Lentämisen fobian hoito virtuaalitodellisuuden kautta

Lentämisfobia tai aerofobia kuuluu tilannetyyppispesifisen fobian luokkaan, joka eriasteisuudessaan vaivaa noin neljännestä väestöstä, josta 10 % täyttää vaadittavat kriteerit, jotta ne voidaan diagnosoida spesifiseksi fobiaksi.

Tässä artikkelissa näemme mahdollisia terapeuttisia ehdotuksia, joita voidaan käyttää tämän häiriön hoitoon, ja keskitymme yhteen niistä, joka on erityisen tehokas: aerofobian hoito virtuaalitodellisuuden kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aerofobia: kun lentämisen pelko on patologinen"

Mikä on aerofobia tai lentämisfobia?

Aerofobia on psyykkinen häiriö, jossa tilanteet, joiden tulkitaan liittyvän lentokoneella lentämiseen, aiheuttavat äärimmäisen ahdistuneisuuden oireita, kuten hikoilu, vapina, huimaus tai paniikkikohtaukset. Tämän seurauksena tällaisia ​​tilanteita pyritään välttämään, vaikka olisikin tietoinen siitä, että lentokoneeseen noustessa on todellinen tai merkittävä vaara.

Uskomusten lisäksi lentämisen fobia ei ole yksilöllistä pelkoa, vaan pikemminkin heijastus erilaisista taustalla olevista komponenteista. Se voi johtua sekä suorista vastenmielisistä kokemuksista että sijaisoppimisesta (toisten näkemisestä tehdä asioita tai kokea tiettyjä tapahtumia) tai välittämällä tietoa (miinat lentokoneiden vaarasta, jne.).

Aerofobia koostuu enimmäkseen hyvin erityisistä huolenaiheista., kuten lento-onnettomuuksien pelko, vaikka havaitsimme myös muita pelkoja siitä heijastavat häiriön eri ilmentymien heterogeenisuutta ja että ne voivat tulla muista fobiat. Esimerkiksi pelko suljetuista tiloista, pelko tilanteen hallinnan menettämisestä, korkeuksien pelko, pelko ei-toivottujen fyysisten tuntemusten kokemisesta tai epävakauden pelko.

Kognitiiviset tekniikat fobioiden voittamiseksi

Aerofobian terapeuttisessa lähestymistavassa käytetyt psykologiset hoitotekniikat ja menettelyt ovat hyvin erilaisia. Yleisimmin käytetty hoito on joka tapauksessa monikomponenttiohjelmien hoito. Useimmat niistä koostuvat seuraavista elementeistä, joilla on erilaisia ​​yksilöllisiä ominaisuuksia.

Ilmailun tiedot ahdistuneisuusreaktioista

Tämä auttaa kontekstualisoimaan kokemuksen ja hylätä tietyt myytit lentämisen vaarasta.

Aktivoinnin hallintastrategiat

Esimerkiksi hallittu hengitys, lihasten rentoutuminen ja sovellettu rentoutuminen.

kognitiiviset strategiat

Esimerkiksi itseohjaukset, rationaalinen tunneterapia, fobisten kognitioiden havaitseminen ja vaihtoehtoisten ajatusten luominen. Ne sopivat toimintahäiriöiden ajatusten hallintaan.

Live-näyttely

Se tehdään osana itse hoitoa tai lentoaikatauluna koulutuksen lopussa.

Virtuaalitodellisuus lentämisfobian hoidossa

Immanentsit vaikeudet suorittaa Live Exposure lentopelon erityistapauksessa johtuvat sekä taloudellisista haitoista että hoidon epäkäytännöllisyydestä. Tämä on johtanut muiden suotuisten menettelytapojen kehittämiseen pelättyjen ärsykkeiden kohtaamiseksi, kuten tapahtuu tietokoneella ja erityisesti virtuaalitodellisuudella luotuja hoitoja.

Virtuaalitodellisuuden kautta tapahtuva altistuminen on yhtä tehokasta kuin live-altistus parannetulla parannuksella se toimii välttäen kaikki ne haitat, joita meillä olisi elävällä hoidolla aiemmin kommentoinut.

Mutta... mitä virtuaalitodellisuus oikein on? Se on sovellus, joka sisältää sarjan tietokoneella luodut ympäristöt 3D-grafiikan tai 360 asteen kuvaamisen avulla, täysin mukaansatempaava ja vuorovaikutuksessa potilaan kanssa. Tämä menetelmä on turvallinen, ei-invasiivinen ja luo tilannekohtaisen läsnäolon tunteen. Toisaalta käytetyllä tekniikalla on takanaan yli 20 vuoden tieteellisten tutkimusten historia, Perustuu siihen, että ensimmäinen artikkeli virtuaalitodellisuudesta kliinisen psykologian alalla julkaistiin vuonna 1985.

Kun puhumme virtuaalitodellisuudesta terveysalalla, meillä on referenssi Psious-alusta, joka on psykologien suunnittelema. Tämä yritys käyttää laitteita, jotka koostuvat tietyistä virtuaalitodellisuudesta, älypuhelimesta, tietokone, jolla terapeutti määrittää muuttujat, ja biofeedback-sensori ohjaamaan fysiologista vastetta kärsivällinen.

Virtuaalitodellisuus, johon se perustuu mielenterveysmahdollistaa potilaiden syventymisen, sitoutumisen ja tyytyväisyyden lisäämisennopeamman ja tehokkaamman hoidon tarjoamisen lisäksi. Se on työkalu, joka ei vain puutu aerofobian tapauksiin, vaan voi myös hoitaa muita fobioita ja ahdistuneisuuteen liittyvät häiriöt, kuten PTSD, OCD, ADHD, paniikkikohtaukset tai käyttäytymishäiriö ruokaa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Virtuaalitodellisuus ja psykoterapia: nämä ovat sen ominaisuuksia"