Adonis-kompleksi: syyt, oireet ja hoito

Huoli fyysisestä ulkonäöstä, enemmän tai vähemmän, on yleistä nykyään, koska elämme uppoutuneena kuvakulttuuriin.

Nyt kun tämä huoli tulee liian suureksi osaksi elämäämme ja saa meidät harjoittamaan itsetuhoista käyttäytymistä, joten ehkä puhumme Adonis-kompleksista, vakava ongelma, jota on hoidettava psykoterapiassa

Tässä artikkelissa puhumme Adonis-kompleksista ja perehdymme sen syihin, oireisiin ja hoitoon.

• Saatat olla kiinnostunut: "10 yleisintä syömishäiriötä"

Mikä on Adonis-kompleksi?

Adonis-kompleksi Sitä kutsutaan yleisesti vigoreksiaksi, lihasdysmorfia tai käänteinen anoreksia. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, kärsivät jatkuvasti fyysisestä ulkonäöstään ja erityisesti ulkonäöstään. pakkomielle ja fiksaatio saada lihaksikas vartalo, joka edustaisi kehon kuvan maksimaalista ilmentymistä maskuliini. Tämä pakkomielle ja huoli ajaa yksilön patologisiin äärimmäisyyksiin.

Termiä "Adonis-kompleksi" ei yleensä käytetä lääketieteellisessä ympäristössä, vaan se on pikemminkin nimi vigoreksialle suositulla tavalla.

Tämä omituinen nimi on peräisin kreikkalaisesta mytologiasta, joka edusti Adonista puoliksi ihmisenä ja puoliksi jumalana. Adonista pidettiin miesten kauneuden ylimpänä olentona, ja mytologian mukaan hänen ruumiinsa oli niin kaunis, että hän voitti kaikkien jumalien kuningattaren Afroditen rakkauden.

Toisaalta on sanottava, että käsite "käänteinen anoreksia" voi aiheuttaa sekaannusta. Itse asiassa, vaikka ei ole keskustelua siitä, onko anoreksia syömishäiriö, Adonisin oireyhtymä ei sovi helposti tähän luokkaan; tässä toisessa psykopatologiassa tärkeää ei ole niinkään ongelmallinen tapa suhtautua ruokaan, vaan pikemminkin se, mitä ihminen tuntee kehonsa edessä; Ruoka on vain yksi monista tämän epämukavuuden hallinta-alueista.

Lisäksi on myös syytä selventää, että vaikka Adonis-oireyhtymää sairastavat ihmiset katsovat usein peiliin ja lihaksistuvat, tätä ei pidä sekoittaa narsismi: kaikki mitä he tekevät, perustuu komplekseihin oman kehonsa kanssa, ja yleensä he ovat haavoittuvia suhteissaan toisiin erittäin korkean itsetuntonsa vuoksi. matala.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tanoreksia: kun rusketuksesta tulee pakkomielle"

Syyt

Kuten jotkut tutkimukset vahvistavat, Espanjassa on noin 700 000 Adonis-kompleksi- tai vigoreksia-tapausta. enimmäkseen Tästä häiriöstä yleensä kärsivät 15–35-vuotiaat miehet; kuitenkin myös naisia, joilla on tämä sairaus, on raportoitu.

Vaikka tämän häiriön tarkkaa syytä on vaikea määrittää, tieteelliset tutkimukset päättelevät, että sarja tekijöitä voi aiheuttaa Adonis-kompleksin ilmaantumisen. Ne ovat seuraavat:

1. Alhainen itsetunto

alhainen itsetunto on sekä syy että seuraus Tästä häiriöstä, ja se johtuu siitä, että Adonis-kompleksista kärsivillä henkilöillä on taipumus arvostaa itseään negatiivisesti ja heillä on itseluottamuksen puutetta. He ovat pakkomielle fyysiseen ulkonäköön ja ajattelevat, että tällä tavalla he voivat paremmin. He eivät voi hyvin itsensä kanssa ja hakevat ulkopuolista hyväksyntää, joka ei suosi heidän henkistä hyvinvointiaan ollenkaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta lisätäksesi itsetuntoasi 30 päivässä"

2. kuvakulttuuria

Kuvakulttuuri ja tämän yhteiskunnan edistämät arvot ja uskomukset vaikuttavat siihen, miten ihmiset tulkitsevat ympäristöä ja arvostavat itseämme. Olemme jatkuvasti median ympäröimänä, mikä saa meidät tuntemaan olomme huonoksi jos emme täytä niitä epärealistisia odotuksia, joita meillä voi olla länsimaisen kauneuskaanonin seurauksena. Koulutus on paras tapa torjua näitä myrkyllisiä arvoja tai uskomuksia.

3. Kiusaaminen

Jotkut henkilöt voivat kehittää tämän tilan sen jälkeen, kun heillä on negatiivinen minäkuva, joka on seurausta kuinka heitä on häiritty heidän elämänsä alkuvaiheessa. Esimerkiksi luokkatovereiden kiusaamisen takia koulussa.

4. perfektionismi

Perfektionistinen persoonallisuus liittyy läheisesti haluun saada täydellinen vartalo. Tällainen käytös johtaa pakkomielle, koska perfektionistit ovat erittäin ankaria itselleen eivätkä hyväksy itseään sellaisena kuin ovat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perfektionistinen persoonallisuus: Perfektionismin haitat”

oireita ja merkkejä

Adonis-kompleksista kärsivät ihmiset ovat pakkomielle fyysisestä ulkonäöstään ja toukokuuhun vietät useita tunteja päivässä ajattelemalla negatiivisesti kehoasi ja katsomalla peiliin yhä uudelleen ja uudelleen aika. Vigoréxikot ovat ihmisiä, jotka pitävät ruokavaliostaan ​​äärimmäisen huolen, koska haluavat olla rasvaton, mutta samalla iso ja lihaksikas vartalo. He eivät koskaan ole tyytyväisiä ulkonäköönsä, koska he eivät koskaan näytä hyvältä.

Huono ulkonäkö aiheuttaa heille epämukavuutta, ja he yrittävät torjua tuntemaansa ahdistusta ja huonoa itsetuntoa joillakin haitallisilla käytöksillä. Esimerkiksi he käyttävät anabolisia lääkkeitä, syövät epäterveellisesti ja he urheilevat pakkomielteisesti, jättäen sivuun terveyshyödyt ja keskittyen puhtaasti ja yksinomaan kehonkuvaan, jopa uhraten heidän hyvinvointinsa.

Hoito

Psykologinen terapia voi olla todella tehokas tämän häiriön hoidossa, mutta ensimmäinen askel Adonis-kompleksin voittamiseksi potilaan tulee hyväksyä ongelmansa ja olla valmis etsimään apu. Jos tiedät kärsiväsi vigoreksiasta, voit ensin mennä yleislääkärillesi keskustelemaan ongelmasta. Vaikka tämä ammattilainen voi tehdä ensimmäisen diagnoosin, on tarpeen ottaa yhteyttä tämäntyyppiseen häiriöön erikoistuneeseen psykologiin.

Psykologinen terapia on hyödyllinen, koska se kouluttaa potilasta uudelleen oppimaan positiivisia ja realistisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja. Vaikka on muitakin hoitoja, kuten Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia (MCBT) Aalto Hyväksymis- ja sitoutumisterapia (ACT), jotka kuuluvat kolmannen sukupolven hoitoihin ja jotka auttavat potilasta hyväksymään itsensä ja omaksumaan tuomitsemattoman asenteen kehoaan kohtaan, Klassinen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yleensä erinomainen hoito. Sillä on tarpeeksi tieteellistä näyttöä sen vahvistamiseksi, että se on tehokas hoito.

CBT voi olla ryhmä tai yksilö, ja sen tarkoituksena on tunnistaa ja luoda yhteyksiä ajatusten välillä, potilaan tunteita ja käyttäytymistä, jotta hän voi hankkia käytännön taitoja voittaakseen potilaan ongelmia. Tavoitteena on tässä tapauksessa keskittyä potilaan omaan kehoonsa ja fyysiseen ulkonäköönsä liittyviin uskomuksiin, joiden avulla hän voi muuttaa haitallisia käyttäytymismalleja.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa käytetään erilaisia ​​tekniikoita: muun muassa kognitiivista uudelleenjärjestelyä, altistustekniikoita, sosiaalisten taitojen koulutusta.

• Voit oppia lisää näistä tekniikoista tässä artikkelissa: "10 eniten käytettyä kognitiivis-käyttäytymistekniikkaa”