaan tarvittavien resurssien ja strategioiden tarjoaminen potilaalle fobian käsittelemiseksi.

Tarkemmin sanottuna sinua koulutetaan rentoutustekniikoissa, hengityksessä jne., eli erilaisissa selviytymistekniikoissa, joilla voit vähentää ahdistusta sen ilmaantuessa.

Lisäksi CBT toimii myös potilaan epätoiminnallisten ajatusten kanssa, jotka liittyvät fobiseen ärsykkeeseen (esim. "Satutan itseäni rauniossa", "En pysty paeta sitä..."), auttamalla potilasta korvaamaan ne realistisemmilla ja mukautuneemmilla (esim. "Minun ei tarvitse satuttaa itseäni", "rauniot eivät ole vaarallisia", jne.).

Bibliografiset viittaukset:

• American Psychiatric Association – APA- (2014). DSM-5. Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja. Madrid: Pan American.
• Belloch, A., Sandin, B. ja Ramos, F. (2010). Psykopatologian käsikirja. Osa I ja II. Madrid: McGraw-Hill.
• Hevonen (2002). Käsikirja psykologisten häiriöiden kognitiivis-käyttäytymishoidosta. Voi. 1 ja 2. Madrid. 2000-luvulla (luvut 1-8, 16-18).