Miten affektiiviset siteet vaikuttavat mielenterveyteemme?

Jos katsomme olemassaolomme ensimmäisiä päiviä, vauvat ovat jo syntymästään lähtien valmiita kehittymään täysin fyysisellä, psyykkisellä ja tunnetasolla; Siitä huolimatta sen kasvuun vaikuttavat erilaiset tekijät. Lapsen kehitykseen vaikuttavista tekijöistä nousevat esiin vauvaa ympäröivän ympäristön näkyvyys ja ennen kaikkea lähimpien vaikutus..

Tästä syystä perhe on vauvan terveen kypsymisen keskeinen elementti ja erityisesti referenssihahmo, johon vauva liittyy, ns. Tämä todellisuus selittää, miksi ensimmäiset vuorovaikutukset ja kokemukset saavat aikaan suuren vaikutuksen tähän pieneen olentoon, joka on erittäin herkässä tilassa.

Lyhyesti sanottuna affektiivinen kehitys alkaa syntymästämme ja on osa perhevuorovaikutustamme, joten aikuiset ovat oppineet suhtautumaan meidän elämäämme. ympäristöön ja reagoida emotionaalisesti lapsina koetuista ja hankituista kaavoista ja malleista ja erityisesti suhteesta, joka on kehitetty hahmomme kanssa. liite.

Nämä alkuperäiset vaikutteet varhaisesta lapsuudesta pysyvät kanssamme aikuisikään asti.

, eli ne ovat vuorovaikutuksessa kanssamme läpi elämämme ja välittävät tapojamme olla yhteydessä muihin ja ennen kaikkea lähimmäisiimme tai rakkaimpiimme.

• Suosittelemme lukemaan: "Vältä kiintymystä (lapsilla ja aikuisilla): näin se vaikuttaa meihin"

Mikä merkitys perheympäristöllämme on?

Perheympäristö vaikuttaa oleellisesti vauvan kehitykseen ja eniten vaikuttaa referenssihahmo, johon vauva on kiinnittynyt, ns.. Mielenterveyden alalla on lukuisia tieteellisiä julkaisuja, jotka ehdottavat yhteyden luomista Turvallinen kiinnitys on välttämätöntä vauvan terveelle kehitykselle niin fyysisesti kuin biologisestikin psykologinen. Vauva rakentaa turvallisen kiintymyssuhteen, kun hän tuntee olevansa isän, äidin tai päähoitajan lohdullinen, rakastettu ja välittämä. Päinvastoin, hän kehittää epävarmaa kiintymystä, kun hänen tarpeitaan, etenkään tunteita, ei hänen vertailuaikuisensa kata.

Sidosvuorovaikutuksiamme tutkineet teoriat ovat peräisin niinkin erilaisilta aloilta kuin hermoston kehitys, kiintymys, biologiset tai psykososiaaliset lähestymistavat. Lajina kehitymme ihmisten välisessä, suhteellisessa tai affektiivisessa kontekstissa. Tästä syystä on tärkeää korostaa vauvan ensimmäisten vuorovaikutusten ja vauvan kanssa tapahtuvaa vaikutusta. Itse asiassa vastaukset, jotka referenttiaikuinen antaa vauvalle, vaikuttavat siihen, kuinka vauva ymmärtää maailmaa.

Jos vauva kokee terveen sidesuhteen, jossa hänen fyysiset ja affektiiviset tarpeet katetaan, hänellä on taipumus integroimaan tämän suhteen keskeisesti omaan kehitykseensä ja se puolestaan ​​vaikuttaa heidän tapaansa suhtautua muihin. loput. Se on enemmän, näiden ensimmäisten vuorovaikutusten johdonmukaisuus ei vaikuta vauvaan vain suhteellisella tai affektiivisella tavalla, mutta se vaikuttaa aivojen rakenteellisten ja toiminnallisten verkostojen kehitykseen, koska se on erittäin herkässä vaiheessa.

Siksi lapset, joista vanhemmat ovat pitäneet huolta herkästi, ympäristössä toivottaa tervetulleeksi ja auttamalla säätelemään tunteitaan, heillä on perusta kyetä synnyttämään kiintymystä varma. Tässä ympäristössä lapset ovat saaneet ilmaista tunteitaan ja tarpeitaan, joihin on vastattu vastaanottavaisesti ja herkästi.

Näin ollen näillä lapsilla on taipumus ilmaista tunteitaan helpommin, olivatpa he iloisia, surullisia tai epämukavia, toisin kuin ne lapset, joille on kehittynyt epävarma kiintymys, koska he ovat vauvoina kokeneet joitain (tai monia) huomion puutteita vartalossaan kiinnityksestä. Vanhemmat ovat saattaneet olla tuntemattomia affektiivisille tai tunnetarpeillesi, he ovat saattaneet vastata näihin tarpeisiin epäjohdonmukaisesti tai he ovat saaneet tarjota mukautumattomia reaktioita siihen, mitä vauva tai lapsi muotoilee.

Kiintymys elämässämme

Jos kiinnityshahmon vastaus vauvan tarpeisiin on sen vakauden ja oikea kehitys, niin ovat myös lapsen hahmosta kokemat ja tulkitsemat kokemukset kiinnityksestä. Toisin sanoen äiti-lapsi- tai isä-lapsi-suhteessa esiintyvässä suhteessa tapa, jolla että aikuinen referentti on vuorovaikutuksessa vauvan kanssa sekä lapsen tulkinnat lapsensa käyttäytymisestä perunat.

Siten näiden alueiden tutkimukset varmistavat, että affektiivinen kehitys on välttämätöntä alkuvuosina elämästä ja että side, jonka vauva muodostaa kiintymyshahmoonsa, on perustavanlaatuinen lapsen mielenterveydelle. lapsi. Lisäksi nämä perusteet eivät vaikuta vain tähän alkuvaiheeseen, vaan myös tapa, jolla ensimmäiset suhteemme vaikuttivat meihin, tulee ovat osa ihmisen mielenterveyttä koko hänen elintärkeän kehityksensä ajan, syntymästä aikuisuuteen, murrosikään ja nuoruuteen asti.

Näin ollen tätä vaihetta voidaan pitää välttämättömänä vaiheena positiivisen ja herkän vanhemmuuden kasvattamisessa, mikä edistää turvallisen kiintymyksen muodostumista vauvan ja sidoshahmon välille ja se voi kannustaa heidän oikeaan kehitystä. Näin vanhemmilla tai referensseillä on tärkeä tehtävä tarjota pojalleen tai tyttärelleen selviytymisen perustarpeet ja riittävän henkilökohtaisen kehityksen tyydyttäminen..

Jos ajattelemme, että ruokinta on välttämätöntä vauvan elämän kannalta, meidän on pidettävä mielessä, että on myös tärkeää tuntea olonsa turvalliseksi, lohdutuksi ja rakastetuksi. Eli vauva tarvitsee emotionaalista ravintoa ympäristönsä terveiden vuorovaikutusten kautta, mikä auttaa rakentamaan tätä turvallista kiintymystä. Tämä tarkoittaa, että vauvan fysiologisten tarpeiden hoitaminen ei riitä, vaan lisäksi emotionaaliset tai affektiiviset tarpeet on tyydytettävä.

Kaikuja aikuisten elämässä

Yleensä meihin lapsuudessa vaikuttaneet kuviot toimivat edelleen alitajunnassamme ja ovat meille tuttuja. Kuinka monta kertaa olemme huomanneet itsemme tekevän tai sanovan jotain, mitä vanhempamme tekivät ja josta emme todella pidä? Joskus ne ovat malleja, jotka olemme tunnistaneet ja joita yritämme välttää tai joiden eteen pyrimme olemaan toistamatta niitä ja toisinaan päinvastoin edistämme niitä, koska ne ovat meille hyvä esimerkki tai tapa olla mukana maailman.

Toisinaan nämä mallit ilmaistaan ​​tavalla, josta emme ole täysin tietoisia, ja ehkä joku meidän ulkopuolellamme. jaamme kommentin tai havainnon, joka saa meidät ymmärtämään, että toistamme noita suunnitelmia jollain tavalla ilmeistä. Oli miten oli, tapamme ilmaista tunteita liittyy paljon siihen, mitä meille opetettiin suoraan tai implisiittisesti meidän vanhempiemme tai aikuisten viite, lisäksi vaikutuksia tai tärkeitä kokemuksia, joita elämme lapsuus.

Aikuisina saatamme toistaa näitä kaavoja ympärillämme olevien ihmisten kanssa, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa.. Erityisesti he voivat välittää tapaa, jolla suhtaudumme läheisiimme ne ihmiset, joiden kanssa solmimme tärkeitä tunteita, kuten kumppanimme tai meidän lapset. Tai he voivat puuttua tapaan, jolla valitsemme kumppanin, ehkä etsiessään puutteen täyttämistä tai meille tuttua henkilörakennetta.

Näissä ympäristöissä voimme esittää tuttuja rooleja ja ilmaista tunteitamme siten, kuin referentimme ovat meille opettaneet tai joissa tietyt tapahtumat vaikuttivat meihin. Ja jos haluamme mennä pidemmälle, nämä mallit tulevat selvemmiksi vanhemmuuden suhteen joko siksi, että toistamme lapsemme hyvin uskollisella tavalla siitä, kuinka meidät kasvatettiin tai koska kohtaamme nimenomaan taistelun siitä, ettemme toista tiettyjä Mallit.

Joskus tämä voi kohdata meidät suhteemme suhteen. Tästä syystä on tärkeää pysähtyä ja pohtia, vaikuttavatko joihinkin kokemiimme olosuhteisiin tai tekemiimme toimiin. ensimmäiset suhteet tai jos nämä alkuperäiset suhteet vaikuttavat meihin suhteemme, ja jos ne aiheuttavat meille tuskaa, tarkista, miten voimme parantaa heidät.

Terapeuttinen seura voi auttaa meitä tuomaan nämä mallit tietoisuuteen suhteutumista varten vakuuttavammalla ja täysin tietoisemmalla tavalla, ei vain ympäristömme, vaan myös itsemme kanssa. Tästä näkökulmasta ei ole vaikeaa ymmärtää, miksi aikuisten voi olla vaikea ymmärtää omia tunteitamme ja reaktioitamme erilaisiin tilanteita ja vielä enemmän osaamista näyttää, kuinka tunnemme tai hallitsemme vastauksiamme, kun huomaamme olevansa mukana olosuhteissa tai konteksteissa, jotka vaikuttavat meihin emotionaalisesti.

Joskus voi jopa olla yhteyden puute itseemme, mikä vaikeuttaa tai estää meitä tunnistautumasta miksi tunnemme näin, miksi reagoimme tietyllä tavalla ja mitä tarpeita emme ole päällyste.