Education, study and knowledge

4 kerrosta ahdistusta

Ahdistus on normaali emotionaalinen reaktio tiettyihin tilanteisiin, ja se on mukautuva vastaus enemmän tai vähemmän stressaaviin elämäntapahtumiin.

Toisin sanoen, tietynasteinen ahdistus on toivottavaa päivittäisten tarpeiden normaalille käsittelylle. Se on hälytyssignaali, joka varoittaa vaarasta ja antaa henkilön ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin mahdollisen uhan kohtaamiseksi; tämä mahdollistaa vastaavan taistele tai pakene -reaktion.

Joskus tämä hälytystaso saavuttaa kuitenkin liian äärimmäisen tason.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: miten se tunnistaa ja mitä tehdä"

Kun ahdistuksesta tulee ongelma

Ahdistus on patologinen, kun se muuttuu mukautuvasta reaktiosta a epämukavuus, joka heikentää ihmisen elämää joilla on sekä fysiologisia että kognitiivisia oireita. Tämä voi johtua joko liiallisesta ahdistuneisuudesta mahdollisen vaaran edessä tai ahdistuneisuusvasteesta. riittämätön, joka ilmenee olemattomien vaarojen edessä, mutta se osa aivojen rakennetta tulkitsee uhkaava.

instagram story viewer

Tämä patologinen ahdistus liittyy nykyisiin tai viimeaikaisiin tapahtumiin, mutta myös menneisyydessä elätyillä tapahtumilla jotka ovat synnyttäneet uskomuksia, pelkoja ja puolustusta erittäin syvällä tasolla ja jotka vaikuttavat tähän päivään.

Liitännäisten häiriötyypit

Mielenterveyshäiriöiden diagnostisten käsikirjojen mukaan ahdistuneisuushäiriöt sisältävät seuraavat:

1. Yleistynyt ahdistus

liiallinen huoli ja jatkuva, jota esiintyy jatkuvasti.

2. Agorafobia

Pelko olla avoimissa tai ruuhkaisissa tiloissa.

3. Paniikkikriisi

kohonneen ahdistuksen jaksot voimakkailla somaattisilla oireilla, joka tapahtuu ilman perusteltua syytä.

4. Sosiaalisten tilanteiden pelko

Pelko sosiaalisia tilanteita, kuten kokouksia, juhlia...

5. erityinen fobia

Suuri pelko erityisistä tilanteista tai laukaisimista (eläimet, esineet...)

6. Posttraumaattinen stressi

Liiallinen pelko, joka syntyy tapahtumasta, joka on koettu vaaralliseksi tai joka on saanut aikaan muutoksen tavassa tulkita elämää tai maailmaa ympärillämme.

Ahdistuksen kerrokset

Psykologinen hoito voi vaihdella sairauden tyypistä ja jokaisesta henkilöstä riippuen., ottaen aina huomioon sisäisen rakenteen eri kerrokset, joissa ahdistusta esiintyy, ja jokaisessa niistä tehtävä työ.

1. uloin kerros

Mieti henkilön tämänhetkisiä oireita, tämänhetkisiä tilanteita ja ahdistuksen laukaisevia tekijöitä, tarjoamalla työkaluja vaikeuksien hallitsemiseen ja ahdistuksen oireiden hallintaan.

2. keskimmäinen kerros

Se on välttämätöntä ymmärtää ja työstää kognitiivista rakennetta ja kuinka vääristymät vaikuttavat ja ylläpitävät ahdistusta.

3. sisempi kerros

On myös tärkeää työskennellä niiden persoonallisuuden osien kanssa, jotka synnyttävät näitä "hälytyksiä", osien, jotka ovat tukossa ja ylläpitävät pelkoja, jotka ovat joskus näkymättömiä tietoisella tasolla.

4. alitajuinen kerros

Lopuksi meidän täytyy paljastaa raakoja traumoja, tukkeutuneita uskomuksia, ristiriitoja persoonallisuuden eri osissa.

Kirjailija: Mercedes Muñoz García

Sekoitettu säätöhäiriö: oireet, syyt ja hoidot

Koko elämämme aikana meidän on kohdattava kaikenlaisia ​​tapahtumia, tilanteita tai kokemuksia, j...

Lue lisää

Ahdistuksen, fobioiden ja pakkomielleiden suhde

Ahdistus on psykologinen ja fysiologinen ilmiö, joka on monien mielenterveyshäiriöiden perusta. T...

Lue lisää

Daflon: tämän lääkkeen käyttötarkoitukset ja sivuvaikutukset

Markkinoilla on suuri määrä huumeita, joilla on erilaiset vaikutukset kehollemme ja joiden avulla...

Lue lisää