Kuinka auttaa bulimiaa sairastavaa: 6 vinkkiä tuen antamiseen

Yleensä bulimiaa sairastavat ihmiset yrittävät peitellä oireitaan, ja toisin kuin uskotaan, heidän ulkonäkönsä ei useinkaan ole kovin laiha. Tarkkailemalla yksityiskohtia voimme kuitenkin huomata tämän häiriön olemassaolon ja tarjota heille tarvittavaa hoitoa ja tukea.

Tässä artikkelissa aiomme nähdä kuinka auttaa bulimiaa sairastavaa henkilöä erilaisilla psykologiseen tukeen perustuvilla tekniikoilla, ja tarkastelemme myös bulimia-käsitettä ja sen tärkeimpiä syitä sekä siihen liittyviä häiriöitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 eroa anoreksian ja bulimian välillä"

Mikä on bulimia?

Jotta bulimiaa sairastavaa voidaan auttaa riittävästi, on tärkeää tietää, mistä tämä sairaus koostuu.

Bulimia on syömishäiriö, jossa sitä sairastava henkilö tuntea järjetöntä tarvetta ahmimaan. Nämä ylilyönnit tapahtuvat lyhyessä ajassa, ja myöhemmin syyllisyyden tunne sillä tavalla syömisestä saa kohteen aiheutettu oksentelu (voi tapahtua manuaalisilla tekniikoilla tai laksatiivien käytöllä) tai muu puhdistusmuoto tai painonpudotusyritys paino.

On selvää, että bulimialla on vaikutuksia henkilöön, mikä saa hänet aiheuttamaan merkittävää epämukavuutta, sekä fyysistä. (oksentelu ja haitalliset ruokailutottumukset) ja henkiset (ahdistus ja kyvyttömyys säädellä käyttäytymistä humalahaku). Voimakkaat ahdistustilat ruokailuaikojen lähestyessä ovat ominaisia ​​ihmisille, joilla on bulimia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Avaimet syömishäiriöiden ymmärtämiseen"

Syitä tähän syömishäiriöön

Tämän häiriön alkuperä riippuu erilaisia ​​sosiaalisia, psykologisia ja biologisia tekijöitä. Ihmiset, jotka ovat alttiimpia bulimialle, ovat yleensä jatkuvasti huolissaan painostaan, vaikka se onkin normaaleissa parametreissa.

Potilaat, joilla on liikalihavuusongelmia tai jotka eivät ole tyytyväisiä fyysiseen tilaansa ja osoittavat huomattavaa hylkäämistä omaa kehoa tai sen erityispiirrettä, yleensä painoaan (kehon dysmorfia), on suurentunut riski sairastua bulimia.

Toinen seikka, joka edistää tämän häiriön alkuperää, on tarve täyttää kauneusstandardit He mainostavat joitain brändejä levittämällä markkinointi- ja mainontakappaleitaan.

Huono itsetunto ja henkilökohtainen epävarmuus ovat joitakin yleisimmistä psykologisista tekijöistä, jotka voivat saada ihmiset kehittämään bulimiaa.

Kuinka auttaa bulimiaa sairastavaa?

Seuraavilla riveillä tulemme näkemään luettelon vihjeistä bulimiapotilaan auttamiseksi, ja ne on selostettu niin, että niitä on helpompi soveltaa.

1. Vältä painon kritisoimista

bulimiaa sairastavat ihmiset heillä on negatiivinen ajatusmalli omasta kehostaan. Tästä syystä mikä tahansa kritiikki, vaikka se on rakentavaa ja hyvällä tarkoituksella, aiheuttaa heissä huomattavaa epämukavuutta. Ihannetapauksessa älä korosta fyysistä ulkonäköäsi keskustelujen aikana.

2. Auta heitä ymmärtämään, että heillä on ongelma

Ensimmäinen askel, jolla henkilö aloittaa merkittävän muutoksen toimintahäiriöisissä ruokailutottumuksissaan, on että ymmärrät, että käytöksesi aiheuttaa sinulle vakavia terveysongelmia

On tärkeää puhua henkilön kanssa ja saada hänet näkemään, että fyysinen ei ole kaikki kaikessa, ja että fyysinen ja ovat tärkeitä, samoin kuin osoittavat hänelle, että ahmiminen on tapa, jolla pitäisi korjata terapiaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka löytää psykologi terapiaan: 7 vinkkiä"

3. Lähde mukaan terapiaan

Pelkkä tuen antaminen ei riitä, se on saatava henkilö ymmärtämään paras avun lähde tulee käyttäytymisasiantuntijalta. Psykoterapian avulla ihmiset voivat vakauttaa ja vähentää ahmimishäiriötä ja puhdistumista sekä muita siihen liittyviä oireita.

Terapeutti pystyy määrittämään, mitkä tämän käyttäytymisen tarkat laukaisijat voivat olla ja aloita hoitosuunnitelma joka on vastuussa käsittelemään nimenomaan aiheen uudelleenjärjestelyä vaativia ajatuksia.

4. Mukana ilman ylikuormitusta

Tukea antavan henkilön tulee suorittaa huolellisesti terapiaa täydentävä saatto, ottaen huomioon, että bulimiapotilaat ovat melko ahdistuneita.

On tarpeen olla kärsivällinen ja ohjata kohdetta vähitellen palauttamaan ruokailutottumukset vähitellen, jotta hän näkee, miksi heidän pitäisi syödä oikein.

5. Ole ravitsemusterapeutin mukana

Kun seuramme ja terapiamme alkavat kantaa hedelmää ja ihminen ymmärtää itse että sinun pitäisi muuttaa ruokailutottumuksiasi, on aika ehdottaa, että menet ravitsemusterapeutin puoleen, WHO voi kertoa sinulle, mikä on paras ruokavalio pysyäksesi terveenä ahmimisen yli.

6. Auta parantamaan itsetuntoa

Jos saamme henkilön saavuttamaan paremman itsekäsityksen, teemme harppauksia voittaa taistelu bulimiaa vastaan, meidän on saatava kohde ymmärtämään, että olemme enemmän kuin ulkonäkömme fyysinen; Auttaa häntä löytämään tärkeimmät hyveensä ja vahvuutensa, auttaa paljon.

Bibliografiset viittaukset:

• Bulik, C.M.; Marcus, M.D.; Zerwas, S.; Levine, M.D.; La Via, m. (2012). Bulimia nervosan muuttuva "painomaisema". American Journal of Psychiatry. 169 (10): 1031–6
• Palmer R. (2004). Bulimia nervosa: 25 vuotta sitten. The British Journal of Psychiatry: The Journal of Mental Science 185 (6): 447-48.