Kuinka olla paras versioni: kertomus neurotieteistä

Ensimmäinen kutsu, jonka haluan esittää, on käydä läpi mikä on se onnistumisen konsepti, jonka olet asentanut, mitä järkeä on menestyä ja peiliin katsoessasi heijastat onnellisuutta. Joten mitä on menestys? Ensimmäinen mielikuva, jonka saamme, on henkilö (mies tai nainen), joka matkustaa ystävien ympäröimänä, vaurauden ja taloudellisen tasapainon kanssa..

Se, mitä kuvailen teille, liittyy nimenomaan kulttuuriin liittyvään mentaaliseen ohjelmointiin, tapoihin, joilla tulkitsemme maailmaa, eli subjektiivisuuteen. Menestys liittyy siihen, mikä on minulle tärkeää, sitä kuvaavaa absoluuttista käsitettä ei ole olemassa, se olisi ärsyttävää ja minusta on epäkohteliasta omistaa yksi par excellence -käsite, koska lopulta aion puhua siitä, mitä asia.

• Suosittelemme lukemaan: "John Woodenin menestyspyramidi: mitä se on ja mitä se ehdottaa"

Mitä on menestys?

Menestys on jatkuvan muutoksen tila, jonka avulla voin olla yhteydessä pääasiassa itseeni, toiveisiini ja unelmiini.. Sen saavuttaminen edellyttää jatkuvaa etsintää, jonka käsittely ja ymmärtäminen vie meiltä aikaa; Lisäksi se saa meidät kohtaamaan esteitä, joiden avulla voimme luoda luonnetta ja luoda perustan päättäväisyydelle. Menestys on syvin tapa suhtautua itseeni, se on asenne, jonka avulla voin ylläpitää todellisuutta ja itse elämän haasteita; Epäonnistuminen sisältyy implisiittisesti menestykseen, sillä vain kun olet antanut itsesi kokea epäonnistumisen, voit tuntea onnistumisen iloa ja inspiraatiota.

Menestyvä ihminen pystyy valitsemaan oman polkunsa ja olemaan vastuussa siitä, mitä se tuottaa. Menestyvä ihminen pitää huolta itsestään ja ympärillään olevista ihmisistä, koska hän ymmärtää yhteisöllisyyden ja yhteisöllisyyden tärkeyden. Hän ei pelkää häviämistä, koska hän ymmärtää sen olevan osa elämänkokemusta. Voit aina rakentaa uudelleen ajatuksen ja käsityksen, jonka valitsen itsestäni ja kaikesta, mikä minua ympäröi. ympäröi sinua, niin monta kertaa kuin on tarpeen, kunnes eräänä päivänä heräät varmuudella läsnäolevasi ja elossa olevasi.

Ja sitten kieli ilmestyy, sillä tapaamme kommunikoida. Kieli on yksi tehokkaimmista työkaluista, joita olemme pystyneet kehittämään ja jonka ansiosta voimme kehittyä lajina; kieli antaa muotoa, merkitystä ja ravitsee kokemustamme, se antaa meille identiteetin, jonka avulla voimme kerätä muistoja, jotka myöhemmin antavat merkityksen omalle olemassaolollemme. Kieli on paras liittolaisemme.

Jokaisella sanalla, jonka lähetän, edustan olemustani

Mitä kieli sitten on ja miten se määrittää minut? Kieli ei eroa mitenkään suullisten, kirjallisten tai eleisten merkkien järjestelmästä, joka toimii siltana ilmaisua ja viestintää varten. Viestintä on yksi voimakkaimmista kielen esityksistä, koska sen avulla olemme voineet ryhmitellä ja kokoontua lajiksi., kunnes se vie meidät siihen pisteeseen, että olemme kehittynein laji. Kielellä on useita toimintoja, muutamia mainitakseni:

• Viitteellinen tai informatiivinen toiminto: Kielen käyttö yksinomaan tiettyjen tietojen välittämiseen ilman arvoarvioinnin antamista, ilman, että vastaanottajalle aiheutuu haitallisia vaikutuksia.
• emotionaalinen toiminto: Välitä viesti, joka yrittää välittää mielialaa, tunnetta tai tunnetta.
• valitustoiminto: Pyri saamaan reaktion lähettäjältä (joka toimittaa) vastaanottajalle (joka vastaanottaa) joko toiminnasta tai laiminlyönnistä.
• faattinen toiminto: Viestintä keskittyy siirtokanavaan ja yritetään varmistaa, että se on edelleen auki, antaa jatkuvuutta viestinnnälle.
• esteettinen toiminto: Kieli pyrkii kaunistamaan. Viestintä keskittyy itse kieleen, jota käytetään kauneuden luomiseen. Tätä toimintoa käytetään romaaneissa, tarinoissa, runoissa, lauluissa ja muissa luomuksissa. Tässä vaiheessa kielen muoto vallitsee, mutta ei sen sisältö.
• kielellinen toiminto: Viestintä keskittyy koodiin, kieltä käytetään puhumaan itsestään tai toisesta.

Ymmärrä siis, että kielellä on niin monia käyttötarkoituksia, että lähettäjä haluaa antaa sille, ja niin monia tulkintoja, joita vastaanottaja on valmis vastaanottamaan. Oletko nyt miettinyt, mitä sisäiset dialogit ovat? Hyvin usein kuuntelemme sitä sisäistä ääntä, jolle on ominaista äidinkielemme korostaminen ja joka antaa meille ideoita, moitteita, suuntaviivoja, näyttää meille realiteetteja, joita emme joskus mittaa, sisäiset vuoropuhelut liittyvät tunneaivoihimme, erityisesti amygdalaamme, joka on vastuussa emotionaalisten muistojemme tallentamisesta. Nämä dialogit yhtyvät toisiinsa siten, että ne tarjoavat meille tietoista ja usein transsendenttista tietoa.

Kaikki edellä mainitut muistuttamaan sinua siitä, että kieli määrittää sinut kaikilla mahdollisilla tavoilla ja myös mahdollistaa sinun luoda todellisuutesi tarinoistasi. Pidä huoli sanoistasi, koska ne puhuvat sinusta. Oletko koskaan miettinyt, minkälaisten ihmisten kanssa olet ympärilläsi? Ja miksi esitän tämän kysymyksen, jos rakennamme itsestämme? No, toinen luo vaikutuksen todellisuuteeni, toinen myös kutsuu minua olemaan parempi, kyseenalaistaa ja empatiasta muodostaa sillan.

Yritä ympäröidä itsesi vitamiiniihmisillä, ihmisillä, jotka ovat valmiita kuuntelemaan, olemaan a Yhteistyökanava, välittävät ihmiset, jotka eivät suhtaudu moittimista, vaan positiivisuus, ihmisiä, jotka kutsuvat sinut olemaan valo ja majakka, ihmisiä, jotka voivat käydä syvällisiä keskusteluja. Ja tämä selitetty tieteellisemmässä mielessä, muistakaamme peilihermosolut; miten ne toimivat?

Peilihermosolujen rooli

Peilihermosolut ovat hermoston soluja, jotka ovat vastuussa tiedon siirtämisestä kemiallisten signaalien ja sähköiset ovat eräänlaisia ​​hermosoluja, jotka aktivoituvat, kun jokin toiminto suoritetaan tai kun muiden ihmisten havaitaan suorittavan toimia, tarkoittaen, kun henkilö suorittaa toiminnon edessämme, nämä hermosolut näyttävät toiminnan henkisen esityksen, vaikka emme suorita sitä.

Ne toimivat kuin näkymätön verkosto, ne kutsuvat meidät yhdistymään ihmisten kanssa ja antavat meille mahdollisuuden oppia heiltä, ​​jolloin voimme ymmärtää, mitä toinen tuntee, vain tarkkailemalla heidän toimintaansa. Ne sijaitsevat aivojen eri alueilla ja niillä on suuri vaikutus kognitiivisiin toimintoihin, kuten havaintoon, motorisiin taitoihin, kieleen, oppimiseen ja huomioimiseen:

• etulohko: liikkeen suunnittelu ja toteutus
• parietaalinen lohko: Yhdistä aisteihimme.
• saaren kuori: Yhdistä tunteisiin ja kipuun.
• cingulum: Yhdistä kipuun ja tunteisiin.

Empatia on yksi peilihermosolujen päätehtävistä, ja tämä ymmärretään kyvyksi, joka meillä on yhdistyä toisen todellisuuteen., se helpottaa meidän suhdetta toiseen, sen avulla voimme jopa tunnistaa ihmisten tunnetilan. Oppiminen kehittyy yleensä jäljittelemällä, minkä vuoksi peilineuronien avulla voimme kehittää uusia hermoyhteyksiä, on huomionarvoista, että neuronien välinen suhde peili ja jäljitelmä ovat erittäin vahvoja, itse asiassa ilman niitä tapamme jäljitellä muuttuisi täysin, mikä osoittaa suurta painoarvoa kielten oppimisessa ja tietysti viestintää. Näin ohjelmoimme itsemme tunnistamaan kasvojen eleet, kehon liikkeet, mikä helpottaa sanatonta viestintää.

Yhteenvetona voidaan todeta, että peilihermosolujen avulla voimme ennakoida muiden ajatuksia, tunteita ja aikomuksia, jotka ovat välttämättömiä täyteläisen ja tyydyttävän elämän kannalta. Eikä muistin käsitettä voi jättää pois tästä kertomuksesta. Muisti on niin monimutkainen kuin sen nimi antaa ymmärtää. Muisti on avain oppimisprosesseihin ja tietysti ympäristöön sopeutumiseen.

Sensorinen muisti on suoraan yhteydessä aisteihin, koska sen avulla voimme tallentaa vaikutelmia ja tietoa, kun havaitsemme ärsykkeen.. Hänen säilytystilansa on rajallinen, hänen havaintokykynsä on poikkeuksellinen. Ehkä muistat, kun kävelit kadulla ja haju vei sinut johonkin paikkaan, tai ehkä se toi sinulle kasvot henkilö tai ehkä sinut synnyttämä tunne, kehosi reagoi jollain tavalla muistiimme tallennetun ärsykkeen kanssa aistillinen.

Herkän muistin avulla voimme myös havaita signaaleja, esimerkiksi autoa ajaessasi voit seurata liikennevaloja. Sillä on läheinen suhde havainnointijärjestelmien ja kognitiivisten prosessien välillä, ja näin kehitämme muistiprosessoria. tietoa, jonka avulla voimme päivän päätteeksi yhdistää sisäisen maailman ulkomaailmaan ja kulkea parhaat pääsyreitit alkaen meidän aikeet.

Opitko olemaan parempi ihminen?

Lyhyesti sanottuna, kyllä, hyvä ihminen on jatkuvaa oppimista, ja jälkimmäistä tapahtuu eri tavoin. Kaikki havaintokanavamme valppaassa tilassa ovat avoimia vastaanottamaan tietoa ympäristöstä, ja saamme ravintoa ideoista, jotka ne ovat lopulta monimutkaisempia ajatuksia siitä, miten maailma nähdään, ja me kudomme tämän suhteen ja vuorovaikutuksen itseemme, itseemme ja muu.

Paras versio minusta oleminen on itserakkauden teko, se on sovintoa Itsen kanssa. Kun ymmärrän, että elämä on kuin bumerangi, en saa sitä, mitä haluan, vaan sitä, mitä olen, minkä vuoksi meidän on parannettava tätä versiota itsestäni. Kiitollisuus. Kiitollisuus on yksi tehokkaimmista työkaluista, se kutsuu sinut yhteyteen siihen, kuka olet ja kohottaa omaa tietoisuuttasi, sen avulla voit virrata mahdollisuudesta eikä puutteesta.

Hyväksyminen antaa sinun murtaa arvoarviot, joka hyväksyy, ei kärsi. Hyväksyminen on yksi suurimmista emotionaalisen hyödyn lähteistä. Varmasti voit oppia olemaan parempi ihminen, ja kun puhumme hyvästä tai pahasta, se ei ole liittyy moraalijärjestelmään, vaan pikemminkin tapaan, jolla suhtaudumme itseemme ja meihin noin. Neurohackin on erittäin hyödyllinen työkalu terapeuttisten prosessien mukana. Tämä viittaa yksilölliseen ja henkilökohtaiseen harjoitusjärjestelmään, joka on suunniteltu sopeutumaan vallitsevaan ympäristöön.

Ympäristö, joka on vihamielinen (aggressiivinen), resurssien niukkuus ja jatkuva stimulaatiotarve, stressaavien ja riippuvuutta aiheuttavien ärsykkeiden pommittaminen. Terapeuttisessa käytännössäni olen kehittänyt ohjelmia, jotka helpottavat tätä koulutusta, se on ollut erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on oireita liittyy ahdistuneisuuteen, masennukseen tai yksinkertaisesti ihmisiin, jotka haluavat olla välittävämpi suhde itseensä ja ympäristöönsä, jossa he ovat kehittää.