Yksinäisyys nuorilla aikuisilla

Suurin osa vanhusten puheista alkaa sanoilla "kun olin sinun ikäinen...". Ja tämän lauseen takana, peräkkäin, tulevat muistot elämästä, joka on täynnä anekdootteja. Muistojen väliin ilmestyy vaatimus siitä, että nuoruutta tulisi käyttää mahdollisimman paljon, jotta heillä olisi myöhemmin tarinoita kerrottavana, kuten elämän täyteyden eläminen täysillä. Kuinka hyvältä se kuulostaa.

Vanhemmat tietävät hyvin, että tarinoita harvoin kirjoitetaan yksin. Heidän muistoihinsa ilmestyy ystäviä, toiset, jotka ovat edelleen heidän kanssaan, toiset, jotka eivät ole enää siellä. Silloin he saarnaavat ajatusta, että yksi nuoruuden pilareista on jakaa tämä vaihe. Olet nuori yhdessä muiden kanssa. Mutta, Entä jos sen sijaan, että samaistuisivat tällaiseen sääntöön, yhä useammat nuoret kokevat yksinäisyyden valtaavansa?

Häpeä tuntea itsensä yksinäiseksi nuoruudessa

Ystävien tapaamisesta jonnekin ohimenevän keskustelun jakamiseen työtovereiden kanssa levätä, näyttää siltä, ​​​​että nuorten tavallinen toiminta ei voi välttää seuraa muu. Huolimatta jatkuvasta kontaktista muiden kanssa yksinäisyyden haamu kiusaa nuoria yhä enemmän. Heille tämä tunne ei ole vain kipeä sinänsä, vaan myös

heihin lisätään häpeän tunne, koska he kokivat sen vaiheessa, jonka pitäisi olla päinvastainen.

Pelko siitä, että ikätoverit ymmärtävät hänet väärin, voi luoda tämän ikäeron; Tämän seurauksena yksinäisiksi kokevien nuorten voi olla vaikea pyytää apua ystävältä, perheenjäseneltä tai terapeutilta ja eristäytyä entisestään. Tietyt tekijät lisäävät tätä ongelmaa. Katsotaanpa niitä alla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ei-toivottu yksinäisyys: mitä se on ja kuinka voimme taistella sitä vastaan"

Virtuaalisen läheisyyden väärä yritys

Nuorten taipumusta tuntea itsensä yhä yksinäisemmäksi ei voida käsitellä ottamatta huomioon, että tämän päivän nuoriso ei ole sama kuin menneisyyden nuori. tänään jaOlemme 24 tunnin yhteysverkoston sisällä meille välttämättömän elementin, älypuhelimen, ansiosta.. Taskuun mahtuvat älylaitteet vievät meidät "sisälle" eli kutsuvat olemaan aina yhdessä, vaikkakaan lukitsematta itseämme yhteiseen fyysiseen paikkaan. Tarkkaile monia WhatsApp-ryhmiä, joihin kuulumme, joiden edessä matkapuhelimemme on aina käytettävissä milloin tahansa vastaanottamaan viestejä, ilmoittaen sinisillä valintamerkeillä, mitä nainen sanoisi muulloin Katso.

Tämä matkapuhelinten tarjoama kontakti ei tee siteistämme kiinteämpiä, päinvastoin. Kasvokkain olemisen yhteisläsnäolo toisen ihmisen edessä hävitetään se, mitä Bauman kutsuu virtuaaliseksi läheisyydeksi: tiedämme toisesta sen mukaan, mitä hän on ladannut viimeiseen tarinaansa sosiaalisessa mediassa. Uskomme, että olemme hänen kanssaan etänä ja meillä on jopa mielikuvitusta, joka pyörii sen ympärillä, mitä toinen aikoo tehdä, tai mikä vielä pahempaa, sen ympärillä, miltä hänestä tuntuu. Kolikon toinen puoli? Virtuaalinen etäisyys. Muiden kanssa solmimamme ihmissuhteet ovat pinnallisia, viestit lyhyitä ja ahdistuksen rauhoittamiseksi olemme onnekkaita, että jos ne ovat ääniviestejä, niitä voidaan nopeuttaa. Lyhyt yhteydenotto palkitaan. Tässä panoraamassa ei ole outoa ajatella, että nuoret tuntevat olonsa yksinäisemmiksi kuin kolmekymmentä vuotta sitten.

Sosiaaliset verkostot voivat antaa nuorille väärän tunteen, että heidän kanssaan on koko ajan joku, ja ehkä kyllä, on. Mutta heidän tarjoamansa yhteydenotto on tarpeeton verrattuna siihen tukeen, jota ystävä tai perheenjäsen voi tarjota – joka Sen sijaan, että he päättelivät, miltä hänestä tuntuu hänen viimeisimmän postauksensa perusteella, he päättävät seurata häntä empaattisemmalla ja tarkkaavaisemmalla tavalla. Yksinäisyys voi olla hiljaista, ja verkostot voivat peittää sen.

Tietysti jotain ei vähempää on se, että sosiaalisten verkostojen ansiosta nuoret rakentavat nykyään omaa identiteettiään. Niissä he voivat käyttää omaa ääntään luomalla omaa sisältöään. He myös vastaanottavat ja tuottavat yhteistä ja välitettyä tietoa muodostaen sukupolven identiteetin, joka pystyy vahvistamaan siteitä muihin ja vähentämään yksinäisyyden tunnetta.

Äskettäisen pandemian aikana sosiaaliset verkostot ovat olleet välttämättömiä henkemme tukena, kun monet läheisistämme olivat kaukana; vaikka on myös totta, että sen seurauksena jotkut ihmiset ovat menettäneet sosiaalisen elämän, jota he viettivät. Ehkä kyse ei ole niiden hylkäämisestä, vaan niiden tietoisesta hyödyntämisestä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ihmisen elämän 9 vaihetta"

Kuluttajayhteiskunta, nuorten työllisyys ja yksinäisyys

Sitä paitsi, Kulutusyhteiskunnassa eläminen liittyy nuoruuden yksinäisyyden ongelmaan. Se vaikuttaa toimintaan, jonka sosiaalisesti koetaan kuuluvaksi nuorille. Esimerkiksi ystävien kanssa ulkoileminen tuo mukanaan tarpeen kuluttaa siellä, missä he ovat tavanneet. Tämä aiheuttaa nuorten keskuudessa paljon turhautumista, kun työtarjouksia on vähän ja he ovat yleensä huonosti palkattuja, mikä houkuttelee mahdollisuuden paeta näitä sosiaalisia tapahtumia. Lisäksi he yleensä vaativat aikaisempaa kokemusta tai laajaa koulutusta, jota heillä ei vielä ole.

Tämä selittää, miksi nuorisotyöttömyysaste on lähellä 15 %, mikä tarkoittaa, että uusi nuorisopolvi on vapautettu säästämiskyvystä ja riippumattomuudesta, joka oli tyypillistä alkuvuosien nuorten mobilisoimiselle. 60. Aika, jonka he viettävät vanhempiensa luona, lisääntyy yhä enemmän: joissakin Latinalaisen Amerikan maissa, kuten Meksikossa ja Argentiinassa, vapautumisen keskiarvo on 28 vuotta. Perussa – kuten Espanjassa – se on 29. Tunnelmat, joita nuoret kokevat kohtaaessaan taloudellisen tilanteensa, ovat yleensä avuttomia tai surullisia, mikä johtaa passiiviseen ja epäterveelliseen elämäntapaan ja vahvistaa viime kädessä eristäytymisen noidankehää sosiaalinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen epämukavuus: mahdolliset syyt ja kuinka voittaa se"

nimeä hiljaisuus

Tällaisista syistä yksinäisyys ei koske vain iäkkäitä aikuisia, mutta yhä useammat nuoret kokevat sen hiljaisuudessa huolimatta siitä, että heiltä odotetaan melua. Heidän tilanteensa tuominen esille voisi olla hyödyllistä sekä heidän tilanteensa tekemiseksi näkyväksi että arvioitaessa tämän ongelman ehkäisemisen puutetta toimielimissä, joihin he osallistuvat.

Tässä mielessä ryhmäterapia on osoittautunut tehokkaaksi välineeksi auttaa nuoria, jotka kärsivät ei-toivotusta yksinäisyydestä. Se, että osallistut kollektiiviseen toimintaan, tuen ja rehellisyyden konteksti, jossa voit näyttää puolesi haavoittuvainen ja tunteva itsensä ymmärretyksi, on erittäin hyvä tapa ymmärtää ja hyväksyä itsesi menemällä sen pidemmälle individualismi. Jos olet kiinnostunut tämäntyyppisestä psykologisesta interventiosta, ota minuun yhteyttä: Tarjoan yksilöllisiä psykoterapia- ja ryhmäterapiatunteja.