11 asiaa, joita teemme Facebookissa, paljastaa heikon itsetunnon

Elämme toisiinsa kytkeytyneessä maailmassa, suurelta osin uuden teknologian ja sosiaalisten verkostojen tarjoamien mahdollisuuksien ansiosta. Itse asiassa tänään useimmilla meistä on profiili eri sosiaalisissa verkostoissa, joka on yksi suosituimmista Facebookista.

Mutta se, mitä julkaisemme, kertoo meistä paljon, paljastaen persoonallisuutemme piirteitä ja/tai tunnetilaamme ja minäkuvaamme. Tässä artikkelissa näytämme sinulle 11 Facebookissa tekemämme asiat, jotka paljastavat heikon itsetunnon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Huono itsetunto? Kun sinusta tulee itsesi pahin vihollinen"

Itsetunto ja itsetunto

Meidän itsekäsitys Se on kuva, joka meillä on itsestämme. Ajatus omasta identiteetistämme muodostuu kokemuksesta ja tiedoista, joita saamme sekä itseltämme että muilta ihmisiltä. Se muodostuu itseä koskevien uskomusten ja ajatusten joukosta, ja se liittyy muihin näkökohdat, kuten odotukset itseä ja omaa osaamista kohtaan sekä itsearviointi kuva. Se on osa oman identiteettimme, "minämme" perusydintä.

Itsetunto on tunnearvio, jonka teemme mainitusta minäkäsityksestä, eli kuinka tunnemme itsestämme Arvo, jonka annamme itsellemme. Itsetunto on erittäin tärkeä, koska se vaikuttaa suuresti siihen, miten toimimme, tulkitsemme todellisuutta ja jopa millaisia ​​tarpeita ja tavoitteita asetamme ohjaamaan elämäämme.

Mutta itsekäsitys ja itsetunto eivät ole jotain kiinteää ja muuttumatonta, vaan niitä voidaan muokata läpi elämän. Jos meillä on alhainen itsetunto, sitä on mahdollista nostaa eri menetelmin.

Useimmat ihmiset kuitenkin käyttävät vain täydentäviä menetelmiä, pysyen alhaisen itsearvon uskomuksella. Esimerkiksi sosiaalisten verkostojen kautta. Tällä tavalla itsetunto ei todellakaan muutu, vaan vaatii syvempää työtä eri tasoilla.

Facebookissa tekemämme asiat, jotka paljastavat heikon itsetunnon

Sosiaaliset verkostot ovat erittäin tehokas työkalu, joka antaa meille mahdollisuuden pysyä yhteydessä, kommunikoi ja näytä osa elämästämme tutuille tai jopa koko maailmalle. Ihmisillä, joilla on alhainen itsetunto, tätä voidaan käyttää keinona korvata se, pyrkien vahvistamaan itseään. sosiaalisten verkostojen, kuten Facebookin, tarjoaman muiden arvostuksen ja yhteenkuuluvuuden tunteen kautta.

Tässä on 11 asiaa, joita teemme Facebookissa ja jotka paljastavat heikon itsetunnon, joka johtuu usein liiallisesta huomionhakuisuudesta. Mutta muista, että puhumme vain heikosta itsetunnosta kun se on tavanomainen käyttäytymismalli: ei riitä, että olet koskaan tehnyt mitään näistä asioista (useimmat niistä melko yleisiä), jotta pystymme ajattelemaan negatiivista minäkuvaa. Ja joka tapauksessa olisimme ennen viitteitä eikä kiistämätön todiste.

1. Kirjoita tai vastaa kommentteihin, kuten "Tykkää, niin kirjoitan sinulle"

Tämä on jotain, joka, vaikka se ei ehkä vaikuta kovin yleiseltä, kertoo paljon tavasta, jolla käytämme sosiaalisia verkostoja. Se, joka niitä tekee, etsii muilta positiivista reaktiota omaan toimintaansa.

Niiden, jotka yleensä vastaavat tämäntyyppisiin viesteihin, heidän toimintansa voi johtua eri syistä, sympatiana tai vetovoimana julkaisejaa kohtaan tai tehdyn julkaisun tyypistä, mutta se voi johtua myös muiden tarpeesta olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan (mihin he saavuttavat täyttämällä muiden pyynnöstä).

2. Omat kommentit ja omat tykkäykset

Vaikka se ei yleensä olekaan niin yleistä, monet ihmiset kommentoivat omia viestejään ja jopa pitävät niistä. Vaikka taustalla voi olla erilaisia ​​asenteita, yksi yleisimmistä on itsemotivaatio ja yritys edistää omaa itsetuntoa ikään kuin muut ihmiset olisivat saavuttaneet julkaisemalla. On myös yleistä, että se tehdään, koska halutaan saada aikaan lisävaikutus kommenteissa ja tykkäyksissä.

3. jaa se kaikki

Missä olen ollut ja kenen kanssa, mitä olen tehnyt, mitä olen syönyt, mitä olen ostanut... yksi huonosta itsetunnosta paljastavista asioista Facebookissa on kaikki elämämme yksityiskohdat, jopa triviaaleja puolia. Kommentit omasta vartalonmuodosta, mielialasta tai rakkaustilasta ovat yleensä erityisen suuntaa antavia, samoin kuin vain saavutuksia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Väärä itseluottamus: itsepetoksen raskas naamio"

4. pakkopostitus

Edelliseen näkökohtaan liittyen on niin merkittävää, että julkaisemme kuinka usein. Meillä voi olla jotain sanottavaa tai halua jakaa aika ajoin, mutta ihmiset, jotka julkaisevat asioita yhä uudelleen ja uudelleen useita kertoja päivässä, saattavat ilmoittaa, että he ovat muuttunut tunnetila ja alhainen itsetunto, jonka he yrittävät tilapäisesti korvata muiden huomiolla.

5. kommentoi kaikkea

Mitalin toinen puoli. Vaikka kaiken johdonmukainen julkaiseminen on osoitus siitä, että halutaan palvella, sama voidaan sanoa yrittämisestä pakottaa vuorovaikutukseen muiden kanssa kommentoimalla kaikkia mahdollisia viestejä.

6. provosoivia väitteitä

Vaikka keskustelut ja kritiikki ovat asioita, jotka voivat alentaa henkilön itsetuntoa, ne ovat silti eräänlaista vuorovaikutusta. Henkilö, joka tuntee itsensä huomiotta jätetyksi ja hyväksynnän tarpeessa, voi yrittää turvautua tämäntyyppisiin taktiikoihin. jotta muut tukevat tai arvostelevat häntä etsiessään huomiota, joka voidaan ajatella voimana ilmoitus.

7. Vihjeiden käyttö julkaisujen, kappaleiden muodossa

Vihjeitä käytetään useaan otteeseen pakottamaan vuorovaikutukseen henkilön kanssa on suunnattu joko herättämään kiinnostusta kyseistä henkilöä kohtaan tai mitä voisi olla tehdä. Ne voivat olla esimerkiksi julkaisun, kommentin, valokuvan, videon tai kappaleen muodossa. Eikä niiden välttämättä tarvitsekaan olla käytetään negatiivisessa merkityksessä tai pilkkana, mutta ne voivat viitata myös myönteisiin puoliin, kuten tunnesiteisiin, rakastumiseen tai kiitollisuuteen.

8. hyväksyä kuka tahansa ystäväksi

Epävarmat ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, yleensä näkevät itsetuntonsa vahvistuvan, jos heillä on paljon ystäviä. Lisäksi mitä enemmän ihmisiä olet lisännyt, sitä todennäköisemmin joku näkee sinut. Yleensä kavereita kerätään ja heillä on taipumus hyväksyä suuri määrä tuntemattomia. Tässä mielessä se on otettava huomioon tarpeettomia riskejä voidaan ottaa saamalla tietoja yksityiselämästämme.

9. Julkaise selfieitä jatkuvasti

Luultavasti useimmat meistä tuntevat ihmisiä, jotka eivät lakkaa julkaisemasta kuvia itsestään eri asennoissa. Jotkut asemissa, jotka pyrkivät olemaan vihjailevia, osoittavat fyysisiä ominaisuuksia tai ovat niukasti pukeutuneet, yleensä postaavat tarkoituksenaan tuntea olevansa ihailtu tai ihailtu (tämä on yleistä molemmilla sukupuolilla) ja saavat hyväksyviä kommentteja, jotka vahvistavat heidän tunteensa ja vahvistavat ulkoisesti heidän itsetuntoaan.

10. "Quiz"-tyyppisten sovellusten käyttö

Ei ole outoa nähdä silloin tällöin, että joku tuttusi käyttää tai jopa luo kyselylomakkeita ja sovelluksia siitä, kuinka paljon tietyistä näkökohdista tiedetään tai jopa missä määrin muut tietävät ne itse.

Vaikka kyse voi olla pelkkää uteliaisuutta ja viihdettä, ne voivat viitata joko pyrkimykseen kiinnittää huomiota omaan henkilöön (jos kyselylomakkeet luodaan suhteessa itseensä) tai että pyrit lisäämään itsekäsitystä ja itsetuntoa hallitsemalla erilaisia teemoja. Kuten kaikki muutkin näkökohdat, tämä on otettava huomioon mikä on suuntaa antavaa, on järjestelmällinen väärinkäyttö (Ei riitä, että käytät joitain ajoittain).

11. Yritetään heijastaa elämää, jota emme elä

Tilastollisesti useimmat ihmiset yrittävät esittää parhaan kuvan verkostoissa. Se on normaalia, mutta joissakin tapauksissa se voi saada ihmiset, joilla on alhainen itsetunto luo kuvitteellinen elämä, jota sinulla ei todellisuudessa ole, väärentämällä yksityiskohtia ja jopa kuvia ja videoita.