Kuinka tuntea rakkautta kumppaniasi kohtaan uudelleen kuin ensimmäinen päivä

Monet ihmisistä, jotka ovat olleet pitkään parisuhteessa, saavuttavat pisteen, jossa he he tuntevat kuinka tämä rakastumisen alkuun tyypillinen illuusio on hiipumassa.

Se ei ole jotain epänormaalia tai ilmiö, joka puhuu pahaa affektiivisen siteen laadusta; Se on vain jotain, mitä tapahtuu usein kuukausien ja vuosien kuluessa. Se tunne seikkailusta ja uuden elämän näkemisen löytämisestä on menettänyt voimansa, vaikka emme voikaan tunnistaa tiettyä ongelmaa tuossa seurustelussa tai avioliitossa.

Kuitenkin... se on mahdollista tuntea uudelleen sen rakkauden paria kohtaan, jonka koimme suhteen ensimmäisessä vaiheessa? Vaikka määritelmän mukaan jokainen hetki elämässä on ainutlaatuinen, monissa tapauksissa on olemassa tapoja saada romanssi takaisin täyteen vauhtiin. Katsotaan, kuinka teemme osamme saavuttaaksemme sen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rakkaus ja rakastuminen: 7 yllättävää tutkimusta"

Kun illuusio romanssin ensimmäisistä päivistä on poissa

Kun suhde alkaa, koettu kokemus liittyy vahvasti illuusioon

ja tunne, että meitä odottaa hienoja hetkiä. Tämä edellyttää tiettyjä annoksia stressiä, mutta tavallisesti kyse on terveydestä, oikeasta läsnäolosta, jotta voimme pitää meidät kärjessä, odotettaessa, kuinka seurustelu kehittyy.

Lisäksi pikkuhiljaa oppiminen siitä, mihin ihmiseen rakkautta tunnemme, on myös sinänsä jännittävää, ja vielä enemmän kun otetaan huomioon se hänen näkökulmansa kautta. näkemyksenä opimme myös asioita itsestämme (mikä lisäksi yleensä positiivisia, kun otetaan huomioon rakastuneille tyypilliset "optimistiset" ja idealisoivat ennakkoluulot äskettäin).

Emotionaalinen mukavuusalue

Nyt, vaikka suhteen alussa kaikki on löytöjä, parisuhde asettuu pikkuhiljaa tottumuksiin ja rutiineihin, jotka antavat sille vakautta.

Tämä ei ainoastaan ​​vahvista suhdetta ja tilaa, jossa pysyä jokapäiväisessä elämässä (esimerkiksi rituaalien kautta, kuten aina yhdessä aamiaisen ja illallisen syöminen); Lisäksi sillä on epäsuora, mutta määräävä vaikutus tunteemme ja ajattelutapaamme. Tarkemmin sanottuna luodaan eräänlainen mukavuusvyöhyke, joka liittyy kaikkeen, mikä liittyy tuohon suhteeseen.

Siten rakkaussuhteen vakauttaminen ja aineelliset keinot menestyä (yhteisten tapojen ja yhteisten aineellisten resurssien kautta) hinta on nähdä, kuinka nuo jännittävät tilanteet katoavat ja niiden mukana osa seurustelun tai avioliiton kokemaa tyytyväisyyttä.

Syy tähän on yleensä monipuolinen, mutta sen uskotaan liittyvän kahteen perustekijään: yksinkertaiseen ajan kulumiseen ja tapojen ja "henkisten reittien" toistaminen, josta lähtee ajattelemaan paria ja roolia, joka hänellä on hän. Tähän viimeiseen elementtiin voimme puuttua saadaksemme meidät näkemään ensimmäisen toisesta näkökulmasta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Rakkauden psykologia: näin aivomme muuttuvat, kun löydämme kumppanin"

Rakastumisesta rutiiniin

On pidettävä mielessä, että parisuhteet ovat pohjimmiltaan kolmen elementin liitto: muistoja ja kahden ihmisen välisiä vuorovaikutustyylejäeli tottumukset asuivat yhteisesti. Kun tietoisesti tai tiedostamatta arvioimme suhteitamme parina, teemme sen niiden muistojen perusteella, joita meillä on niistä (sekä sekä vanhin että uusin, samalta päivästä) ja niissä yleisillä tavoilla on erittäin tärkeä rooli, koska ne rakentuvat kerronta.

Yksinkertainen todennäköisyys aiheuttaa ajan myötä väkisin useita epämiellyttäviä, ahdistusta aiheuttavia tai yksinkertaisesti epämiellyttäviä kokemuksia, joita tulemme elämään yhdessä toisen kanssa.

Lisäksi monien heistä ei tarvitse olla kumppanimme syytä, vaan ne ovat osa ilmiöitä sen ulkopuolinen: kotimainen ongelma kodin tiloissa, perhekriisi vanhempien kanssa, jne Vaikka kumpikaan parin jäsen ei olisi vastuussa näistä tilanteista, ne muistot jäävät sinne ja vaikuttavat väistämättä tapaamme kokea suhdetta.

Nukkumisongelmat parisängyssä, huono suhde anoppiin, tarve hoitaa kotitalousmenoja... Ne ovat elementtejä, jotka ovat osa jokapäiväistä elämää, mutta joiden kanssa olemme yhteydessä, vaikka emme sitä ymmärrä muistoja, jotka on yleensä merkitty "rakkaudeksi ja rakkauselämäksi parina".hän. Nämä muistot eivät koostu vain viikonloppumatkoista toisiimme tutustumiseksi tai romanttisista kävelyistä laiturilla: Niihin kuuluvat myös kylpyhuoneen siivoustyöt, stressikriisit, joita toinen on kokenut suuren työnteon vuoksi, jne Joka päivä tuhoaa minkä tahansa sadun.

Rakkauden saaminen esiin parissa jälleen kuten alussa

Useat tutkijat ovat ehdottaneet ajatusta, että koska muistomme ja tiedostamattomat oppimisemme siitä, mitä elämä parisuhteessa todella on, vaikuttavat tapaan, jolla koemme rakkautta, yksi tapa virkistää jälkimmäistä on vahvistaa positiivisten muistojen läsnäoloa, jotka voimme yhdistää tähän suhteeseen rakastava.

Koska muistimme on hyvin muokattava, voimme tehdä niistä miellyttävistä kokemuksista tulee yhä tärkeämpiä vain herättää noita muistoja ja tietysti tehdä osamme tehdäksemme näistä erityisistä muistoista runsaita ja emotionaalisesti latautuneita; tämä tarkoittaa, että meidän on muutettava ja rikastettava elämäämme parina. Tällä tavalla, kun ajattelemme suhdetta parina, huomiomme kohdistuu lopulta vain niihin jännittäviin hetkiin, jotka todella vangitsevat tuon seurustelun tai avioliiton tarkoituksen.