Amatofobia: pölyn ja lian pelon oireita

Harvat tunteet ovat yhtä ahdistavia ja saavat sinut tuntemaan olosi yhtä pahaksi kuin pelko, joka voi ilmetä todellisen tai kuvitellun vaaran läsnäolona. Pelko syntyy, kun stressaava ärsyke vapauttaa sarjan aineita, jotka tuottavat sydän kiihtyy, hengitys lisääntyy ja keho valmistautuu vasteeseen taistelu-lento

Vaikka pelko on mukautuva reaktio, se voi joskus aiheuttaa paljon kärsimystä siitä kärsivälle. Varsinkin kun pelko ei ole todellista ja ilmenee yhä uudelleen ja uudelleen.

Tässä artikkelissa puhumme fobisesta häiriöstä, jota kutsutaan amatofobiaksi.. Eli järjetöntä pölyn ja lian pelkoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 pelon tyyppiä ja niiden ominaisuudet”

Mitä fobiat ovat

Fobiat ovat irrationaalisia ja patologisia pelkoja, jotka aiheuttavat niistä kärsivälle suurta kärsimystä. Ne sisältyvät ahdistuskohtauksiin, koska niiden pääoireena on pelon lisäksi henkilön kokema ahdistus ja ahdistus. Fobiat saavat fobisen henkilön välttämään ärsytystä, joka aiheuttaa epämukavuutta.

Kun puhumme fobisista häiriöistä, niitä on kolmea tyyppiä

. The agorafobia, joka on irrationaalinen pelko, jolle on ominaista se, että siitä kärsivä pelkää joutuvansa tilanteisiin, joissa hän ei voi saada apua kriisissä. Sosiaalinen fobia on häiriö (tai häiriöt), joka ilmenee sosiaalisessa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, esim. erytrofobia tai punastumisen pelko. Lopuksi, tietyt fobiat ovat niitä, jotka kehittyvät tietyn esineen tai olennon edessä. Esimerkiksi, araknofobia tai hämähäkkien pelko, coulrofobia tai klovnien pelko tai amatofobia tai pölyn pelko, josta puhumme yksityiskohtaisemmin seuraavilla riveillä.

Amatofobian syyt

Amatofobia on jatkuvaa ja irrationaalista pölyn ja lian pelkoa. Kuten mikä tahansa fobia, aiheuttaa pelätyn ärsykkeen välttämisen ja korkean ahdistuksen. Se voi vaikuttaa yksilön normaaliin elämään, koska pölyä voi esiintyä missä tahansa. Esimerkiksi omassa kodissasi.

Yleisimmistä syistä voimme löytää...

1. Traumaattinen kokemus

Traumaattiset kokemukset voivat olla fobian alkuperä, klassisen ehdollisuuden vuoksi ihminen voi oppia pelkäämään vaaratonta ärsykettä sen assosioinnin vuoksi, joka syntyy, kun kaksi ärsykettä esitetään samalla tavalla. samanaikaisesti. Klassisesta ehdosta tuli suosittu kokeiden ansiosta John Watson. Jos haluat lisätietoja klassisesta ehdosta, voit lukea artikkelimme: "Klassinen ehdottelu ja sen tärkeimmät kokeet”.

Ihmisten kokemien voimakkaiden tunteiden vuoksi Yksi traumaattinen tapaus voi saada henkilön kehittämään tämän patologian.

2. Havainnollinen oppiminen

Mutta traumaattiset kokemukset eivät ole tämän häiriön ainoa syy, eikä yksilön tarvitse kokea klassista ehdollistamista omalla ihollaan. Riittää, kun tarkkailee toista henkilöä kokemassa traumaattista tapahtumaa ilmiön ns sijainen ehdollistaminen. Amatofobian tapauksessa elokuvan katsominen, jossa esiintyy myrkyllistä pölyä, voi aiheuttaa tämän häiriön kehittymisen.

3. Biologinen taipumus

Fobiaasiantuntijat vakuuttavat, että ihmisillä on biologinen taipumus kokea irrationaalisia pelkoja, koska pelon tunne on mukautuva eikä yleensä vastaa väitteisiin looginen. Tämä johtuu siitä, että se on peräisin primitiivisistä ja ei-kognitiivisista assosiaatioista.

Tämän häiriön oireet

Fobiat kuuluvat ahdistuneisuushäiriöiden ryhmään, koska ahdistus on yksi tyypillisistä oireista, kuten myös pelko.

Kun fobia kehittyy, Fobinen henkilö kokee kognitiivisia oireita, kuten ahdistusta, katastrofaalisia ajatuksia, irrationaalista pelkoa tai pyörrytystä.. Myös käyttäytymisoireita ilmenee. Esimerkiksi yritys välttää pelätty ärsyke. Lopuksi, fyysiset ja fysiologiset oireet, kuten hyperventilaatio, nopea pulssi tai puristava tunne rinnassa, ovat myös yleisiä.

Hoito

Ahdistuneisuushäiriöitä ja erityisesti fobioita on tutkittu tieteellisesti useaan otteeseen. Monien tutkimustietojen perusteella psykologinen terapia näyttää erittäin tehokkaalta.

Hoitoja on monenlaisia, mutta fobisten häiriöiden hoitoon käytetään yleensä terapiaa Kognitiivinen käyttäytyminen, joka soveltaa erilaisia ​​menetelmiä, kuten rentoutustekniikoita tai altistustekniikoita.

Itse asiassa tekniikka, joka sopii ihanteellisesti fobioiden hoitoon, on järjestelmällinen herkkyyden vähentäminen, joka koostuu potilaan altistamisesta fobiselle ärsykkeelle asteittain samalla kun hän oppii erilaisia ​​selviytymisstrategioita, kuten rentoutustekniikoita.

• Jos haluat tietää, kuinka tämä tekniikka toimii, sinun tarvitsee vain lukea artikkelimme: "Mitä on systemaattinen herkkyyden vähentäminen ja miten se toimii?”

Uusia hoitoja fobioiden hoitoon

Kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi viime vuosina on käytetty myös muita tehokkaiksi osoittautuneita terapeuttisia malleja.. Kaksi erityisesti erottuu, Mindfulnessiin perustuva kognitiivinen terapia tai hyväksymisterapia ja sitoutuminen, molemmat kuuluvat niin kutsuttuihin kolmannen sukupolven hoitoihin tai hoitoihin kontekstuaalinen.

Lisäksi uusien teknologioiden ansiosta käytetään virtuaalitodellisuusterapioita, jotka altistavat potilaan fobiselle ärsykkeelle ilman, että potilaan tarvitse olla läsnä. Älypuhelimien teknisen kehityksen myötä tämä työkalu on mahdollista löytää joistakin sovelluksista.

• Jos haluat syventää tätä aihetta, voit lukea artikkelimme: "8 sovellusta foboiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimellasi”