Postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia: mitä se on ja miten se auttaa meitä?
Postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia on italialaisen neuropsykiatrin Vittorio Guidanon 1990-luvulla kehittämä terapiamuoto.. Se on kehystetty konstruktivistiseen näkökulmaan, joka ymmärtää, että rakennamme todellisuutta ainutlaatuisella ja henkilökohtaisella tavalla.
Siten todellisuuksia olisi yhtä monta kuin ihmisiä. Tämä terapia antaa myös suuren merkityksen henkilökohtaiselle identiteetille ja kielelle. Tässä artikkelissa opimme sen yleisistä ominaisuuksista sekä Guidanon ideoista ja joistakin tekniikoista, joita hän käyttää mallissaan.
- Suositeltu artikkeli: "10 tehokkainta psykologisen terapian tyyppiä"
Postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia: ominaisuudet
Postrationalistisen kognitiivisen psykoterapian loi Vittorio Guidano koko elämänsä ajan; suunnilleen 70-luvulta vuoteen 1994. Sitä pidetään eräänlaisena kognitiivisena, mutta myös konstruktivistisena terapiana, jossa terapeuttinen suhde ymmärretään "asiantuntijalta asiantuntijaksi". Sen päätavoitteena on, että henkilö pystyy rakentamaan omaa identiteettiään erilaisten strategioiden avulla, joita tulemme näkemään alla..
Tämä terapian tyyppi Sitä käytetään psykologisena kliinisenä interventiona, ja se puolestaan muodostaa psykologian teoreettisen koulukunnan. Tämä koulu noudattaa teoreettista mallia, joka puolustaa sitä, että ihminen yrittää luoda tietyn jatkuvuuden tunteen itsensä ja henkilökohtaisen historiansa johdonmukaisen narratiivisen identiteetin kautta joustava. Mainittu identiteetti voidaan nähdä heijastuvan potilaan kehittämissä kerronnoissa.
Vittorio Guidanon ideat
Vittorio Guidano syntyi Roomassa vuonna 1944 ja kuoli 55-vuotiaana Buenos Airesissa, Argentiinassa. Hän oli tunnettu neuropsykiatri, ja sen lisäksi, että hän loi postrationalistista kognitiivista psykoterapiaa, hän loi myös systeemisen prosessin kognitiivisen mallin.. Siten hänen teoreettinen suuntautumisensa oli pohjimmiltaan kognitiivinen ja konstruktivistinen. Kuitenkin toisin kuin aikaisempi kognitivismi, sama kirjoittaja ylistää Guidanon teoriassa tunteita kognition edelle.
On kuitenkin syytä mainita, että postrationalismin virta alkaa V: n käsistä. Guidano yhdessä kumppaninsa Giovanni Liottin kanssa, joka julkaisi vuonna 1983 kirjan "Kognitiiviset prosessit ja tunnehäiriöt". Mutta mitä postrationalismi tarkoittaa?
Tämä Guidanon luoma virtaus, jossa postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia sijaitsee, yrittää mennä ulkoisen, todellisen ja rationaalisen maailman ulkopuolelle. Näin ollen tämä konstruktivistisen tyyppinen virta lähtee ajatuksesta, jonka kautta tieto luodaan todellisuuden tulkinta ja joukko subjektiivisia näkökohtia tiedon ja maailman käsittelyssä joka meitä ympäröi
tasot
Guidanon postrationalistisessa kognitiivisessa psykoterapiassa ehdotetaan kahta tasoa, joilla kaikki inhimillinen kokemus kehittyy. Tämän terapian ja terapeutin tavoitteena on työskennellä näiden kahden tason välillä (joihin sisältyy kokemus ja kokemuksen selitys).
Nämä tasot "olemassa" tai toimivat samanaikaisesti ja ovat seuraavat:
1. Ensimmäinen taso
Ensimmäinen taso koostuu välittömästä kokemuksesta, jonka koemme ja joka koostuu tunteista, käyttäytymisestä ja aistimuksista, jotka virtaavat tiedostamatta.
2. Toinen taso
Ihmisen kokemuksen toinen taso koostuu selityksestä, jonka annamme välittömälle kokemukselle; eli kuinka järjestämme, ymmärrämme ja käsitämme sanotun todellisuuden?
Itsehavainnointi
Toisaalta postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia edistää hyvin spesifistä työskentelytapaa, joka keskittyy potilaan itsensä havainnointiin. Itsehavainnointi on tekniikka, jonka avulla ihminen "näkee itsensä ulkopuolelta" ja pohtii käyttäytymistään, ajatuksiaan ja asenteitaan.
Sitä paitsi, tämä tekniikka mahdollistaa myös itsensä kahden ulottuvuuden erottamisen: toisaalta "minä välittömänä kokemuksena" ja toisaalta "minä", joka on selitys, jonka ihminen kehittää itsestään kielen kautta.
Lisäksi itsehavainnointi, postrationalistisen kognitiivisen psykoterapian keskeinen strategia, antaa henkilölle mahdollisuuden tutkia omaa kokemustaan sekä rakentaa vaihtoehtoisia merkityksiä ymmärtää ja nimetä mikä on tunne.
Ihmisen todellisuuteensa ja elintärkeään kokemukseensa nähden rakentamat merkitykset syntyvät sen seurauksena, että ihminen "järjestää" todellisuutensa tietyllä tavalla. Toisaalta hänen on kätevää tuntea todellisuus jonakin jatkuvana, mitä hänelle tapahtuu, johdonmukaisesti itsensä kanssa.
Itse: henkilökohtainen identiteetti
Näin ollen suhteessa yllä olevaan ja itsehavainnointiprosessiin havaitsimme, että V. Guidano postrationalistisessa kognitiivisessa psykoterapiassa pitää henkilökohtaista identiteettiä erittäin tärkeänä (terapian tavoite), joka on sama kuin "minän" käsite ja joka ymmärretään järjestelmäksi monimutkainen kognitiivinen-affektiivinen, jonka avulla henkilö voi arvioida (ja uudelleenarvioida) kokemustaan maailmanlaajuisesti tai osittainen.
Kaiken tämän potilas tekee itsestään olevan kuvan (tietoisen kuvan) mukaan, jonka hän omaksuu kielen ja kokemusten kautta.
Suhde tasoihin
Voimme liittää käsitteen itsestä (minästä) aiemmin kommentoituihin ihmisen kokemuksen tasoihin. Siten välittömän kokemuksen ensimmäisellä tasolla löydettäisiin ne konkreettiset tilanteet, joita henkilö kokee ja elää sisäisellä jatkuvuuden tunteella. Kaikki tämä, kuten olemme jo nähneet, eletään automaattisesti eikä tietoisesti.
Mitä tulee toiseen tasoon, sen sijaan (selitystaso) löydämme selityksen, jonka annamme kokemukselle ja kuvalle, joka meillä on itsestämme. Tämän kuvan ihminen rakentaa koko elämänsä ajan. Terapiassa keskitytään myös siihen, että se on johdonmukainen henkilön arvojen kanssa ja johdonmukainen ajan mittaan (jotta potilas voi muodostaa elintärkeän "jatkuvuuden").
Moviola-tekniikka
Toisaalta itsehavainnointia kehitetään toisen tekniikan avulla, joka on itsehavainnointiprosessin sisällä: Moviola-tekniikka.
Tekniikan nimi viittaa ensimmäiseen koneeseen, joka salli elokuvien editoimisen filmille (moviola), ja se selitetään tämän objektin metaforan avulla. Mutta miten moviola-tekniikkaa sovelletaan?
Askeleet
Katsotaanpa, kuinka sitä sovelletaan sen jokaisessa vaiheessa:
1. Panoraamanäkymä
Ensin potilas on koulutettu oppimaan jakamaan tietyn kokemuksen kohtausten sarjaksi, jolloin saadaan eräänlainen panoraamanäkö.
2. Vähentäminen
Myöhemmin heitä autetaan rikastuttamaan jokaista kohtausta yksityiskohdilla ja erilaisilla aistillisilla ja tunneperäisillä puolilla.
3. Vahvistus
Lopuksi potilaan on palautettava kohtaus (tai kohtaukset), jotka on jo rikastettu, elämäntarinansa järjestykseen. Tällä tavalla, kun potilas näkee itsensä, sekä subjektiivisesta että objektiivisesta näkökulmasta, voi alkaa rakentaa uusia abstraktioita ja vaihtoehtoisia ideoita itsestään ja kokemuksestaan elintärkeä.
Tunnekokemuksen jäsentäminen
Lopuksi, Toinen postrationalistisen kognitiivisen psykoterapian komponentti on tunnekokemuksen jäsentäminen. Kielen käyttö on välttämätöntä kaiken kokemamme jäsentämiseksi. Näin voimme järjestellä kokemuksen ja jäsentää sen sekvensseiksi, kuten olemme jo nähneet moviola-tekniikassa.
Lisäksi se auttaa meitä erottamaan mainitun kokemuksen eri komponentit (tietokomponentti, tunnekomponentti...). Siten postrationalistisessa kognitiivisessa psykoterapiassa ihmisen kokemuksen kerronnallinen rakenne on itse asiassa kokemusten verkosto, jota elämme, sulautamme ja yhdistämme toisiimme muodostaen lopulta identiteetin henkilöstöä.
Bibliografiset viittaukset:
Feixas, G; Miró, T. (1993). Lähestymistavat psykoterapiaan. Johdatus psykologisiin hoitoihin. Toim. Paidos. Barcelona.
Fernndez, A; Rodriguez, s. (2001). Psykoterapian käytäntö. Terapeuttisten kertomusten rakentaminen. Toim. Desclée de Brower. Bilbao.
Leon, a. ja Tamayo, D. (2011). Postrationalistinen kognitiivinen psykoterapia: interventiomalli, joka keskittyy identiteetin rakentamisprosessiin. Katharsis, 12: 37-58.
