Melofobia (musiikkifobia): oireet, syyt ja hoito

He sanovat, että musiikki on sielun kieli. Ei turhaan, sen kautta ihminen on voinut kommunikoida ja ilmaista tunteitaan ja ahdistustaan ​​muinaisista ajoista lähtien.

Useimmat pitävät tätä käsitettä syvästi miellyttävänä ja nautinnollisena, koska he käyttävät sitä rentoutumiseen tai värisemiseen sen kanssa, ja heidän mielestään on jopa mahdotonta elää ilman musiikkia. Mutta vaikka se on epätavallista, jotkut ihmiset tuntevat syvää, erittäin vammauttavaa pelkoa, kun he kuulevat minkä tahansa musiikin. Nämä ovat ihmisiä, joilla on melofobia, outo fobia, josta aiomme puhua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on melofobia?

Käsite melofobia viittaa musiikkifobian olemassaoloon, toisin sanoen syntymiseen järjetöntä erittäin korkeasta paniikkitasosta, pelosta ja tuskasta, kun se altistuu kaikenlaiselle musiikille tai melodiaa.

On tärkeää pitää mielessä, että melofobia Se ei ole pelkkä inho tai vastenmielisyys musiikille, vaan se on pikemminkin vahvistettu patologiseksi peloksi, jota tutkittava itse ei pidä loogisena tai liiallisena sen mahdollisen riskin suhteen, jota se voisi todellisuudessa edustaa. Lähestyminen tai jopa ajattelu altistaa itsesi pelätylle, tässä tapauksessa musiikille, synnyttää erittäin suurta ahdistusta ja kärsimystä, joka yleensä muuttuu vaikutukseksi fysiologisella tasolla.

Oireet

Fysiologisista oireista, jotka yleensä ilmaantuvat tämän ahdistuksen seurauksena, voidaan löytää takykardia, hyperventilaatio, kylmä hiki, kiihtyneisyys tai rintakipu. Lisäksi yleensä esiintyy depersonalisaatiota tai epätodellisuuden tunnetta sekä menettämisen pelkoa ruumiinhallinta tai jopa mahdollisuus kuolla, on mahdollista, että kohde kärsii kriisistä ahdistusta.

Kaikki tämä saa kohteen taipuvan välttämään sitä, mitä pelätään, jotta hän ei tunteisi tätä ahdistusta, jolla voi olla vaikutuksia henkilön jokapäiväiseen elämään. Musiikin pelon tapauksessa nämä aiheet Vältä tilanteita, kuten konsertteja, klubeja, juhlia tai jopa juhlia niin paljon kuin mahdollista.. On myös yleistä, että radio tai jopa televisio ei ole päällä.

Mutta ei vain sitä, ja tilojen lisäksi, joissa aiomme kuunnella musiikkia sinänsä, voimme löytää musiikkia myös melkein mistä tahansa sosiaalisesta tilaisuudesta tai melkein mistä tahansa tapahtumapaikasta. Supermarketista työpaikalle, jopa joukkoliikenteeseen, nämä ovat paikkoja, joissa jonkin tyyppinen melodia soi jossain vaiheessa.

Lisäksi voidaan käyttää muita vaihtoehtoisia toimenpiteitä korviin tulevan äänen poistamiseksi tai vähentämiseksi, kuten korvatulppia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä aivoissasi tapahtuu, kun kuuntelet suosikkimusiikkiasi?

Mahdolliset syyt

Melofobia on hyvin harvinainen sairaus, jonka syitä ei täysin tunneta ja joka voi johtua hyvin erilaisista tekijöistä tai siihen voi vaikuttaa. Joissakin fobioissa joskus katsotaan, että on olemassa tietty biologinen taipumus kärsiä siitä., kuten tapahtuu eläinten pelossa. Tässä mielessä ei kuitenkaan näytä olevan biologisella tasolla tilannetta, joka voisi helpottaa välttävän ja fobisen käyttäytymisen syntymistä.

Ehkä laulamista voitaisiin pitää muinaisista ajoista lähtien käytettynä ärsykkeenä, joka herättää odotuksia tai antaa jonkinlaisen varoituksen, joissakin tapauksissa negatiivisen.

Toinen teoria on se, joka yhdistää tämän tai muiden fobioiden ilmaantumisen puolustusmekanismina kivuliaita ärsykkeitä ja järkyttävä emotionaalisella tasolla, kuten läheisen kuolema tai traumaattinen tai erittäin koettu kokemus vastenmielinen

Tässä tapauksessa se on mahdollista Jos tuskallinen ja traumaattinen kokemus on liitetty musiikkiin Tämä nähdään negatiivisena ja ahdistuneena, ja siksi sitä vältetään. Esimerkiksi se, että musiikkia kuunneltiin perheenjäsenen kuoleman, sairauden diagnoosin tai kärsinyt jonkinlaisesta pahoinpitelystä tai vahingosta ovat tilanteita, joissa ääni on ehdollistettu vastenmieliseksi ärsykkeeksi yhdistämällä se tuskalliseen tilanteeseen kysymys.

On myös syytä harkita sitä mahdollisuutta, että tämä fobia syntyy toissijaisesti jostain lääketieteellisestä häiriöstä. liittyy kuuloon tai reaktiona liialliselle äänistimulaatiolle, joka on aiheuttanut suurta epämukavuutta. Selkein esimerkki on hyperakusiasta kärsivät ihmiset, jotka kokevat keskimääräistä alhaisemmat stimulaatiot paljon voimakkaammiksi ja ärsyttävimmiksi. Tässä tapauksessa se ei olisi ensisijainen fobia, vaan toissijainen ilmenevän terveysongelman vuoksi.

Hoito

Vaikka melofobia on outo ja epätavallinen häiriö, totuus on se voidaan työstää terapiassa yrittääkseen ratkaista ongelman tai lisätä hallinnan tunnetta tunnetussa ahdistuksessa.

Tässä mielessä yksi päästrategioista, joita yleensä käytetään, on altistusterapian käyttö. Tämän tyyppisessä terapiassa kohteen on tarkoitus vähentää läpi koettua ahdistusta kohtaa pelkäämäsi tilanteet ja pysy niissä välttelemättä niitä kunnes ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Tavoitteena ei ole poistaa ahdistusta, vaan oppia hallitsemaan ja vähentämään sitä.

Tätä varten kehitetään ensin altistushierarkia, jossa potilaan ja terapeutin välille asetetaan sarja ehtoja. tilanteet tai toiminnot, jotka vaikuttavat fobisilla ärsykkeillä ja jotka aiheuttavat enemmän tai vähemmän ahdistusta potilaassa, ja sitten lajitella ne. Myöhemmin kohde altistetaan jokaiselle niistä ja siirrytään seuraavaan vain, kun vähintään kahdessa peräkkäisessä kokeessa ahdistustasot ovat käytännössä olemattomia.

Esimerkiksi musiikin tapauksessa kohde voidaan altistaa pienille pehmeille sävelmille, korvat puoliksi peitettyinä ja vähitellen kasvaa musiikkikappaleen äänenvoimakkuus ja kesto tai käyminen paikkoissa, kuten ostoskeskuksissa, kuunnella kokonaisia ​​kappaleita tai jopa mennä konsertti.

Lisäksi kognitiivinen uudelleenjärjestely voi olla hyödyllistä muuttaa uskomuksia, jotka voivat olla paniikin perustana musiikkia kuunneltaessa. Tässä mielessä saattaa olla tarpeen keskustella ja saada aihe pohtimaan, mitä musiikki heille merkitsee ja mihin he syyttävät pelkoaan. Tämän jälkeen voimme yrittää auttaa tutkittavaa tarkkailemaan ja kehittämään mahdollisia vaihtoehtoisia uskomuksia, jotka voisivat olla paljon mukautuvaisempia.

Rentoutumistekniikat ovat myös välttämättömiä, koska niiden avulla voidaan vähentää altistuksen synnyttämää sävyä ja aktivaatiota. Itse asiassa niitä voidaan käyttää edellä mainitussa hierarkiassa tekemään esittelyn sijaan järjestelmällinen herkkyys (jossa ahdistusta pyritään vähentämään antamalla vaste, joka ei ole yhteensopiva Tämä).

Bibliografiset viittaukset:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4. painos. Uudet Harbinger-julkaisut.