Miksi fobiat saavat meidät näkemään vaaran siellä, missä sitä ei ole?

Onko kadun ylittynyt rotta todella vaarallinen? Kaukainen ukkonen kaupungissa? Onko ihmisen henki vaarassa matkustaessaan ruuhkaisessa junassa? Nämä ovat joitakin kysymyksiä, joita joku, joka ei ole koskaan kärsinyt sydänkohtauksesta, saattaa kysyä. fobia. Ja pohjimmiltaan se, että nämä kysymykset esitetään, on enemmän kuin ymmärrettävää – ja loogista! koska jos on jotain, mitä ne, jotka tarkkailevat tätä patologiaa ulkopuolelta, huomaavat, se on "logiikan puute" tuossa pelossa. Toisin sanoen, Pelko, että foobiko voi tuntea tiettyä esinettä, on muiden silmissä vaaratonta.

Kuitenkin tosiasia, joka yleensä jätetään huomioimatta, on se, että tietystä fobiasta kärsivät ihmiset ovat tietoisia siitä, että heidän pelkonsa ei vastaa todellista uhkaa; mutta kuitenkin, kun kyseessä on kyseessä oleva kohde, tunkeutuu niihin epämiellyttävien fyysisten tuntemusten ja katastrofaalisten ajatusten lumivyöry siinä ajassa, kun napsautus kestää. Tämän ongelman ratkaisemiseksi meidän on ensin korostettava, että vaikka foobikot yliarvioivat uhan seuraukset, meidän on oltava varovaisia, ettemme mitätöi hänen epämukavuuttaan. Joukko mekanismeja, joita henkilö käyttää välttääkseen pelätyn kohteen, joka häiritsee hänen elämäänsä tavalla tai toisella rajuja, heikkenevät monilla heidän elintärkeillä alueillaan, joten heidän ja heidän kanssaan on oltava ymmärtäväisiä kärsimystä.

Tästä psykopatologiasta kärsivien ymmärtämisen tavoitteen mukaisesti kysymme itseltämme: Miksi fobiat saavat ihmiset havaitsemaan vaaroja siellä, missä niitä ei ole?

Mikä on fobia?

Ensinnäkin meidän on tiedettävä, että fobiaan liittyy voimakasta ja välitöntä pelkoa tai ahdistusta tietystä esineestä tai tilanteesta. Jotkut yleisimmistä ovat korkeudet, veri, injektion antaminen tai eläin.

Tietenkin, jotta fobia katsottaisiin sellaiseksi, sen on jatkuttava enemmän tai vähemmän pitkän ajan - diagnostiset käsikirjat, kuten DSM-5, ehdottavat, että sen on kestettävä. kuuden tai useamman kuukauden ajan – ja ennen kaikkea siihen on liityttävä järjestelmällinen kaikkien mahdollisten tilanteiden välttäminen, joissa henkilö voisi kohdata esineen pelätty Esimerkiksi Sigmund Freudin kuuluisa potilas Pikku Hans kärsi hevosfobiasta 1900-luvun alussa. Tuohon aikaan oli tavallista, että hevoset olivat koko ajan läsnä kaduilla. Tällä tavoin poika vältti tilanteen, jossa hevonen voisi joutua, mikä oli hänelle ilmeisesti erittäin vaikeaa; välttäminen, joka pitkällä aikavälillä päätyi aiheuttamaan suuria kärsimyksiä.

Tämä johtaa siihen, että korostetaan toista fobiaa koskevaa tekijää, nimittäin sitä, että niillä on kielteinen vaikutus ihmisen elämän moniin ulottuvuuksiin. Jonkun, jolla on tilannefobia jäädä hissiin loukkuun, mutta jonka toimisto on yhdeksännessä kerroksessa, on mentävä portaita joka päivä päästäkseen töihin. On selvää, että Fobialla on vaikutuksia työpaikalla, mutta se voi vaikuttaa myös sosiaalisiin suhteisiisi. (esim. aiheuttaa vaikeuksia aikataulujen yhdistämisessä kumppanisi kanssa aikaisin töihin saapumiseen), mm. Miksi jotkut ihmiset pelkäävät voimakkaasti tällaisia ​​olosuhteita, jotka ilmeisesti ovat vaarattomia? Katsotaanpa sitä alla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistuneisuushäiriötyypit ja niiden ominaisuudet"

Miksi pelkäämme olemattomia vaaroja?

Fobian syiden syventämiseksi on turvauduttava monitekijäiseen selitykseen. Se tarkoittaa, että Kaikki fobiat eivät johdu traumaattisista lapsuuden kokemuksista jossa on tietty esine tai eläin. Tieteellinen tutkimus osoittaa, että vaikka nämä ovat mahdollisia syitä, on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat selittää, miksi jotkut ihmiset kokevat voimakasta pelkoa ei-uhkaavia esineitä kohtaan.

Muut tavat esittää fobia perustuvat oppimiseen muiden tarinoista ja kokemuksista (mitä englanniksi kutsutaan sijaisoppiminen) tai tiedotusvälineistä tulevan negatiivisen tiedon vuoksi. Tästä syystä populaarikulttuuri on rohkaissut monia ihmisiä kehittämään erityisiä fobioita tietyt hahmot, eläimet tai olosuhteet, joiden todellinen vaara on paljon pienempi kuin kuvattu, kuten tapahtuu lentokoneessa - on liian monta elokuvaa lentoonnettomuuksista, jotka tukevat tätä kuvaa -; tai kuten hämähäkkeille ja klovneille tapahtuu.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mihin pelko johtuu?"

Amygdalan rooli fobiassa

Miten fobia onnistuu neurobiologisella tasolla saamaan meidät tuntemaan sellaista pelkoa tiettyjen ärsykkeiden edessä? No, vaikka tähän prosessiin liittyy monia rakenteita, rooli amygdala selittämään pelkoreaktioita. Tämä rakenne on vastuussa emotionaalisten ärsykkeiden käsittelystä yleensä ja erityisesti ärsykkeistä, jotka laukaisevat pelkoreaktioita.

Amygdala voi tarjota nopean, yleismaailmallisen, stereotyyppisen vasteen yleisesti vaarallisiin ärsykkeisiin ilman, että niitä on on annettava sille monimutkainen kognitiivinen käsittely, jonka tavoitteena on toimia tehokkaasti nykyisten uhkien edessä. Jos tarvitaan tarkempaa käsittelyä, se voi lähettää nämä tiedot aivokuoreen.

Mitä tapahtuu fobioita, että suurempi aktiivisuus syntyy tällä alueella, kun ärsyke, joka oli oppinut vaaralliseksi (neula, hämähäkki jne.), enemmän aktiivisuutta muihin ärsykkeisiin verrattuna epämiellyttävä. Lisäksi fobisen kohteen tai tilanteen käsittely näyttää olevan pohjimmiltaan automaattista. Kun ihmiset kiinnittävät huomionsa fobiseen kuvaan, rakenteiden verkosto, kuten orbitofrontaalinen aivokuori, aktivoituu. anterior insula ja anterior cingulate cortex – mutta kun niiden huomio ei ole suunnattu fobiseen ärsykkeeseen, amygdala.

Nämä todisteet voivat olla hyödyllisiä väittelemään tilanteesta, josta aloitamme: vaikka fobiat tekevät meistä Ne saavat meidät näkemään vaaran siellä, missä sitä ei ole (nyt tiedämme, koska amygdalamme ja muut rakenteet), Fobiasta kärsivät ihmiset tuntevat liiallista pelkoa esinettä kohtaan muutamassa sekunnissa, jopa tietämättään.. Tästä syystä on tärkeää olla empaattinen heidän kanssaan, ymmärtää heidän tuskansa ja olla heidän kanssaan heidän kanssaan. mahdollisimman paljon, jotta nämä ihmiset pääsevät hoitoon terveydenhuollon ammattilaisen luona henkistä.