Tunteita, joita miehet elävät ja jotka harvoin ilmaisevat

Miehet kokevat tiettyjä tunteita ja tilanteita, joita ei ole helppo ilmaista. Tätä varten on tärkeää koko ajan arvioida tunteita, hyväksyä ne sellaisina kuin ne ovat ja ennen kaikkea tietää keinot päästä eroon näistä tunteista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 esimerkkiä sukupuolirooleista (ja niiden vaikutuksista yhteiskuntaan)"

6 tunnetta, joita mies käy läpi ja sanoo harvoin

Nämä ovat useita kokemuksia, joita miehillä on taipumus ulkoistaa vähemmän, mikä johtuu suurelta osin sukupuolirooleista.

1. Ahdistus

Jotkut ihmiset kuvaavat ahdistusta joissakin tapauksissa hermostuneisuus, levottomuus, vapina tai takykardia. Kuitenkin usein ahdistukseen liittyy myös masennusta; mielentila, joka voidaan määritellä suruksi, vihaksi ja itkuksi ilman näkyvää syytä.

Kuinka torjua tätä epämukavuutta? Käveleminen auttaa paljon aivojen hapettumiseen; on perus- ja perustavanlaatuista käyttää vähintään 30 minuuttia päivässä kävelylle ei niin nopeaan tahtiin, tämä auttaa vähentämään ahdistuneessa tilassa koettua levottomuutta.

2. Turhautumista

Se on tunne, että on jumissa, ettet mene minnekään, tunne, että haluat saavuttaa jotain, etkä voi tai se on erittäin vaikeaa, jokainen on tuntenut turhautumista jossain vaiheessa elämää.

Turhautumista torjutaan tekemällä elämäprojekti ja tekemällä siitä elinkelpoinen ja saavutettavissa oleva. Suurin osa turhautuneista ihmisistä on jumissa nykyhetkeensä ja kohti tulevaisuuttaan, joko siksi, että he täyttävät itsensä liian monilla tehtävillä tai koska he eivät ole saavuttaneet haluamaansa ajallaan. halusi.

3. Surullisuus

Tunnelma, jossa tekee mieli tehdä asioita, masennusta, välinpitämättömyyttä, joskus on ilmeistä itkua ja joskus vihaa.

Ihmiset, jotka tuntevat surua ilman syytä, voivat olla jossain biokemiallisessa puutteessa, vaikka surun tunne onkin Normaalisti päästäkseen siitä pois, henkilöä pyydetään tuomaan mieleen hetki, jolloin hän oli hyvin onnellinen, ja koskettamaan kerran olkapäätään. jossa on mainittu kuva, tässä käytetään NLP-tekniikkaa, jota kutsutaan ankkuroimiseksi, ja se toimii kuvan "ankkuroimiseksi" yhdessä muisti; siksi mainittu kuva saa serotoniinin erittymään aivoissa, mikä saa ihmisen tuntemaan olonsa onnelliseksi.

On huomattava, että surun tunne, kuten myös jotkut muut, ovat normaaleja, kun ne ovat normaalikäyrän sisällä; Kun on jo poissa käyrästä, sanotaan, että se on epänormaalia ja siihen on puututtava eri tavalla..

4. Väsymys

Väsymys voi olla fyysistä tai/tai henkistä, jos se on fyysistä, on myös henkistä väsymystä. Kuitenkin, jos on henkistä väsymystä, ei välttämättä ole fyysistä väsymystä, jompikumpi näistä on stressaavia tekijöitä.

Fyysinen väsymys on eri asia kuin henkinen väsymys. Siksi käsittelemme sitä eri tavalla; Fyysistä väsymystä voi torjua runsaalla kylvyllä, lepolla, päiväunilla, syvään hengityksellä, kävelyllä, syömisellä.

Ja henkistä väsymystä auttaa edellä mainittujen lisäksi myös lukeminen, teen tai kahvin juominen, auringonlaskua ihaileminen, lomailu, muutamia mainitakseni.

5. Häpeä

Häpeä on jotain, mitä miehen olisi vaikea ilmaista, se on säälin tunnetta, jossa ei tiedä miten päästä eroon vaikeuksista; tiettyjä tunteita ei kuitenkaan yleensä hyväksytä joitain komplekseja että he tulevat saamaan.

On normaalia tuntea häpeää, ja voimme taistella sitä vastaan, kun olemme tietoisia siitä.

6. Pettymys

Monet miehet ovat pettyneet, ja silti He eivät tunnista sitä, koska he tuntevat olevansa vähemmän kuin muut ihmiset.

Sitä vastaan ​​taistellaan tekemällä syvällinen analyysi siitä, kuka hän on ja jolla on turvallisuus ja itsetunto.

Lopuksi...

Kyse ei ole siitä, että miesten ja naisten tunteissa olisi eroja, tunteet ovat tunteita ja ne ovat tuntuu hyvin samanlaiselta, mutta arvot, uskomukset, ennakkoluulot saavat tunteen eläväksi tavalla tai toisella tavalla.

Tunteet ovat osa ihmisen elämää ja siten auttavat kehittämään ihmisten mieliä, voimme tuntea tunteita päivän aikana, ja koko ajan värähtelemme tunteiden, ajatusten ja ajatusten välillä käyttäytyminen; tämä on kierre, joka ei lopu koskaan, koska se on tapa, jolla keho ja mieli liittyvät toisiinsa.

On syytä mainita, että terve emotionaalinen kehitys on tärkeää, koska muut asiat riippuvat siitä. edellä mainitussa, mutta jos jossakin edellä mainituista on puute, tulee myös puute tunteita.