Arthur Janovin ensisijainen terapia

Kuvitelkaamme, että neuvolaan saapuu kolmekymppinen mies, jolla on oireita todiste ahdistuneisuushäiriöstä ja osoittaa mahdottomuudeksi keskustella syvällisesti kenenkään kanssa. Istunnon edetessä terapeutti kysyy häneltä hänen lapsuudestaan, johon potilas kertoo hänelle ilmeisen normaalisti, että Hän joutui pahoinpitelyyn ja seksuaaliseen hyväksikäyttöön setänsä taholta, joka kasvatti hänet vanhempiensa kuoleman jälkeen auto-onnettomuudessa. liikennettä.

Kohde, tuolloin alaikäinen, osoittaa, että hän pakotti itsensä olemaan vahva ja vastustamaan huoltajansa hyökkäyksiä, jotta hän ei kokenut tyydytystä näkeessään hänen kärsivän. Mainitaan myös, että hän ei tuolloin kommentoinut asiaa kenenkään kanssa ja että itse asiassa tämä on ensimmäinen kerta, kun hän kommentoi sitä julkisesti. Vaikka kommentti on syntynyt spontaanisti eikä näytä herättävän tunteita aiheesta, Terapeutti huomauttaa, että tämä tosiasia aiheutti hänelle syvää kärsimystä, joka on estänyt häntä luottamasta loput.

Sillä hetkellä hän päättää soveltaa sellaista terapiaa, joka voi auttaa potilasta pystymään ulkoistaa kipuaan ja työskennellä sen parissa oireidensa ja vuorovaikutusvaikeuksien parantamiseksi muut:

Arthur Janovin ensisijainen terapia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tehokkainta psykologisen terapian tyyppiä"

Primaalinen terapia ja Arthur Janov

Arthur Janovin primaalinen, primitiivinen tai huutoterapia Se on eräänlainen psykologinen terapia, joka lähtee siitä perusajatuksesta, että ihmisen kärsimys ennen perustarpeiden tyydyttämättömyyttä on ilmaistava symbolisesti. Janoville oire on puolustusmekanismi kipua vastaan.

Ihminen voi kärsiä koko lapsuuden ja kehityksen ajan vakavia traumoja, jotka johtuvat ensisijaisten tarpeiden kieltämisestä kuten rakkaus, hyväksyminen, kokeilu ja toimeentulo. Samoin tapauksissa, joissa mainittujen tarpeiden ilmaisemisesta rangaistaan ​​siten, että yksilöä ei voida rakastaa, jos hän ilmaisee mitä hän on, tulet lopulta kehittämään tapoja korvata ne, jotka kuitenkin estämällä sen, mitä todella haluat, saavat aikaan korkean tason tuskaa.

Tällainen psyykkinen kipu on ilmaistava. Tämä kipu ja kärsimys pyrkii kuitenkin tukahduttamaan ja erottumaan tietoisuudestamme ja tallentuvat vähitellen alitajuntaan. Mainittu tukahduttaminen kertyy, kun perustarpeet evätään, mikä tarkoittaa suurta jännityksen lisääntymistä keholle, joka voi aiheuttaa neuroottisia vaikeuksia. Voi esimerkiksi pelätä läheisyyttä, riippuvuutta, narsismia, ahdistusta tai turvattomuutta.

Primaalisen terapian tavoitteena ei olisi mikään muu kuin yhdistä kärsimyksemme uudelleen kehoomme, jotta voimme kokea kivun uudelleen ja muokata sitä ilmaisemalla sen. Haetaan sitä, mitä Janov kutsuu primaaliseksi reaktioksi, lapsuuden vastenmielisten kokemusten uudelleenkokemista henkisellä, emotionaalisella ja fyysisellä tasolla.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia: mitä se on?"

Ensisijaisen terapian luokittelu

Janovin ensisijainen terapia voidaan luokitella yhdeksi vartaloterapiasta, alatyyppi humanistinen terapia jonka pääasiallinen toiminta perustuu kehon käyttöön analysointielementtinä ja jonka kautta hoidetaan erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä ja -ongelmia. Niin sanottujen kehoterapioiden sarjassa tällä lähestymistavalla hoidetaan kehoa itseään, joka herättää tai keskittyy kehollisesti havaittuihin erilaisiin aistimuksiin.

Huolimatta siitä, että sitä pidetään humanistisena, se on mahdollista havaita sen käsityksessä psykodynaamisen paradigman voimakas vaikutus, ottaen huomioon, että tämän terapian päätavoitteena on yhdistää tukahdutettu ja tiedostamaton osamme takaisin kehoon, jotta kipu voidaan ulkoistaa. Puhutaan kivun tukahduttamisesta ja uudelleenkokemuksesta sekä taistelusta neuroottisia puolustusmekanismeja vastaan. Itse asiassa on ollut useita myöhempiä yrityksiä muokata sitä ja integroida siihen eri virtausten, kuten humanistin, edistysaskeleita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisen terapian tyypit"

Sovellusvaiheet

Primaalisen terapian soveltaminen tai Janovin huuto, sen alkuperäisessä versiossa (myöhemmin on ollut uudelleenmuokkaukset, jotka vähentävät vaadittua aikaa), vaatii seuraavien vaiheiden suorittamista, joita tutkimme alla. jatkoa.

terapiaa tulee suorittaa pehmustetussa ja mieluiten äänieristetyssä huoneessa, ja potilasta pyydetään väliaikaisesti lopettamaan toimintansa eri tasoilla hoidon ajaksi.

1. Haastatella

Ensinnäkin on selvitettävä, sopiiko tämä hoito potilaalle ja hänen ongelmalleen, koska se ei sovellu psykoottisille tai aivovauriopotilaille. On myös otettava huomioon, onko potilaalla jokin lääketieteellinen ongelma, jonka vuoksi hoidon muuttaminen tai sen soveltamatta jättäminen saattaa edellyttää.

2. Eristäytyminen

Ennen hoidon aloittamista sitä saavalta koehenkilöltä pyydetään sitä päivää ennen hoidon aloittamista pysyä eristyksissä, ilman unta ja suorittamatta minkäänlaista toimintaa, joka mahdollistaa tuskan ja ahdistuksen vapauttamisen rasitusta. On noin että kohde havaitsee eikä voi välttää tuskaa, pystymättä tukahduttamaan sitä.

3. yksilöllistä terapiaa

Primaalinen terapia alkaa yksittäisillä istunnoilla, joissa kohde on asetettava asentoon, joka olettaa hänelle suurempaa haavoittuvuutta, raajat ojennettuna.

Tässä asennossa potilaan on puhuttava siitä, mitä hän haluaa, samalla kun terapeutti tarkkailee ja nostaa esiin puolustusmekanismeja. (liikkeet, asennot, lörpöily...), jotka ensimmäinen ilmenee, ja yrittää saada heidät lopettamaan toimimisen, jotta he voivat ilmaista ja ilmaista uppoutua emotionaalisiin ja fysiologisiin tuntemuksiin jotka aiheuttavat tukahdutettuja tunteitasi.

Kun tunne on ilmaantunut, terapeutin tulee suosia ilmaisua osoittamalla erilaisia ​​harjoituksia, kuten hengitystä tai ilmaisemalla sitä huutamalla.

Se voi olla tarpeen asettaa lepoaikoja istuntojen väliin, tai kohde eristää itsensä uudelleen heikentääkseen puolustuskykyään.

4. ryhmäterapiaa

Yksilöterapian jälkeen on mahdollista suorittaa useiden viikkojen ryhmäterapiaa samalla toimivuudella ilman potilaiden välistä vuorovaikutusta prosessin sisällä.

Kritiikkiä

Janovin ensisijainen terapia ei ole saanut laajaa hyväksyntää tiedeyhteisössä. Sen keskittymistä tukahdutettuihin tuskallisiin aspekteihin on arvosteltu, jättäen huomiotta muiden mahdollisesti liittyvien tuntemusten läsnäolon. Myös se, että alkuperäinen malli ei ota huomioon terapeutin itsensä vaikutusta siirtoelementtinä. Toinen kritisoitu seikka on, että se vaatii aikaa ja vaivaa, jonka toteuttaminen voi olla monimutkaista.

Sitä myös pidetään sen tehokkuuden osoittamiseksi ei ole tehty tarpeeksi tutkimuksia, sekä se, että sen vaikutukset ovat rajalliset, jos niitä ei esiinny ehdottoman hyväksynnän ja terapeuttisen työn yhteydessä ilmaisun lisäksi.

Bibliografiset viittaukset:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psykoterapiat. CEDE PIR -valmisteluopas, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Alkuperäinen huuto. edhasa.